對于 65 歲及以上的人來說，愛好與減少抑郁癥狀、增加幸福感、自我評價(jià)的健康狀況和生活滿意度有關(guān)。 根據(jù)倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員牽頭的一項(xiàng)研究，這一觀察結(jié)果在橫跨三大洲的 16 個(gè)國家中是一致的。
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，愛好參與與老年人更好的心理健康之間存在一致的國際聯(lián)系，提倡制定促進(jìn)愛好的政策，以提高老年人的生活滿意度和福祉。
這項(xiàng)研究發(fā)表在《自然醫(yī)學(xué)》雜志上，旨在了解愛好的積極影響在不同的文化背景下是否保持不變。 它分析了 93263 名 65 歲及以上老年人的數(shù)據(jù)，這些老年人參與了英國、日本、美國、中國和 12 個(gè)歐洲國家正在進(jìn)行的五項(xiàng)縱向研究。
研究人員分析了參與者四到八年的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)擁有一項(xiàng)愛好也與隨后抑郁癥狀的減少以及幸福感和生活滿意度的增加有關(guān)，這表明可能存在因果效應(yīng)，盡管作為一項(xiàng)觀察性研究，它可能 不能證明因果關(guān)系。
在調(diào)整伴侶關(guān)系狀況、就業(yè)和家庭收入等其他因素后，這些結(jié)果仍然存在。研究發(fā)現(xiàn)，擁有一項(xiàng)愛好的好處是相對普遍的，各國之間只有很小的差異。
主要作者 Karen Mak 博士（倫敦大學(xué)學(xué)院流行病學(xué)與保健研究所）表示：“我們的研究表明，興趣愛好有可能保護(hù)老年人免受與年齡相關(guān)的心理健康和幸福感下降。 這種潛力在許多國家和文化環(huán)境中都是一致的。
“在這四種結(jié)果中，生活滿意度與興趣愛好的相關(guān)性最強(qiáng)。 興趣愛好可能通過多種機(jī)制促進(jìn)我們晚年的生活滿意度，包括感覺自己能夠控制自己的思想和身體、找到生活的目標(biāo)以及感覺自己有能力解決日常問題。理論研究表明，興趣愛好和幸福感之間的關(guān)系可能是雙向的——心理健康狀況較好的人可能更有可能養(yǎng)成一項(xiàng)愛好，而堅(jiān)持一項(xiàng)愛好可能有助于我們保持更高的生活滿意度?！?/p>
“我們的研究還支持政策制定者促進(jìn)老年人獲得愛好，以此作為增強(qiáng)他們的福祉和健康的一種方式。”
愛好被定義為人們在閑暇時(shí)間為了娛樂而進(jìn)行的活動(dòng)，范圍可能包括志愿服務(wù)或加入俱樂部、閱讀、園藝、玩游戲以及藝術(shù)和手工。
研究人員發(fā)現(xiàn)，不同國家表示自己有愛好的人比例差異很大，西班牙 51% 的研究參與者表示自己有愛好，而丹麥的這一比例為 96%，瑞典為 95.8%，瑞士為 94.4%。
中國的愛好參與度最低，為 37.6%，但研究人員警告說，中國的受訪者只被問及社交愛好，而不是一般愛好。
在預(yù)期壽命和國民幸福水平較高的國家中，有更多的人表示有自己的愛好，而且這些國家的幸福感與愛好之間的聯(lián)系也更強(qiáng)。
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