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文／情感專家煙雨懿蝶

“人間萬千光景，苦樂喜憂，跌宕起伏，除了自渡，其他人愛莫能助?！?--季羨林

季羨林是中國(guó)著名的學(xué)者、文化大師、語言學(xué)家、文學(xué)家、歷史學(xué)家、藝術(shù)家、翻譯家和教育家。

他是北京大學(xué)的終身教授，精通12種語言，學(xué)術(shù)成就斐然，思想貢獻(xiàn)深遠(yuǎn)，被譽(yù)為國(guó)學(xué)大師、學(xué)界泰斗、國(guó)寶。

他常常穿著中山裝和黑布鞋，提著舊書包，給新生看行李，被親切地稱為“北大校工”。

季羨林先生的一生充滿了波折和苦難，但他始終堅(jiān)定不移，從未被外界干擾。

他不僅不怨不艾，而且在任何艱難的情況下都不忘祖國(guó)、良知和學(xué)術(shù)。

他將自己的智慧和經(jīng)驗(yàn)，包括個(gè)人成長(zhǎng)、家庭、世界觀、價(jià)值觀等方面的見解，都寫進(jìn)了自己的書籍中。

這些書籍至今仍對(duì)我們有著深遠(yuǎn)的影響和啟示。

季老在晚年生活中，曾分享過一些寶貴的建議。

他說，人到晚年，躺在病床上時(shí)，才會(huì)真正明白，真正決定自己一生的其實(shí)只有兩樣?xùn)|西。

一、心態(tài)

季羨林在《不完滿才是人生》中寫道：“一走運(yùn)時(shí)，要想到倒霉，不要得意過了頭；倒霉時(shí)，要想到走運(yùn)，不必垂頭喪氣。心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定，此亦長(zhǎng)壽之道?！?/span>

人生充滿了起伏和變化，我們會(huì)遇到各種不同的事情。然而，如何看待這些事情，以及如何調(diào)整自己的心態(tài)，都是取決于我們自己。

季羨林認(rèn)為心態(tài)會(huì)影響生命的長(zhǎng)度。

他非常喜歡陶淵明的一句詩：“縱浪大化中，不喜亦不懼。應(yīng)盡便須盡，無復(fù)獨(dú)多慮。”

季羨林將它當(dāng)做座右銘，有了這樣的心態(tài)，他才能夠長(zhǎng)壽。

季羨林非常有智慧，他知道如何讓自己的內(nèi)心保持平靜，這就是他的人生信條：“不嘀咕”。

他從不糾結(jié)于瑣碎的事情，也不評(píng)價(jià)他人的行為，更不會(huì)說閑話。

在面對(duì)困境的時(shí)候，他總是堅(jiān)持不懈，專注于文學(xué)創(chuàng)作。

正是這種寬容的心態(tài)，季羨林老先生才能長(zhǎng)壽，并贏得了人們的尊敬。

“閑看庭前花開花落，淡看云卷云舒。”——《菜根譚》

擁有良好心態(tài)的人，即使面臨突如其來的風(fēng)雨，也能夠樂觀地翩翩起舞；即使處于黑暗的環(huán)境中，也能夠?qū)ふ夜饷鳌?/span>

正如季羨林先生所說，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在生命的點(diǎn)滴美好中感受，發(fā)現(xiàn)生活的無限樂趣，這樣才能夠讓自己的心態(tài)更加健康，人生更加幸福。

二、健康

季羨林曾在《長(zhǎng)壽之道》中寫道：“茶淡飯，素食齋飯，最能修身養(yǎng)性，心平氣和，心曠神怡?！?/span>

健康是人生中最寶貴的財(cái)富，也是一切的基礎(chǔ)。

無論你年輕時(shí)取得了多少成就和風(fēng)光，一旦失去了健康，一切都會(huì)變得毫無意義。

許多人為了追求名利而忽視了自身的健康，這是非常不明智的。

人生的最大錯(cuò)誤就是用健康去換取身外之物。

因此，季羨林建議我們要懂得珍惜自己的身體，將健康放在第一位。

只有呵護(hù)好自己的身體，我們才能在晚年享受更加幸福的生活。