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不管兩個(gè)人的關(guān)系如何，當(dāng)被另一方提建議時(shí)，人們總會(huì)有一種類似于“被占了便宜”的感受，被別人指指點(diǎn)點(diǎn)，心里肯定都有點(diǎn)不舒服。

所以很多時(shí)候，并不是別人不愿意接受建議，既然你準(zhǔn)備給對(duì)方提建議，就要做好迎接對(duì)方的情緒的準(zhǔn)備，別人沒(méi)有義務(wù)做一個(gè)安安靜靜聽你教訓(xùn)的人，如果你并不是想“教訓(xùn)”別人，是想真心想幫助，那我不認(rèn)為別人的憤懣會(huì)成為困擾你的問(wèn)題，因?yàn)槟阒?，這就是友情的代價(jià)。

正因?yàn)樘峤ㄗh是有一定的心理代價(jià)的，當(dāng)我們成為被提建議的人的時(shí)候，就需要更多一分謹(jǐn)慎了，只有真正關(guān)心你的人才會(huì)給你提建議（平時(shí)即使你主動(dòng)尋求意見(jiàn)，能認(rèn)真給你提的人有多少？），而當(dāng)我們收到別人的建議的時(shí)候，就先需要審視一下，他是真誠(chéng)的嗎？他是真的在給我提建議嗎？

有的人裝作正義凜然，給你提建議，實(shí)則是想在眾人面前表現(xiàn)自己才是最會(huì)做人的；還有的人因?yàn)榧刀?，或者就是單純?duì)你沒(méi)有好感，但卻抓住一切機(jī)會(huì)對(duì)你，對(duì)你的作品和你做的一切事提建議，否定你的付出。

這些建議，如果渴望進(jìn)步但缺乏判斷力的你也當(dāng)了真，那只會(huì)給你帶來(lái)無(wú)盡的困擾和自我懷疑。

在生活的場(chǎng)景中，很少有建議是能夠幫助我們的成長(zhǎng)的，中小學(xué)生初長(zhǎng)為人，不懂的東西很多，可塑性強(qiáng)，老師作為一個(gè)在各方面有碾壓性優(yōu)勢(shì)的“大佬”，自然可以加以引導(dǎo)；而一旦成年，價(jià)值觀漸漸成型，懂得的道理更多，身邊的人和自己水平相當(dāng)，這個(gè)時(shí)候我們收到的建議，只有很少的東西是我們所能認(rèn)同，并且從中有足量的收獲的。

也就是說(shuō)，建議對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)的作用，更多的是在學(xué)校時(shí)期，通過(guò)老師發(fā)揮（之后主要是看悟性，自我迭代，其次是前輩提攜點(diǎn)醒），不少人沒(méi)有明白這個(gè)道理，自己作為一個(gè)普通朋友，給別人提建議不斷，不過(guò)是自找麻煩。

人際關(guān)系中需要提建議的時(shí)刻，其實(shí)就是講道理的時(shí)刻，與人交往，你們肯定會(huì)談到很多需要講道理的話題，但是，卻不一定在道理上去糾結(jié)，就像幾個(gè)人一起玩游戲，玩游戲自然是為了贏，但你卻沒(méi)必要一直贏，只想著贏，大家在一起開心，才是最重要的。

一個(gè)人真正的成長(zhǎng)，都是吃過(guò)大虧，摔斷過(guò)腿，掉過(guò)肉之后痛定思痛，處處謹(jǐn)慎而得來(lái)的，即使是自己一聽就認(rèn)同，并且照做的那些道理，也是自己經(jīng)歷之后，才真正明白。

這并不是人的惰性或者愚蠢，相反，這是一種聰明的策略，因?yàn)槲覀儧](méi)有理由用一個(gè)聽來(lái)的道理指導(dǎo)自己的生活，這樣的風(fēng)險(xiǎn)是很高的。只有經(jīng)歷過(guò)后，才能積累起屬于自己的準(zhǔn)則，也許這個(gè)時(shí)候你反過(guò)頭來(lái)發(fā)現(xiàn)別人講的是對(duì)的，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)那一兩干癟的句話的認(rèn)知已經(jīng)完全不一樣了，雖然你可以總結(jié)“這不就是誰(shuí)誰(shuí)給我講的啥啥道理嗎”，但是你的收獲卻是你獨(dú)有的，豐滿的，能夠真正指導(dǎo)你的行動(dòng)的。

| 你提的到底是意見(jiàn)還是建議

細(xì)心的讀者可能注意到，筆者上一個(gè)小節(jié)中使用的詞，都是『建議』二字，而不是『意見(jiàn) 』。

雖然這兩者并沒(méi)有嚴(yán)格的區(qū)別，但請(qǐng)?jiān)试S筆者自作主張，把『建議』定義為幫助別人改善提升的話語(yǔ)，而『意見(jiàn) 』則是那些否定別人的想法，勸導(dǎo)別人另起爐灶的話語(yǔ)。

看到朋友做的一個(gè)東西，你或許有更好的想法，但是你需要考量，對(duì)方是不是有勇氣和時(shí)間推翻重來(lái)，并且你的意見(jiàn)是不是真的能保證有效，你提了意見(jiàn)，是要負(fù)責(zé)的，所以能給別人提『意見(jiàn) 』的，不是一般人，肩負(fù)的責(zé)任也更大。

而當(dāng)提建議變成了提意見(jiàn)的時(shí)候，如果雙方缺乏默契，溝通失敗，便會(huì)陷入一個(gè)僵局中：兩種道理肯定是各有各的合理性，所以被提意見(jiàn)的人為了保衛(wèi)自己的陣地，肯定會(huì)不講理性的守住一個(gè)觀念。

最終的結(jié)果往往是兩個(gè)人互相嫌棄，你嫌棄他思維死板（實(shí)際上他也知道這樣確實(shí)不是好的態(tài)度，他只是搬出一個(gè)擋箭牌而已），他嫌棄你只知道推銷自己的思維，不肯定別人的思想（實(shí)際上你只是非常熱心善良的提意見(jiàn)）。

在交流中，一定要明確你們的語(yǔ)境，別人要尋求的是『改進(jìn) 』，你就別貿(mào)然給出一個(gè)關(guān)于『改變』的方案，相信我，別人不會(huì)感激你，反而會(huì)把你這些想法看成是對(duì)自己的否定，看成一種威脅。

還有的情景中，有的人會(huì)熱心的給別人提專業(yè)意見(jiàn)，對(duì)別人隨手拍的，發(fā)在社交媒體上的照片的曝光、構(gòu)圖發(fā)表評(píng)論，毫不掩飾對(duì)其套的一個(gè)“亂七八糟”的濾鏡的看法；人家隨口提某個(gè)哲學(xué)家的名字和其思想，你非得抓別人亂用概念的罪行，指責(zé)別人附庸風(fēng)雅……

這樣的行為，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了建議或者是意見(jiàn)的界限，是一種攻擊性的行為，這些話語(yǔ)用來(lái)批評(píng)行內(nèi)的，至少是懂一些的人，是可行的；對(duì)完全不懂的人發(fā)表看法，把別人罵得一無(wú)是處，不是流氓是啥？

當(dāng)你準(zhǔn)備提建議或是意見(jiàn)時(shí)，先保證你沒(méi)有越界，然后，謹(jǐn)慎起見(jiàn)，別人要求你提出關(guān)于改變的意見(jiàn)，你才把想法告訴別人；當(dāng)然，前輩們擁有天然的話語(yǔ)權(quán)，只要愿意花精力，并且覺(jué)得你真的適合新的方案，自然會(huì)告訴你他的想法。

朋友之間如果真的能夠互相激勵(lì)進(jìn)步的話，可能更多的是看到對(duì)方的優(yōu)秀，然后努力追趕，提意見(jiàn)也好，提建議也罷，那是你和你“導(dǎo)師”之間的話題。

別人當(dāng)然想要進(jìn)步，也需要進(jìn)步，但是不一定需要你的意見(jiàn)，因?yàn)楫?dāng)人們付出了心血，需要的其實(shí)是鼓勵(lì)，至于最終能不能成長(zhǎng)，那是看人的悟性，看人對(duì)自己是不是足夠嚴(yán)格，你的一個(gè)意見(jiàn)，真正能幫助別人的很少，卻反而給自己、給別人創(chuàng)造不快，何必呢？

這就是朋友之間的付出，說(shuō)大也大，說(shuō)小也小，主要是看在哪些方面：朋友在自己面前抱怨，我們不能幫嘴縱容，也不能視之不見(jiàn)，而是想辦法幫助他恢復(fù)冷靜；付出了感情或者是錢，就完全放棄掉自己對(duì)這些東西的所有權(quán)，不要求回報(bào)……這些方面，都是需要你放棄不少的東西，花費(fèi)很多心思才能做得到的。

而在所謂的“幫助對(duì)方進(jìn)步”這件事上，我們能做的事情其實(shí)很少，反而可能弄巧成拙，產(chǎn)生不快，在這個(gè)點(diǎn)上，還是應(yīng)當(dāng)盡量的收斂；甚至有的時(shí)候，你提意見(jiàn)不過(guò)是為了秀認(rèn)知，這就更應(yīng)該自我警覺(jué)了。

| 想要輕松處理人際關(guān)系，只需把握住邊界問(wèn)題

從這篇文章所講的關(guān)于意見(jiàn)和建議的內(nèi)容，我們能夠得到一個(gè)很好的啟發(fā)，那就是人際關(guān)系的核心，就是對(duì)邊界的管理：怎樣照顧自己的感受，也照顧別人的感受。

回想我們的人生經(jīng)歷，曾經(jīng)能讓自己很高興的事情，慢慢變得不再那么期待，有時(shí)候甚至?xí)X(jué)得那件事變得心煩；很多以前愛(ài)慕的一個(gè)人，相愛(ài)過(guò)的人，現(xiàn)在看來(lái)也早沒(méi)有當(dāng)初那種狂熱……

所以，也許并沒(méi)有任何東西，任何人能夠『讓』我們感到高興或者不高興，一切，其實(shí)都是由我們的感受決定的。

具體到人際關(guān)系當(dāng)中，我們之所以感覺(jué)很難應(yīng)付其中的種種，總是缺乏安全感，就是因?yàn)楦惺艿姆绞匠隽藛?wèn)題。

如果兩只老鼠同時(shí)接受電擊，一只能夠通過(guò)踩踏輪子暫時(shí)停止電擊，另一只卻不能，那么這只對(duì)自己的狀態(tài)失去掌握的老鼠便會(huì)有更高的幾率患潰瘍，免疫力也會(huì)降低（Laudenslager&Reite，1984）。

不可預(yù)見(jiàn)性，加上掌握權(quán)的缺失，自然會(huì)給我們帶來(lái)巨大的壓力。在處理人際關(guān)系時(shí)，很多人由于并不明白自己并不能左右他人的行動(dòng)，不明白自己只能調(diào)整自己的心態(tài)，把外界的問(wèn)題變成了自己的問(wèn)題，一切都變得不可控，從而把自己變成了一只不能停止電擊的小白鼠，整天生活在焦慮之中。

所以說(shuō)，如果你在和他人的交往中覺(jué)得感覺(jué)到了不快，不過(guò)是因?yàn)槟阍试S別人越界了，讓別人來(lái)控制你了。

這就是『君子之交淡如水』的原因 —— 不是薄情寡義，不是有什么心理障礙或者童年陰影，而是用最低的期待看待朋友，控制自己的認(rèn)知。這樣，我們才能更敏銳的感受到友愛(ài)，更能不被因?yàn)檫^(guò)高期待帶來(lái)的失望傷害。

如果朋友間覺(jué)得對(duì)方什么都懂自己，那要是某一方一個(gè)小細(xì)節(jié)沒(méi)有做好，都會(huì)引起不可修復(fù)的矛盾。如果你對(duì)朋友有太高的期待，你們的友情絕對(duì)不可能長(zhǎng)久。

守住你的邊界。

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| 你提的到底是意見(jiàn)還是建議

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