耳朵是很小的器官，卻是人體93個(gè)穴位的分布處。今天百草君就教大家通過(guò)按摩耳朵，來(lái)調(diào)理相應(yīng)部位的疾病。
按摩耳朵 調(diào)理全身
拉耳垂?
耳垂對(duì)應(yīng)的是人體的舌頭、眼睛、牙、上頜部等頭顱的位置。經(jīng)常拉耳垂，對(duì)患者眼花、牙疼等癥狀有一定的緩解作用。
具體方法：用食指和拇指先將耳垂揉熱，然后向下拉耳垂10~20次左右，每天都要堅(jiān)持做。
提耳尖?
耳尖對(duì)應(yīng)盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、膝、胯關(guān)節(jié)等部位的反射區(qū)。提耳尖可以幫助退熱、降壓、鎮(zhèn)靜、止痛、益腎、明目等。
具體方法：用雙手拇食指夾捏耳輪尖部，向上提15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。
摩耳背?
耳背上有一條凹進(jìn)去的溝，叫降壓溝，對(duì)應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于間接地刺激脊神經(jīng)、調(diào)暢全身氣血，有一定輔助降壓效果。
具體方法：用一邊手的拇指塞進(jìn)外耳道口，食指和中指從反面拖住耳朵。用另一邊手的食指指腹沿著耳背的降壓溝，從上往下摩擦，雙耳各摩擦30次。
摩耳輪?
耳輪是腰椎、頸椎、胸椎等部位的反射區(qū)，按摩耳輪對(duì)強(qiáng)腎、腰腿痛、頸椎病等都有很好的緩解作用。
具體方法：食指貼耳廓內(nèi)層，用食指和大拇指自上而下摩耳輪，每次做2~5分鐘，耳部感到微微發(fā)熱為佳。
搓耳根?
搓擦耳根前部，刺激饑點(diǎn)、渴點(diǎn)和腎上腺。這個(gè)方法對(duì)為了減肥需適當(dāng)控制飲食的人，以及糖尿病患者都是最簡(jiǎn)單的祛病良藥。搓擦耳根后部，能刺激耳后的肺區(qū)，從而起到很好的清肺作用，還能預(yù)防和調(diào)理呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題。
具體方法：用雙手食指、中指夾住耳廓，上下摩擦耳根，共50次。
揉三角窩?
三角窩對(duì)應(yīng)盆腔和內(nèi)生殖器，常用于治療盆腔炎、附件炎、月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多、陽(yáng)痿、遺精、早泄等男女生殖系統(tǒng)疾病。
具體方法：用雙手食指指腹，分別按壓兩耳三角窩各15次左右。
壓外耳道口?
外耳道口對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。常按能緩解打嗝和胃腸疾病。
具體方法：將食指或中指放在外耳道口，輕輕往下按壓堅(jiān)持1~2分鐘，直至該處微紅、發(fā)熱。
鳴天鼓?
鳴天鼓的方法有提神醒腦、寧眩聰耳的功效，對(duì)于中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。
具體方法：兩手掌心緊按兩耳外耳道，用雙手食指撣擊頭的(玉枕穴處)約18~36次，這時(shí)耳中會(huì)有放炮樣聲響。每次可做3回，每天可做3次。
拔雙耳?
拔雙耳能使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。
具體方法：將雙手食指插進(jìn)耳孔，然后旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)三次后立即拔出手指，此時(shí)耳朵里就會(huì)有“啪啪”的聲音，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，一般做3~6次即可。
參考文獻(xiàn)：
[1]云飛.按摩耳朵巧防病[J].新農(nóng)村, 2017(9):
[2]姚扶有.按摩耳朵益處大[J].家庭醫(yī)學(xué)：上半月, 2016(6):
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