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依據(jù)茶葉加工工藝的不同將茶葉分為六大茶類，分別是綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶。

各類茶適合哪些人群喝呢?

綠茶：不發(fā)酵

• 適合工作忙碌、用電腦較多的青年人；體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用；注意：綠茶營養(yǎng)豐富，但對腸胃刺激較大，所以過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不適合；神經(jīng)虛弱者、易失眠者晚上也不適合多喝。

白茶：微發(fā)酵

• 適合精神緊張、壓力大者;少年兒童喝白茶有利于保護眼睛。
  

黃茶：輕發(fā)酵

• 適合消化不良，食欲不振者。

青茶：半發(fā)酵

• 適宜人群最廣，尤其適合需要減肥、吃得過飽、心情急躁的人。

紅茶：全發(fā)酵

• 最適合身體較虛、脾胃功能差、手腳發(fā)涼者飲用者，紅茶是調(diào)飲的最佳選擇。

黑茶：后發(fā)酵

• 去脂解膩效果強，適合肥胖、血糖高、血脂高、抽煙喝酒、便秘的人。由于性質(zhì)溫和，虛寒體質(zhì)者較適合。