“消化不良”“積食”本身不是一種病，而是食物不能被消化系統(tǒng)順利消化時(shí)表現(xiàn)出來的一系列癥狀，不同情況也程度不同，但一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就應(yīng)盡早扼殺于搖籃中。
最常見的積食表現(xiàn)是：
1、舌苔厚膩，有的是全部變厚、有的只有中間變厚
2、口臭，口氣難聞，難聞程度由積食的程度決定
3、食欲下降，有的寶寶沒有胃口，不想吃東西，往往是因?yàn)槭澄锒逊e在胃部。這個(gè)階段多是處在積食初期，不需用藥，讓寶寶適當(dāng)空空肚子即可。
4、腹部脹滿，肚子鼓，睡覺不踏實(shí)；
5、噯氣，也就是打飽嗝、打嗝
6、嚴(yán)重的會(huì)嘔吐，一吃東西就吐，有的會(huì)腹瀉
7、大便干、硬，特別臭，有酸腐的味道，像臭雞蛋一樣
8、免疫下降，易發(fā)燒感冒
9、往往容易手心發(fā)熱，甚至出汗
如果是6個(gè)月以內(nèi)純?nèi)轭愇桂B(yǎng)的寶寶，消化不良的表現(xiàn)會(huì)有大便帶奶瓣、大便酸臭、有泡沫、脹氣、不愛喝奶、吐奶、拉肚子等等。
以上是比較常見的積食和消化不良的表現(xiàn)，如果不馬上改變飲食習(xí)慣的話，積食就會(huì)傷到脾，將會(huì)嚴(yán)重地影響營養(yǎng)吸收，孩子會(huì)發(fā)育遲緩、面黃肌瘦，不愛吃飯，經(jīng)常煩躁啼哭，晚上睡覺不安穩(wěn)。
首先推薦幾個(gè)簡單的食療方法，只要孩子一發(fā)現(xiàn)有積食和消化不良的苗頭的時(shí)候，就可以喝下面的食療方：
1、白蘿卜水
白蘿卜含芥子油，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合大便干、腹脹、有口氣等，可把白蘿卜切成塊，放在鍋里兩碗水煮成一碗水即可。
2、山楂水
山楂可消食化積，主要用來消化肉食，給寶寶喝不可以泡太酸，建議至少一歲以后再喝。
如果寶寶脾氣大，腹部脹滿，上述方都可加3年以上陳皮一起熬水喝，陳皮含溫和揮發(fā)油，可促進(jìn)消化液分泌，有理氣健脾之功。
3、焦米湯
大米炒焦黃后煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯，一天3次。把大米放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時(shí)即可，注意掌握火候，不宜過焦。 焦米湯主要針對(duì)積食腹瀉情況，焦米有燥性，如果積食便秘或大便干則不合適。
如果積食嚴(yán)重一些，藥店有大山楂丸，還有保和丸和王氏保赤丸，保和丸、大山楂丸等都是消食導(dǎo)滯藥，不是健脾藥，不可一直吃很久，小兒病辨證對(duì)了一般用藥兩三天癥狀就會(huì)得到改善（包括大便好轉(zhuǎn)等），如果無改善說明不對(duì)癥應(yīng)停藥。脾胃虛弱、經(jīng)常反復(fù)積食、經(jīng)常腹瀉的小兒積食，應(yīng)慎用消食藥物，請(qǐng)咨詢中醫(yī)辨證處理。
古代名方可選擇焦麥芽+焦山楂+焦神曲+炒雞內(nèi)金，再加一味陳皮也很好。兒童每樣藥用6-10克，具體多少根據(jù)孩子年齡和積食程度自行決定。
雞內(nèi)金就是雞胗里面的一層膜，是雞肉的一部分，雞內(nèi)金是比較神奇的東西，它具有消積化食的作用。這些東西都是我們吃的食物，而且還不是讓您直接都吃了，而是熬水，喝這個(gè)水而已。
【小兒推拿調(diào)理積食方案】
民間有句俗語，叫做“內(nèi)火盛，感冒生”，及時(shí)滅火寶寶就不容易感冒。如果寶寶在平時(shí)的飲食中油脂、各種零食攝入過剩，都可以形成“內(nèi)火”，內(nèi)火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會(huì)容易引發(fā)感冒。
調(diào)理思路以消食導(dǎo)滯為主，如果媽媽奶奶喜歡小兒推拿，但不會(huì)操作手法，可以私信我輸入積食保健手法，看視頻供參考哦~
清大腸5分鐘
清利腸腑、除濕熱、導(dǎo)積滯，多用于治療便秘、食積等癥。用一只手托住孩子的手掌，暴露橈側(cè)緣，然后用另一只手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。
揉板門5分鐘
健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。位置在掌面大魚際肌，重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。
推四橫紋10分鐘
用拇指橈側(cè)緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法，為改善積食等問題的要穴之一。
清天河水10分鐘
下推七節(jié)骨3分鐘
向上推溫陽止瀉并治脫肛，向下推治便秘等癥。用一手拇指或者食指、中指外側(cè)緣自上而下直推，約100-300次。 作用：
捏脊9遍清積滯
其實(shí)，除了預(yù)防積食，媽媽們也需要多學(xué)習(xí)一些保健的小兒推拿手法，比如，對(duì)體質(zhì)虛弱的寶寶，堅(jiān)持每天運(yùn)運(yùn)八卦行氣化濕，揉揉二馬實(shí)現(xiàn)陰陽雙補(bǔ)，推推脾胃穴位健脾和胃，捏捏脊強(qiáng)健體質(zhì)等，都對(duì)孩子的免疫能力和自愈能力提高有很大的幫助！
切記：積食預(yù)防為主，尤其是幼兒一定要少吃肉！一定要少吃肉！一定要少吃肉！喜歡就關(guān)注我，張家綱老師專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！
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