感恩提問者，普文是原產(chǎn)地茶山經(jīng)營者，對您的問題做個人淺見，其實并沒有什么科學(xué)證明早上喝什么茶好，中午喝什么茶好，晚上喝什么茶好。

早上喝什么茶好推薦

普文根據(jù)喝茶齡推薦

1—3年者

這類人群都比較喜歡嘗試較多的茶。清新的早上推薦喝綠茶，這樣清新與快樂一個早上開始。（餐后）

3—6年者

這類人群比較喜歡茶，也了解茶的特性，普文推薦大家早上喝兩款茶。（餐后）

白茶、綠茶

6以上茶齡

這類人群屬于老茶客，基本不需要推薦，自己有喜歡的茶，也接受了自己的那種口味，只會喝茶，越喝越濃。

中午喝什么茶？

普文給大家推薦一下茶品，中午大家飲食相對較飽，飲茶適當(dāng)可以加濃。（健康為主）

1.白茶

2普洱生茶

3.綠茶

4黃茶

只要是老茶客，對自己來說一般不會超過兩個品類的常飲茶。

晚間喝什么茶？

普文依然為大家推薦一下茶

1.白茶

2綠茶

3.黃茶

4.普洱生茶

因為這幾類茶相對其他類別的茶更加接近自然生長的茶青成分，工序相對比較簡單，對人體調(diào)節(jié)作用比較明顯。

茶學(xué)會選擇

晚間最不合適喝紅茶與黑茶類，因為這兩類茶咖啡堿含量是最高的，咖啡堿攝取量過多是提醒特別厲害，像普文這類每天飲濃茶的，都是喝紅茶與黑茶是睡不好的。

真茶君—普文