全國(guó)各地，像比賽似的，一個(gè)又一個(gè)高溫紅色預(yù)警。于是，這個(gè)夏天變得格外艱難！
天一熱，人就容易心煩氣躁，一心煩氣躁就容易寢食難安。
吃不好，我是可以接受的，權(quán)當(dāng)被動(dòng)減肥了，是好事兒。
睡不好，那可就很要命了，因?yàn)榈诙爝€要上班，整個(gè)人昏昏沉沉的，像是被曬蔫了的植物。
后來(lái)，我的一個(gè)學(xué)中醫(yī)的朋友教了我一個(gè)治療失眠的小藥方，挺實(shí)用。不排除是我心理作用，但沒(méi)花一分錢(qián)，用的都是廚房里常見(jiàn)的一些東西。也不用擔(dān)心什么副作用，因?yàn)楦静挥贸?，晚上放在枕頭邊聞一聞就可以了。
廢話不多說(shuō)，究竟是怎樣的小藥方呢？
材料：
小茴香、食鹽、香囊
制作：
抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之后搖搖勻就可以了。晚上睡覺(jué)時(shí)把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。
原理：
1、茴香雖然是一種刺激的調(diào)味料，但如果你仔細(xì)聞它的味道，會(huì)發(fā)現(xiàn)是一種比較舒緩的香味。這是因?yàn)檐钕阒泻熊钕愦肌④钕忝训鹊纫活?lèi)揮發(fā)油的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)對(duì)我們的精神有一定的鎮(zhèn)靜作用，進(jìn)而能夠治療失眠。
2、再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲(chóng)，因?yàn)楹粑鼤r(shí)我們呼出的氣體中含有大量水分，時(shí)間久了會(huì)讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細(xì)菌。而食鹽，能夠給幫它保質(zhì)保鮮。
兩者配合，呵護(hù)我們一夜都好眠。睡眠好了，無(wú)論精神還是情緒都能處于一個(gè)比較好的狀態(tài)，這才是對(duì)抗酷暑最好的良藥。
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