尿路感染對于女性來說，很常見，有研究顯示女性在60歲之前都會得至少一次尿路感染，此外，和男性相比，女性更容易得尿路感染！
為什么女性
尿路感染高發(fā)？
大家要知道尿路感染的本質(zhì)是一種細(xì)菌感染，而女性的尿道短而直，并且緊鄰肛門，容易受到細(xì)菌污染，因此比男性更容易得尿路感染。
更深入地研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)導(dǎo)致尿路感染的病原菌起源于直腸菌群。
比如說：最常見的大腸桿菌，由于女性肛門與尿道口離得很近，大腸桿菌容易定植于尿道周圍區(qū)域，形成尿道炎；并可以沿著短而直的女性尿道往上爬，爬到膀胱就導(dǎo)致了膀胱炎；還可以沿著輸尿管逆流而上達(dá)到腎臟，引起腎盂腎炎。
除了女性特有的解剖結(jié)構(gòu)之外，女性容易引起尿路感染的危險因素還有：
遺傳因素：母親有反復(fù)尿路感染病史，女兒也容易有尿路感染。
性行為因素：性生活頻率高、多個性伴侶、使用含殺精劑的避孕套容易有尿路感染的發(fā)生。
絕經(jīng)后女性 ：雌激素水平降低和陰道菌群的失調(diào)，也容易引起尿路感染。
如何進(jìn)行預(yù)防
和治療？
先說一下治療，因?yàn)槟蚵犯腥镜谋举|(zhì)是細(xì)菌入侵，治療最有效的方法就是用抗生素去消滅細(xì)菌，因此，大家不要抵觸醫(yī)生給你開抗生素，相對來說，口服藥物的時間比較短，對肝腎不會有太多影響。
如果是明確或者反復(fù)的尿路感染，建議去看腎內(nèi)科醫(yī)生，正規(guī)治療尿路感染都是可以治愈的。
預(yù)防的話，其實(shí)最有效的還是藥物，主要有兩種長期抗生素預(yù)防和性生活后抗生素預(yù)防，大家了解一下即可。我們自己能做的主要是生活方式的改變，比如：
“多飲水，勤排尿”，理論上有助于排出病菌，減少病菌在尿路停留的時間，這也應(yīng)該是預(yù)防尿路感染最經(jīng)濟(jì)，最簡單有效的方法。
洗澡盡量淋浴，避免坐浴。4星級以上酒店的浴缸，先不說干凈與否，滿缸的水壓可能使陰道或尿道的細(xì)菌逆流而上，容易引發(fā)感染。1-2天換一次棉質(zhì)內(nèi)褲，不要穿緊身化纖類的內(nèi)褲。
性生活后，女性應(yīng)該盡早排尿并增加飲水；不要使用含有殺精劑的避孕套，尿路感染期間就不要性生活了。
飲食上，盡量避免辣椒、胡椒、咖啡等刺激性食物，有時候這些刺激性食物容易誘發(fā)尿路感染。蔓越莓汁、含有D-甘露糖的產(chǎn)品，對于預(yù)防尿路感染效果并未得到臨床證實(shí)，口服益生菌倒是有一定新的希望，但是你不能直接把酸奶直接弄到陰道里。
陳舟
上海長海醫(yī)院
腎內(nèi)科 主治醫(yī)師
簡介：畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué) ，醫(yī)學(xué)碩士，腎臟病專業(yè)，目前就職于第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院腎臟內(nèi)科，臨床一線醫(yī)生。人民衛(wèi)生出版社簽約作者，知乎大學(xué)醫(yī)學(xué)部講師，知乎“腎臟健康”和“醫(yī)學(xué)芝士”專欄作者，新浪微博V+會員簽約作者，今日頭條簽約作者，春雨醫(yī)生簽約作者，企鵝號健康觀察團(tuán)成員，百諾名醫(yī)匯講師，上海市醫(yī)學(xué)會會員，美國心臟協(xié)會BLS Provider，Uptodate臨床顧問中國推廣大使，腎臟健康科普作者。騰訊新聞知識官。
目前已發(fā)表中、英文學(xué)術(shù)論文10余篇，腎臟健康相關(guān)科普文章500余篇，參與編寫參與編寫已出版《腎病康復(fù)助手》《謠言背后的健康真相2》《常見疾病的預(yù)防與康復(fù)科普》科普圖書3部，在編人衛(wèi)出版社《腎臟健康說》《慢性腎臟病全病程管理》科普圖書2部。
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