對于現(xiàn)在的年輕人來說，越來越不注意自己的生活習(xí)慣，久而久之就會導(dǎo)致一日三餐胡亂安排，并且作息也越來越?jīng)]有科學(xué)規(guī)律。雖然人們工作繁忙，但是如果忽視了正常的飲食和作息，勢必會帶來各種疾病。
腸胃對于身體健康來說是非常脆弱的，稍不留意就可能患上腸胃疾病。比如說經(jīng)常吃辛辣刺激的食物、或者是經(jīng)常吃外賣、飲食不衛(wèi)生等等都會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入人的體內(nèi)，而幽門螺旋桿菌作為最常見的一種，它是一種在胃部寄生的細(xì)菌。
胃中患有幽門螺旋桿菌，時(shí)間長了就會導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎的發(fā)生，進(jìn)而就容易加大患上胃癌的幾率，所以說為了自己的健康著想，在日常生活中一定要保養(yǎng)好胃部的健康，如果患上了幽門螺旋桿菌，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不用藥物之外，也要多吃一些堿性的食物，這樣可以有效的抑制和殺死幽門螺桿菌下面，我們就一起來了解一下吧。
幽門螺桿菌“難除盡”，常吃這些“堿性食材”，胃病不敢進(jìn)門
飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃 與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁 逆行返流入胃或喉嚨
在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。
出現(xiàn)這些問題不可怕，擔(dān)心的就是不采取措施防范和補(bǔ)救，其實(shí)方法倒是有的，農(nóng)村人的普遍用法就是到蘇北灌南等地方采摘一點(diǎn)灌南苦菜煮水喝，加紅糖，煮好后趁熱喝，平時(shí)飲食清淡些，少吃生冷油膩之物，特別是晚上盡量少熬夜，多休息。
山藥
對于腸胃不好的人來說，經(jīng)常吃山藥或者是用山藥涼拌熬粥都能夠使腸胃吸收營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠修復(fù)受損胃粘膜，而且還能起到美容養(yǎng)顏的作用，瘦身減肥的作用也非常強(qiáng)大。
對于大多數(shù)女性朋友來說，在平時(shí)可以常吃山藥，但是在食用的時(shí)候最好選擇涼拌或者是歐洲，這樣不至于使山藥中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，對于人體健康更有幫助。
酸奶
在我們的腸胃里有多少人菌群分布，但是倒計(jì)聲幽門螺旋桿菌后會擾亂生態(tài)平衡，利用酸奶里的有益生，可以有效的抑制幽門螺桿菌對胃部帶來的侵?jǐn)_，所以在平時(shí)不妨經(jīng)常喝一杯酸奶，能夠保護(hù)你的胃黏膜，而且胃病不敢進(jìn)門。
洋蔥
雖然洋蔥的味道不太受歡迎，但是它含有的有益物質(zhì)確實(shí)能夠起到有效的殺菌養(yǎng)胃作用，所以當(dāng)腸胃出現(xiàn)問題的時(shí)候，不妨經(jīng)常吃一些洋蔥來進(jìn)行治療和緩解，能夠有效的幫助你消滅腸胃中的幽門螺旋桿菌和其它有害菌，并且能夠保護(hù)胃黏膜，久而久之胃病也不敢進(jìn)來。
俗話說為“10人9胃病”，之所以會患上胃病，主要就是和平時(shí)的飲食習(xí)慣密切相連，只有改正自己的飲食習(xí)慣和生活作息習(xí)慣，才能更好的保護(hù)胃功能，對于預(yù)防疾病的發(fā)生更有幫助。腸胃不適一定要及時(shí)去咨詢醫(yī)生，預(yù)防更嚴(yán)重，胃部疾病的發(fā)生也要多吃以上這4種堿性食物，幫助你殺菌養(yǎng)胃，胃病不敢進(jìn)門。
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