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五音療愈有多神奇，真相在這里……

新用戶(hù)9362OW5Z >《養(yǎng)生療愈音樂(lè)》

2023.03.31 北京

關(guān)注

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，音樂(lè)與宇宙天地、人體氣機(jī)密切相通，與人體內(nèi)臟、情志、人格聯(lián)系密切。在古體字中，一個(gè)“藥”字便道出了此間的聯(lián)系，樂(lè)亦是藥也。

事實(shí)證明，一場(chǎng)新冠疫情，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，不僅是身體上的考驗(yàn)，更是心理上的考驗(yàn)。

新冠病毒主侵肺經(jīng)，在臨床上，已有一些中醫(yī)院針對(duì)新冠病毒主要侵犯肺經(jīng)的特點(diǎn)，選取了可入肺經(jīng)、具有鏗鏘雄偉特點(diǎn)的“商”調(diào)樂(lè)曲為患者平肺熱，同時(shí)結(jié)合“金水相生”的中醫(yī)理論，選取風(fēng)格舒緩流暢的“羽”調(diào)樂(lè)曲，兩相配合，以達(dá)最佳效果。

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院老年病科副主任鐘文醫(yī)師表示，西方音樂(lè)療愈理論雛形形成于中國(guó)，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已記載“五音”與臟腑、情志、身心健康的關(guān)系。

“藥”的繁體字是“藥”，在“樂(lè)”上面加上草，可見(jiàn)“樂(lè)”與“藥”的同源性，提示了音樂(lè)的治療學(xué)作用。[1]

五音·如何內(nèi)動(dòng)五臟？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》[2]有述，天有五音：角徵宮商羽；地有五行：木火土金水；人有五臟：肝心脾肺腎。

《靈樞—邪客》[3]有“天有五音……此人之與天地相應(yīng)也”的說(shuō)法，并首先把五音引入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，將五音對(duì)應(yīng)五行，與五臟、五志相關(guān)聯(lián)。

將宮、商、角jué、徵zhǐ、羽五音，與五臟相配，通過(guò)收聽(tīng)音樂(lè)，在治病時(shí)平心境，穩(wěn)情緒，內(nèi)外結(jié)合，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血，驅(qū)散病邪，促進(jìn)疾病康復(fù)的作用。

潤(rùn)肺·商

商（金）調(diào)養(yǎng)肺：益肺氣，調(diào)魂魄

肺應(yīng)商，其聲促以清。商音，五線譜中為“re”.商調(diào)式樂(lè)曲曲調(diào)高亢、雄偉，具有“金”的特性。

曲調(diào)高昂、悲壯鏗鏘如金屬商調(diào)式樂(lè)曲，能恰到好處地平衡肺氣、助長(zhǎng)肺氣。聽(tīng)曲不僅有潤(rùn)肺功效，還可緩解鼻塞、氣喘、咳嗽等咽喉不適。

最佳賞樂(lè)時(shí)間：15：00-19：00。太陽(yáng)西下，金氣在此時(shí)段最重，體內(nèi)的肺氣也最為旺盛。伴隨著曲子的旋律，肺在一呼一吸之間則可達(dá)到事半功倍的效果。

盟月推薦曲目：《太極》

補(bǔ)腎·羽

羽（水）調(diào)養(yǎng)腎：疏通腎經(jīng)，強(qiáng)腎利尿，促進(jìn)代謝。

腎應(yīng)羽，其聲沉以細(xì)。羽音，五線譜中為“la”。羽調(diào)式樂(lè)曲曲調(diào)哀怨凄涼，具有“水”的特性。

音色深沉，風(fēng)格清純，如行云流水般的羽調(diào)式樂(lè)曲，源源不斷地將體內(nèi)產(chǎn)生的能量送到腎中，使人感到神清氣爽。

最佳賞樂(lè)時(shí)間：7：00-11：00。這段時(shí)間氣溫持續(xù)走高，人與自然相互影響，體內(nèi)腎氣也在感受到外界的召喚，此時(shí)聽(tīng)屬于水性質(zhì)的樂(lè)曲可促使腎的精氣隆盛。

盟月推薦曲目：《梁?！?/span>

健脾·宮

宮（土）調(diào)養(yǎng)脾：促進(jìn)消化，養(yǎng)元貯能，改善氣色，安定情緒，有益睡眠。

脾應(yīng)宮，其聲漫而緩。五線譜中為“do”。宮調(diào)式樂(lè)曲風(fēng)格沉靜悠揚(yáng)，猶如“土”般寬厚結(jié)實(shí)。

以古塤，葫蘆笙為代表，寧?kù)o沉穩(wěn)，可調(diào)理脾胃運(yùn)化，對(duì)于脾運(yùn)失司，腹部脹氣等脾胃功能疾病都有治療效果。運(yùn)用較為頻繁的宮音，能夠刺激脾胃，有節(jié)奏地對(duì)食物進(jìn)行消化與吸收。

最佳賞樂(lè)時(shí)間：在進(jìn)餐期間或餐后一小時(shí)內(nèi)，欣賞該類(lèi)型樂(lè)曲，可減輕因快節(jié)奏生活中的暴飲暴食導(dǎo)致過(guò)重的脾胃負(fù)擔(dān)。

盟月推薦曲目：《梅花淚》

舒心·徵

徵（火）調(diào)養(yǎng)心：寧心凈腦，解郁去燥，振奮精神。

心應(yīng)徵，其聲雄以明。五線譜中為“so”。徵調(diào)式樂(lè)曲曲調(diào)輕松歡快，曲式構(gòu)成層次分明。

以古琴、琵琶為代表的絲弦樂(lè)器，舒緩綿延，可調(diào)理神志，疏導(dǎo)血脈，祛除毒傷，尤其對(duì)于心神不寧所致的少神失眠，心氣虛弱，有通理心脈的作用。

含有火的徵音和屬于水的羽音，獨(dú)特的配合既可以減少心火過(guò)旺的現(xiàn)象，又可以通過(guò)補(bǔ)火使心臟不會(huì)過(guò)涼，有利于心臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

最佳賞樂(lè)時(shí)間：21：00-23：00。在睡前聽(tīng)上該曲，可以使心境平和，緩解生活和工作中的壓力，對(duì)補(bǔ)益心臟有較好效果。

盟月推薦曲目：《西施玩紗》

養(yǎng)肝·角

角（木）調(diào)養(yǎng)肝：可養(yǎng)肝明目，疏肝利膽，平和血壓，安定魂魄。

肝應(yīng)角，其聲呼以長(zhǎng)。五線譜中為“mi”。角調(diào)式樂(lè)曲曲調(diào)爽朗動(dòng)聽(tīng)，旋律生機(jī)盎然。

以蕭、竹笛為代表，悠揚(yáng)清脆，聲音婉轉(zhuǎn)舒緩，讓人感到平靜。可以對(duì)體內(nèi)過(guò)多的木氣有抑制作用，同時(shí)婉轉(zhuǎn)地配上了屬于水的羽音，水可以很好地滋養(yǎng)木氣，使滯郁的肝氣柔軟、順暢，從而達(dá)到解郁養(yǎng)肝的功效。

最佳賞樂(lè)時(shí)間：19：00-23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)段，欣賞該曲一方面可以克制肝氣旺盛，另一方面可用陰氣滋養(yǎng)肝臟從而達(dá)到體內(nèi)肝氣平衡。

盟月推薦曲目：《竹林晨曲》

中醫(yī)五音調(diào)和五臟，其實(shí)不止在疾病中發(fā)揮作用，在平時(shí)日常生活亦可作為養(yǎng)生調(diào)節(jié)的方式。生活中，人們不免會(huì)面臨來(lái)自生活和或工作中的不同壓力，以至于喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚等中醫(yī)所說(shuō)的“七情”影響五臟功能。

如果能根據(jù)辯證進(jìn)行五音治療，進(jìn)行調(diào)心、調(diào)息、調(diào)形，吐濁納清，煉意調(diào)神，增強(qiáng)定力，而后養(yǎng)心安神，樂(lè)以治心，血?dú)庖云健?/span>

參考文獻(xiàn)：

[1]. 家庭與生活報(bào)，鐘文，【治愈精神內(nèi)耗，“五音療愈”不妨一試】

[2]. 【黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)篇】

[3]. 【黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞篇】

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