隨著第一波感染進(jìn)入一個階段后，身邊的人也開始逐漸“陽康”。
但奧密克戎可并非是普通流感，一次陽性的經(jīng)歷足以耗盡了身體大部分精力，此時人正處于虛弱的狀態(tài)。
目前從新型冠狀病毒發(fā)展趨勢來看，高峰期也逐漸到來。
就如現(xiàn)在而言，基本上基本上該陽的都陽了，不該陽的也陽了。
而我們在高度關(guān)注自己與家人健康的同時，一日三餐也自然需要認(rèn)真對待。
此時一些人認(rèn)為自己身體正需要營養(yǎng)補(bǔ)給，就會選擇吃各種補(bǔ)品來增進(jìn)營養(yǎng)，
而事實(shí)上，一旦感染，我們的胃口會變得很挑食，不是你想吃什么就能吃進(jìn)去的。食補(bǔ)、大吃大喝還可能會導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。
《素問·熱論》提出的：“病熱少愈，食肉則復(fù)，多食則遺，此其禁也?！边@就意味著食肉、多食會導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或難愈。
腸胃不太好的人日常飲食最好做到少食多餐，每餐吃七八分飽就可以了，可以適當(dāng)加餐。
這樣攝入的食物能夠與胃內(nèi)剩余的胃酸中和，可以防止因胃酸過多而損傷到胃黏膜，進(jìn)而誘發(fā)胃部的疾病。
經(jīng)常食用刺激性的食物會對胃黏膜造成一定的刺激，加速胃液的分泌，對胃黏膜造成一定的損傷。
腸胃不太的好的人，平時要盡量少吃刺激性比較強(qiáng)的食物，如辣椒、濃咖啡、濃茶等。也不要毫無節(jié)制的吸煙飲酒，這樣也會損傷到胃黏膜，建議最好是能夠戒煙戒酒。
患有腸胃疾病的患者，平時可以適當(dāng)增加膳食纖維的食物，如蔬菜、粗糧、水果的。
同時也可以適當(dāng)多吃具有健脾胃的食物，如木耳、西紅柿、木瓜等，特別是其中的西紅柿，西紅柿中含有多種有機(jī)酸，能夠幫助促進(jìn)胃液的分泌，調(diào)節(jié)腸胃的功能，對于胃病的恢復(fù)是很有幫助的。
腸胃不太好的人，平時需要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要熬夜，良好的作息有利于身體的健康，能夠幫助促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
適度的運(yùn)動能夠促進(jìn)腸胃消化液的分泌，增加腸胃消化吸收的功能，促進(jìn)腸胃的蠕動。
進(jìn)入冬季以后，要做好保暖的工作，外出時需要做好腹部的保暖，可以穿棉馬甲避免腹部受涼引發(fā)胃痛或是加重舊疾。
合理運(yùn)用藥膳進(jìn)行食養(yǎng)和食療，結(jié)合冬季氣候特點(diǎn)，不妨可以試試雪梨羅漢果水、玉米須橘皮水、白蘿卜蜂蜜水、核桃蔥白生姜湯、梨湯、山藥冬瓜蓮子粥、薏苡仁茯苓山藥粥等中醫(yī)藥膳食療法。
每晚睡覺之前還可以用熱水泡泡腳，不僅能夠幫助暖胃，還具有安眠的功效。
憂思過度，很容易損傷到脾胃，引起脾胃功能的失衡，就會引起消化吸收的障礙，很容易誘發(fā)胃部的疾病，導(dǎo)致食欲減退、消瘦的等情況。
平時還要養(yǎng)成良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，保持良好的心情對于胃部的健康也是很重要的。
一些人會覺得，既然奧密克戎來勢洶洶，不妨多囤點(diǎn)藥物來做好預(yù)防，尤其是那些市面上出售的抗新冠病毒有小分子藥物。
針對抗新冠病毒的藥物主要有三種，其中新冠單克隆抗體，需要靜脈給藥，只能在醫(yī)院住院使用，而另外兩種小分子口服抗病毒藥物是奈瑪特韋/利托那韋合劑和阿茲夫定。
對于一些高齡人士，尤其是患有基礎(chǔ)病、沒有接種疫苗的高齡老人而言，這類群體屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群，面對疫情需要盡快干預(yù)，一些口服的抗新冠病毒小分子藥物，可以在發(fā)病或感染得到明確診斷后盡早使用，多數(shù)推薦在5天內(nèi)使用。
但這類藥物與其他不少藥物存在相斥性，存在一定副作用，因此需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用。
此外，研究顯示，這類藥物不能用于預(yù)防性治療，對重癥患者的效果也不明顯。
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