本期療療精油專欄的“主人公”是乳香，讓我們一起來“療療”乳香精油吧~
（乳香精油萃取自乳香樹脂）
文/宋玉文
芙葳芳香學(xué)院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）注冊芳療師
植材文化故事
乳香使用的歷史非常悠久，木乃伊的千年不朽就有乳香的功勞；古羅馬時代祭祀時會焚燒乳香樹脂；基督教儀式上會用到乳香香料；在我國中醫(yī)藥典上也有很多乳香用藥的實例。
（神父在香爐中燃燒乳香并搖晃）
我們說的乳香精油來自于一種橄欖科小喬木的樹脂，這種植物生長在東非北部與阿拉伯半島，小喬木樹皮因氣候干燥而裂開，滲出植物樹脂，樹脂干涸后形成“淚珠”狀，經(jīng)過蒸餾后得到乳香精油。
之所以說乳香精油是“超越一切療愈的精油之王”，一方面乳香精油是一款全成分精油，所以在很多方面他都有其優(yōu)秀的一面；另一方面它的使用歷史非常悠久，而且一直以來它的價格都不菲，都是一款貴油。
使用配方及解讀
抗衰老面部精華油
配方：2滴乳香精油+10毫升玫瑰果油，濃度1%。
用法：潔面補水后，取適量復(fù)方油涂抹于面部，可每日使用。
乳香精油可以抗衰老，在護膚方面，乳香精油表現(xiàn)的非常全面，搭配同樣具有抗衰老功效的玫瑰果油定會出來不凡的效果。
呼吸養(yǎng)護
配方：2滴乳香精油+4滴茶樹精油+10毫升甜杏仁油，濃度3%。
用法：取適量復(fù)方油按摩前胸和后背，用于咳嗽時期。如果不加基礎(chǔ)油，這個配方也可以用作香薰使用，流感季節(jié)養(yǎng)護呼吸系統(tǒng)非常好。
乳香精油可以祛痰除濕，同時具有安撫作用；茶樹精油可以消炎殺菌。
促進睡眠
配方：乳香精油：甜橙精油=1：1。
用法：把復(fù)方精油放入香薰機進行熏香。當(dāng)失眠的時候熏香此復(fù)方精油。
乳香精油可以降低呼吸速率，促進睡眠；甜橙精油平衡氣味，幫助進入甜甜的夢鄉(xiāng)。
這款復(fù)方精油同時可以作為一款冥想油，或者想要忘記不愉快經(jīng)歷的時候使用這款復(fù)方精油進行熏香。
乳香精油可以幫助我們與過去不愉快的經(jīng)歷說再見，超越一切不能超越的內(nèi)心世界。
調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)
配方：3滴乳香精油+1滴絲柏精油+10毫升月見草油，濃度2%。
用法：取適量復(fù)方油按摩下腹部。在經(jīng)期后幾天每天使用一次。
這個配方適合經(jīng)期后期滴滴嗒嗒，總是不利索的月經(jīng)不調(diào)的情況。乳香精油具有調(diào)血止血功效，絲柏具有收斂功效，月見草油對于體內(nèi)激素具有雙向調(diào)節(jié)的作用。
文/王赫
芙葳芳香學(xué)苑特約撰稿人
IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）注冊芳療師
化妝品配方師
乳香精油萃取自乳香樹脂。乳香樹的樹形矮小，樹干粗壯，割開樹皮會流出白色粘稠的樹脂，干涸之后樹脂會凝固成橘褐色的乳狀含蠟的顆粒物質(zhì)，這些形似淚珠的顆粒就是乳香。乳香表面呈半透明，覆有黃白色粉末，久存則顏色加深，質(zhì)地脆，遇熱軟化。破碎面有玻璃樣或蠟樣光澤。一棵乳香樹，大約年產(chǎn)只有3-5公斤的樹脂，因此非常珍貴。
（乳香樹）
在古代，乳香有如黃金般貴重?！妒ソ?jīng)》中記載：東方三圣人特別挑選乳香作為禮物，送給剛誕生的耶穌，表示對他的敬畏和虔誠的心，因此乳香又被稱為“基督的眼淚”；埃及人用乳香來保存尸體，制作木乃伊；地中海地區(qū)的人們將乳香當(dāng)作美容圣品；而在傳統(tǒng)的中草藥中也會經(jīng)常使用乳香來治療各種病癥。
心理療效
乳香精油含有檸檬烯成分，檸檬烯有兩類：左旋檸檬烯和右旋檸檬烯。左旋檸檬烯有針葉樹的味道，右旋檸檬烯有蕓香科植物橘子類的味道，一般的精油只含有一種檸檬烯，要么是含有左旋檸檬烯，要么是含有右旋檸檬烯。而乳香精油很特別，這兩種左右旋檸檬烯成分它都有，所以它的味道中既有木香味又有檸檬般的果香味。作為熏香使用，可凈化心靈，幫助舒緩急躁、哀傷等負(fù)面情緒，使人心情平和，并有助冥想。對產(chǎn)后抑郁等也有緩解功效。
生理功效
1.激勵免疫力：乳香精油中含有的松油萜和檸檬烯成分有提升免疫力和抗癌的功效，在精油家族中，乳香可以排在抗癌的的前幾位了。
2.呼吸系統(tǒng)：乳香精油含有的松油萜成分，對呼吸系統(tǒng)也有很好的調(diào)節(jié)作用。它具有清肺化痰的功能，有放慢及加深呼吸的效果，對于急、慢性支氣管炎、咳嗽、氣喘等都有療效。
呼吸道通暢配方（熏香）：乳香精油2滴+大西洋雪松精油2滴。
皮膚療效
抗老化：乳香精油可以促進傷口愈合，幫助皮膚細(xì)胞新生，淡化疤痕，使肌膚恢復(fù)彈性，淡化皺紋。
抗衰配方（涂抹）：乳香精油2滴+檀香精油1滴+荷荷芭油10毫升。
文/苗真
芙葳芳香學(xué)院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）注冊芳療師
PEOT（職業(yè)精油治療師）在冊芳療師
乳香的字首“Frank”在法文中意指“真正的焚香”。
考古學(xué)家在埃及法老圖坦卡門的陵墓中，發(fā)現(xiàn)了被密封超過3000年卻依然散發(fā)著香氣的軟膏，經(jīng)過分析辨認(rèn)，發(fā)現(xiàn)其中含有乳香。
（古埃及人認(rèn)為：乳香接近神的氣味）
乳香也是耶穌出生時東方三博士贈送的三樣禮物之一，另外兩樣是黃金和沒藥，由此可知，乳香的珍貴地位。
乳香在很久以前，便由駱駝商旅運送到圣地耶路撒冷，西方的羅馬帝國，波斯，東方的印度，甚至中國，并成為著名的中藥方。這條著名的乳香之路在公元2000年，被聯(lián)合國教科文組織列入世界遺產(chǎn)。
乳香精油是我油箱中近期使用頻率很高的一款精油，因為她不僅具有非常卓越的護膚功效，還可以在感冒高發(fā)季幫助改善咳嗽痰多等癥狀，更是一款可以助眠的油。
乳香精油具有強大的修復(fù)功效，可以修復(fù)膠原蛋白，非常適合熟齡肌膚使用幫助撫平皺紋、恢復(fù)肌膚彈性。
痘印修護精華油（濃度1%）
荷荷巴油30毫升+乳香精油3滴+胡蘿卜籽精油2滴+真實薰衣草精油1滴；調(diào)配好的復(fù)方油可代替精華使用，亦可用于潔面爽膚之后，日常使用的精華之前，可以幫助淡化新生痘印及產(chǎn)生已久的痘印。
煥活緊致精華油（濃度1%）
荷荷巴油30毫升+乳香精油3滴+意大利永久花精油2滴+沒藥精油1滴；調(diào)配好的復(fù)方油可代替精華使用，亦可用于潔面爽膚之后，日常使用的精華之前，可使肌膚緊致有彈性。
妊娠紋淡化按摩油（濃度5%）
榛果油30毫升+玫瑰果油20毫升+乳香精油20滴+葡萄柚精油15滴+真實薰衣草精油15滴；取適量調(diào)配好的復(fù)方油涂抹在有妊娠紋的部位，涂抹按摩至吸收，配合濕敷效果更佳。
同時，乳香精油也是一款非常適合用于呼吸系統(tǒng)養(yǎng)護的精油，它可以幫助急促的呼吸變得舒緩，緩解聚集在呼吸道的黏液。
鎮(zhèn)咳祛痰按摩油（濃度5%）
荷荷巴油50毫升+乳香精油18滴+香桃木精油18滴+真實薰衣草精油14滴；取適量按摩油，涂抹在前胸、后背、肩胛和鎖骨的部位，早晚各1次按摩至吸收，可緩解咳嗽不止及痰多的癥狀。
此外，乳香精油還可以降低呼吸速率，使呼吸變得深沉而有力，緩解急躁的情緒并幫助入眠。
簡易助眠熏香
將2滴乳香精油滴于掌心，略搓熱后罩于口鼻處，深呼吸數(shù)次后上床睡覺。
好啦，本期療療精油19乳香就到這里啦，大家趕緊收藏乳香精油的配方以及用法吧~我們下期見~
責(zé)編：Coco
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