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上桿速度很大程度上決定了揮桿節(jié)奏的好壞，而揮桿節(jié)奏又是揮桿里非常重要的環(huán)節(jié)，所以對于上桿速度應(yīng)該是快還是慢，就有了兩派說法。

有人說上桿速度應(yīng)該慢一點(diǎn)，穩(wěn)定性更高；也有人說應(yīng)該快一點(diǎn)，這樣下桿的速度也會更快。今天，高提士高爾夫技術(shù)導(dǎo)師于浩就來說說，你適合什么樣的上桿速度！

• 課后筆記

上桿速度越快，下桿速度確實(shí)會更快，但無法控制好上桿頂點(diǎn)，則會出現(xiàn)提早釋放、打厚等問題。

什么人適合上桿速度快？

如果你核心力量強(qiáng)、上桿穩(wěn)定，就可以通過加快上桿速度，實(shí)現(xiàn)下桿速度的提升。

什么人適合上桿速度慢？

如果快節(jié)奏的上桿會導(dǎo)致上桿頂點(diǎn)不受控，建議慢一點(diǎn)的上桿來提升穩(wěn)定性。

注意：上桿速度慢≠下桿速度慢，我們可以通過快速轉(zhuǎn)動身體，提升下桿速度。