也練過丹道氣功十余年，后來直入“中”道，不再有門戶之別。
（一）丹道氣功之所以能夠長(zhǎng)生，鶴發(fā)童顏奧秘全在會(huì)陰上，激活會(huì)陰能夠使人精力充沛，青春復(fù)活。
真氣的聚集和意識(shí)有關(guān)，廣義而言會(huì)陰，氣海，中黃一線兼為丹田。氣海和會(huì)陰是一而二，二而一
氣海并沒有那么大的作用，提肛收復(fù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，練丹田其實(shí)是為激活會(huì)陰，真氣的產(chǎn)生和會(huì)陰密切相關(guān)，修煉中會(huì)有如癡如醉的時(shí)候，
其實(shí)就是會(huì)陰被激活了，會(huì)陰總理全身經(jīng)脈，所以有會(huì)陰一動(dòng)全身動(dòng)的說法，其目的在于攻破會(huì)陰一關(guān)。
會(huì)陰是個(gè)鐵底是個(gè)死地，用神光直接守它容易出偏，男子性欲會(huì)大增，容易走丹。所以，在后面要用不修之修，沒有師傳是很難修成原因也就在這里。謹(jǐn)慎了！
會(huì)陰是磨難的開始，我出偏過，后來用太極循環(huán)法，才撥亂反正。
守會(huì)陰和命門屬于安樂法（適合老年人），守丹田只是為了筑基（適合中年人），建議直修中黃庭（多言數(shù)求不如守中），一切順乎自然，
這才是攻破會(huì)陰的不傳之秘。無論修那種氣功，最后還是要守“中”才能更進(jìn)一步。除了陽氣已經(jīng)衰退的老年人，我不建議直接守會(huì)陰，當(dāng)然陽痿早泄的朋友可以試試，
但真陽足了就要煉精化氣，不要再去愛，否則會(huì)是致命的毒藥，因?yàn)榫毠Φ娜藛适У哪芰繒?huì)更多，因而死的更快。即使打通小周天，還是要節(jié)欲，會(huì)陰一穴講不清楚
會(huì)害死人的。
（二）守丹田的作用在于真氣能按摩五臟六腑，氣功之所以有養(yǎng)生的作用一半的原因在于能滋養(yǎng)氣血固本培元，是養(yǎng)生的很高明的方法。有丹道氣功修煉的朋友應(yīng)該有體會(huì)，我不再復(fù)言。
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