從表面上看，是各種不良的生活習(xí)慣損害了男性健康。其實，透過這些表象，導(dǎo)致男性健康狀況滑坡還有一個共同的原因，那就是：這些不良的生活習(xí)慣加速了人體內(nèi)硒的代謝，最終導(dǎo)致人體各種器官因硒的供給不足而受到各種毒素和病菌的侵害。所以，作為人體不可或缺的生命元素，成年男性補(bǔ)硒意義重大，刻不容緩。美國營養(yǎng)協(xié)會（ADA）經(jīng)過多項科學(xué)實驗論證，將成年男性硒的攝入量定為70微克/日，女性為50微克/日。
（1）現(xiàn)代男性的工作壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，生活起居無規(guī)律，精神過度緊張，免疫機(jī)能逐年下降，致使人體對調(diào)節(jié)免疫功能的硒的需求量在增加。
（2）經(jīng)微量元素專家多年的研究表明：微量元素硒不僅是人體不可或缺的“生命元素”而且和飽受煙酒毒害的男性健康息息相關(guān)。
香煙中的致癌物質(zhì)——鎘，對硒有強(qiáng)烈的排斥作用（醫(yī)學(xué)上稱之為“拮抗作用”），不但使人體內(nèi)的硒流失代謝，而且影響硒的補(bǔ)充性吸收?？茖W(xué)證明：長年嗜煙者戒煙后完全排除體內(nèi)毒素，需20年，每天補(bǔ)硒200微克，三個月就可以徹底排除體內(nèi)毒素。
長期過量飲酒，會加速硒在體內(nèi)的代謝，致使肝臟受損，嚴(yán)重者會導(dǎo)致肝硬化、肝癌。而定時補(bǔ)硒可加速酒精代謝分解，解除酒后不適，進(jìn)而保護(hù)肝臟，使病癥逐漸得到恢復(fù)。
對于長期嗜煙酗酒者而言，首先引起肝臟與腎臟內(nèi)硒的流失，導(dǎo)致機(jī)體各器官硒的比例失調(diào)，若不及時補(bǔ)充，將導(dǎo)致心、腸、肺、腦等其它器官硒的流失，嚴(yán)重影響生殖能力與身心健康。
（3）硒功效與男性健康狀況緊密相關(guān)：
▲硒與性功能：硒在男性組織體液中含量依次為：腎＞肝臟＞睪丸＞心?。灸c＞肺＞腦、肌肉。男性體內(nèi)的硒，有25%-40%集中在生殖系統(tǒng)，硒具有增強(qiáng)精子活力和性機(jī)能的功效，過度的性生活會導(dǎo)致男性硒的嚴(yán)重流失。
▲調(diào)節(jié)免疫抗疲勞：定量補(bǔ)硒可提高紅血球的攜氧能力，使人們的大腦得到充足中的氧，在繁重的工作中不易疲勞、困倦，精力充沛，并能大大提高機(jī)體免疫力。
▲延緩衰老：根據(jù)自由基學(xué)說的研究，清除多余的自由基是延緩衰老的重要途徑。硒可以提高谷胱甘肽過氧化物酶的活性，阻止脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，有效清除自由基，從而起到延緩機(jī)體衰老的作用。
（4）硒與男性不育：男性不育癥患者精液中的硒水平偏低，國內(nèi)外平均有報道。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。
精液中大部分硒來自前列腺和/或精囊。許多動物實驗和部分臨床觀察表明硒對生殖功能具有重要作用。
已有報道說明在人類，低硒和低妊娠率有關(guān)，可能是因男性不育所致；相反，高精漿硒含量和流產(chǎn)有關(guān)。少精癥和精子活動力下降的不育患者，精漿硒濃度低于正常人，故認(rèn)為缺硒可影響男子生育力。
實驗結(jié)果提示：精漿硒含量與精子數(shù)量密切相關(guān)，而與精子活動率無關(guān)。
硒的一個極其重要的生物學(xué)效應(yīng)是它可以中和重金屬鎘和汞的毒性。
動物實驗表明，給鼠或兔注射鎘可損害睪丸血供或抑制睪丸的某種酶從而導(dǎo)致睪丸壞死，而硒有拮抗作用。如注射前先給予硒則可預(yù)防睪丸壞死。因此認(rèn)為硒主要是通過防止有毒元素對生殖系統(tǒng)的毒害作用而維持生殖功能的。
有人認(rèn)為，硒可能是精子線粒體外膜上硒蛋白的成分之一，線粒體是精子活動所需能量的來源，因而缺硒可影響精子活動度。
根據(jù)實驗結(jié)果初步認(rèn)為，體內(nèi)缺硒可能為男子少精癥原因之一。
①精子細(xì)胞膜含有氧自由基，來源于精本身和精液中的白細(xì)胞及巨噬細(xì)胞。
②精子細(xì)胞膜含有大量的多不飽和脂肪酸，氧自由基可使精子細(xì)胞膜發(fā)生脂質(zhì)過氧化，導(dǎo)致細(xì)胞膜的流動性突然下降，有利于磷酸脂酶A2的活化，活化的磷酸脂酶A2則使細(xì)胞膜上多不飽和脂肪酸，含量下降，出現(xiàn)溶血磷脂，溶血磷脂則可精子細(xì)胞膜的脂質(zhì)雙層結(jié)構(gòu)而使精子膜損傷，自由基還可使精子線粒體內(nèi)外膜上的多不飽和脂肪酸發(fā)生脂肪質(zhì)過氧化，使膜的脂層排列松散，內(nèi)膜嵴減少，ATP的合成減少，促使精子運(yùn)動及活動性降低甚至喪失。
③精液中氧自由基的清除：VitE、C、-胡蘿卜素、硒及一些中草藥如當(dāng)歸，枸杞、女貞子、菟絲子等，對氧自由基有清除作用。這些中藥常用治療男性不育癥。
④人精漿中的硒含量范圍：0.021-0.091ug/ml；精液中的大部分來源于前列腺和精囊，小部分為精子中的硒，硒對生殖功能的影響已被證實。
a）Pleben發(fā)現(xiàn)，大鼠缺硒可引起精子尾部發(fā)育不全。
b）Bleau 于1984年發(fā)現(xiàn)精本數(shù)與精液硒量呈顯著正相關(guān)，他發(fā)現(xiàn)精漿中硒濃度0.050-0.069ug/ml時，精子運(yùn)動力處于最佳狀態(tài)。
c）高崎登發(fā)現(xiàn)精漿中硒濃度與血液硒呈正相關(guān)，與受孕率呈正相關(guān)。
（5）此外，硒還能調(diào)節(jié)胃腸內(nèi)環(huán)境的平衡，修復(fù)和保護(hù)胃粘膜?？刂颇[瘤細(xì)胞的生長分化，改變癌細(xì)胞的代謝路線，并有效抑制癌癥的發(fā)展，硒還能將對體有害的重金屬鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排除體外，起到解毒和排毒作用。
聯(lián)系客服
