這是專門為小朋友們
錄制的3分鐘身體航行指南。
放下手中的作業(yè)，
安靜地休息一下，
要和爸爸媽媽一起收聽哦，
隨著聲音的引導(dǎo)，
用手指頭在身上點(diǎn)一點(diǎn)吧！
告別了陰陽和平國的小朋友，小五牙又繼續(xù)前行，前面是“三焦俞”府，在一望無際的原野上，每一處小城都敘述著地表下的故事。
一四七 | |
三 焦 俞 之二十二 足太陽膀胱經(jīng) |  |
《針灸大成》 十三椎下兩旁相去脊各一寸五分，正坐取之。《銅人》針五分，留七呼，灸三壯?！睹魈谩丰樔郑奈鍓?。 主臟腑積聚，脹滿羸瘦，不能飲食，傷寒頭痛，飲食吐逆，肩背急，腰脊強(qiáng)不得俯仰，水谷不化，泄注下利，腹脹腸鳴，目眩頭痛。  明·楊繼洲 | |
“石門”是任脈的穴位，是三焦的募穴，俞募可參照在一起使用。
募穴歌
大腸天樞肺中府
小腸關(guān)元心巨闕
膀胱中極腎京門
肝募期門膽日月
胃募中脘脾章門
三焦募在石門穴
膻中穴是包絡(luò)募
從陰引陽是妙決
三焦呢，有醫(yī)生考據(jù)說古時(shí)候?qū)懽魅墸╦iāo），《集韻》說，“三膲，無形之腑，通作焦?！比獾目仗?、松處叫做“瞧”，《淮南子·天文》說：
是以月虛而魚腦減，月死而蠃蛻瞧。
都是說它沒有形狀。蠃，luǒ。又說：
三焦者，決瀆之官，水道出焉。
——《素問·靈蘭秘典論》
“決瀆之官”，管疏通水利，后世醫(yī)家也說水道、谷道都是三焦的管轄，但更重要的是“通調(diào)水道”，就是身上的排水。
水脹、水腫，凡是水停留而不愿離去，都可以“掐按揉刺”這里，而且三焦中的每一“焦”呢都有各自的領(lǐng)地。
上焦不治則水泛高原；中焦不治則水留中脘；下焦不治則水亂二便。三焦氣治，則脈絡(luò)通而水道利，故曰決瀆之官。
——《類經(jīng)》
“決”呢，是水沖開缺口，排開阻塞的樣子，《說文》說“決，行流也”，讓水流動(dòng)起來。“瀆”呢，就是水的道路。
水道疏通過后，新來舊去，好似交易一般推陳出新。
別忘了也有醫(yī)生說，三焦是全身上下無所不在的油膜油網(wǎng)，傳遞著腎中涌動(dòng)的原氣，在每條經(jīng)脈里都藏著原氣迸發(fā)的原穴，那是不補(bǔ)不瀉，平和調(diào)治的地方。
金文大篆“決瀆”
小朋友身上的水啊，從吃喝進(jìn)胃中的水谷而來，隨身形冷暖分成五種。
黃帝問于岐伯曰：水谷入于口，輸于腸胃，其液別為五，天寒衣薄，則為溺與氣，天熱衣厚則為汗，悲哀氣并則為泣，中熱胃緩則為唾。
邪氣內(nèi)逆，則氣為之閉塞而不行，不行則為水脹。
——《靈樞·五癃津液別》
哪五種呢？
天暑衣厚則腠理開，故汗出，寒留于分肉之間，聚沫則為痛。天寒則腠理閉，氣濕不行，水下留于膀胱，則為溺與氣。
天熱衣厚時(shí)，化為汗；天寒地凍，衣服單薄時(shí)化為尿與氣。其實(shí)古代醫(yī)生說“尿”呢，首先是“水與氣的混合體”。
然水即氣也，水聚則氣生，氣化則水注，故為溺與氣。
——《類經(jīng)》
有“氣”了，水才會(huì)吸引過來；水聚，氣才會(huì)慢慢變強(qiáng)。
所以尿不出，或者總?cè)ツ?，不光是水的事情，更多的是“氣”衰弱不再飽滿。
冬天出汗少，尿得多是這樣的過程：天冷衣服穿得少，肌膚腠理緊緊關(guān)閉幫你保溫，這個(gè)氣呢轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去也逃不出毛孔外，就又抱住了水，再流回膀胱里找出口，如此曲折的過程，才有了半夜里猶豫要不要去廁所的問題。
情緒悲哀時(shí)，氣推著水到眼睛那里，就化為淚；
中焦胃暖而緩，則化為唾液。
余知其然也，不知其何由生？愿聞其道。
黃帝又問了：那水是怎么在肚子里旅行的呢？歧伯說：
水谷皆入于口，其味有五，各注其海。
津液各走其道，故三焦出氣，以溫肌肉，充皮膚，為其津，其流而不行者為液。
食物飲料到身體里后，最后都跑到各自喜歡的沙灘邊，到髓海、氣海、血海、水谷之海去了。這五種啊，都叫做津液，這是它們的形。由三焦布散到皮膚、溫潤肌肉的呢，叫做“津”；那些流注到臟腑、官竅、合成膏狀的補(bǔ)益腦髓而不布散的呢，叫做“液”。
五臟六腑，心為之主，耳為之聽，目為之候，肺為之相，肝為之將，脾為之衛(wèi)，腎為之主外。
心是最中心，耳目肺肝脾腎都圍在它邊上。
故五臟六腑之津液，盡上滲于目，心悲氣并，則心系急。心系急則肺舉，肺舉則液上溢。夫心系與肺，不能常舉，乍上乍下，故欬而泣出矣。
中醫(yī)說五臟六腑里的津液，都會(huì)滲透在眼睛里。
小朋友悲傷的時(shí)候，氣向上包裹住心，心拉住肺，越拘謹(jǐn)拉得越緊，肺葉像大傘一樣不斷地打開、合上、打開、合上，時(shí)上時(shí)下，所以抽噎和流淚就掛在小朋友的臉上了。
中熱則胃中消谷，消谷則蟲上下作。腸胃充郭，故胃緩，胃緩則氣逆，故唾出。
五谷之津液，和合而為膏者，內(nèi)滲入于骨空，補(bǔ)益腦髓，而下流于陰股。陰陽不和，則使液溢而下流于陰，髓液皆減而下，下過度則虛，虛，故腰背痛而脛酸。
積食不消化又發(fā)酵、胃里大熱時(shí)，小朋友沒有片刻的安靜，中醫(yī)說這是蟲子在上躥下跳呢。
胃呢?fù)蔚膶拰挐M滿，氣就下不來反向上逆行，帶動(dòng)著嘴巴里的涎液唾液向外流。流口水可是脾胃的事情，不是喉嚨里造出來的哦。
合成膏狀的津液呢，會(huì)滲入到骨中，最終補(bǔ)充到頭顱髓海里。如果陽氣不密固，陰的液呢就會(huì)慢慢溜跑，骨髓減少，腦力當(dāng)然衰退了。
陰陽氣道不通，四海閉塞，三焦不瀉，津液不化，水谷并行腸胃之中，別于回腸，留于下焦，不得滲膀胱，則下焦脹，水溢則為水脹，此津液五別之逆順也。
又或是氣的通路不順暢，四海關(guān)閉，三焦不再疏泄，津液不能布散，只能停留在腸胃中，久久不去膀胱，那就是下焦的水脹了。
這么多的水，這么多變化，怎么記得住嘛。宋代的夏總禹說：
此物原來無定位
隨時(shí)變化因心意
在體感熱則為汗
在鼻感風(fēng)則為涕
在腎感合則為精
在眼感悲則為淚
你看，它只是停在那等待著你的感覺。
這就是身體里一滴滴水的旅行。有西方人費(fèi)曼和惠勒說：
我們觀察到的每個(gè)電子，宇宙中的所有電子，其實(shí)都是同一個(gè)電子在時(shí)空中來回運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。常態(tài)帶負(fù)電，你時(shí)間而行時(shí)則是正電反粒子。這個(gè)全世界唯一的電子，在創(chuàng)世大爆炸和末日之間無數(shù)次回溯與前行。
小朋友，你身體里的水也是這樣嗎？
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