順利生下寶寶后，新媽媽最擔(dān)心的問題往往是母乳不足，但其實(shí)還有另一種狀況同樣令人非常煩惱，那就是產(chǎn)后遭遇嚴(yán)重的乳脹、漲奶！甚至還會(huì)變成“石頭奶”的情況......
什么是“石頭奶”
石頭奶是催乳師們的一種業(yè)內(nèi)叫法，石頭奶顧名思義，就是指形容寶媽的乳房已經(jīng)漲奶到很嚴(yán)重的程度，胸前就像掛著兩塊大石頭一樣，壓得連胳膊都抬不起來。
汪峰講述章子怡漲奶是這輩子最大的疼/《妻子的浪漫旅行2》
導(dǎo)致“石頭奶”的主要原因
乳頭不正常
這是造成石頭奶的主要原因，一般乳頭凹陷或短小的媽媽們出現(xiàn)漲奶的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常乳頭的媽媽們。
正常乳頭的，孩子出生就可以有效的吸到乳房，等到來奶后，即便乳腺不是很通暢孩子多少也會(huì)吸出部分乳汁，這樣來奶后乳房就不至于出現(xiàn)很硬。
但是乳頭短小的媽媽們就不同了，從產(chǎn)后的第一天開始，孩子就沒有吸到，以至于來奶后同樣吸不到，積攢幾天的乳汁肯定硬的厲害。
特殊情況不能及時(shí)吸奶
尤其是孩子出現(xiàn)黃疸的時(shí)候，有可能會(huì)住院照燈，所以不能在媽媽身邊勤吸。
剛開始來奶，乳房也容易脹硬
但也許孩子已經(jīng)吸過幾天，所以這種情況下的乳房脹硬，情況相對(duì)好很多。
但媽媽們?nèi)绻恍⌒?，一樣?huì)造成乳房淤積出現(xiàn)硬塊，所以及時(shí)排奶，疏通乳腺是媽媽們一定要做的。
奶量太足
奶量多的媽媽們，雖然孩子吸的很頻繁，但因?yàn)槟塘慷?，所以媽媽們也?huì)出現(xiàn)“石頭奶”。
乳腺不通
一開始就喂奶粉的媽媽們，很多媽媽有個(gè)誤解，乳房軟軟的沒來奶就沒讓孩子吸，兩三天后一旦來奶，不通暢的乳腺造成石頭奶的也很多。
漲奶怎么疏通
一般情況下，及時(shí)多次吸吮1-2天后，乳腺管即可通暢。
但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時(shí)可采取以下辦法解決舒緩不適：
熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。
熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
按摩
熱敷過乳房后，即可按摩。
乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，效果不錯(cuò)。
熱水澡
當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會(huì)舒服些。
漲奶的食療緩解
出現(xiàn)漲奶是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁太多，引起乳房發(fā)脹，并伴隨疼痛，尤其是從產(chǎn)后的第3天開始，癥狀會(huì)比較明顯，而解決產(chǎn)后乳房脹痛的主要方法就是將乳汁及時(shí)排出。
乳房中的奶水沒有及時(shí)排出，就會(huì)產(chǎn)生漲奶現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為產(chǎn)婦胸部漲痛，乳房發(fā)熱變硬等，漲奶不僅給媽媽們帶來痛苦，也會(huì)對(duì)哺乳造成一定的影響。
新媽媽應(yīng)保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進(jìn)食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出。
哺乳期吃什么好？戳~
如何預(yù)防“石頭奶”
一般情況下，當(dāng)乳汁開始分泌時(shí)或退奶后，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛。
常見的預(yù)防漲奶的措施有：
要盡早開奶，寶寶出生后15分鐘到2小時(shí)內(nèi)就要讓其吸吮媽媽乳頭，勤吸吮，每側(cè)乳頭每隔2～3小時(shí)要得到吸吮一次。
每次喂奶，兩側(cè)乳房都應(yīng)排空，讓寶寶吸盡一側(cè)再吸吮另一側(cè)。若一側(cè)乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應(yīng)將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出。
給小孩喂奶的正確姿勢(shì)你一定要知道！
做好乳房保健，防止因乳頭皸裂疼痛而停止母乳喂養(yǎng)，護(hù)理方法很簡(jiǎn)單，只要每次喂奶后，擠出一點(diǎn)乳汁均勻涂在乳頭上就行。
漲奶時(shí)可做些熱敷、乳房按摩等，嚴(yán)重的要看醫(yī)師，防止乳腺炎，不宜吃退奶藥物及食物，因?yàn)閷殞毿枰獙氋F的母乳喂養(yǎng)。
聯(lián)系客服
