積食、消化不良本身不是一種病，積食是百病之源，可以引起發(fā)燒咳嗽、便秘腹瀉，惡心嘔吐，咽喉腫痛等病癥。積食最常見的9個(gè)表現(xiàn)是：

1、舌苔厚膩，全部變厚或中間變厚

2、口臭難聞，難聞程度由積食嚴(yán)重程度決定

3、食欲下降，食物堆積在胃部沒有胃口

4、肚子鼓，腹部脹滿，睡覺不踏實(shí)；

5、大便干硬，特別臭，有酸腐的味道，像臭雞蛋一樣，有的會(huì)腹瀉

6、嘔吐，一吃東西就吐

7、噯氣，也就是打飽嗝、打嗝

8、容易手心發(fā)熱，甚至出汗

9、免疫下降，易發(fā)燒感冒

如果是6個(gè)月以內(nèi)純?nèi)轭愇桂B(yǎng)的寶寶，消化不良的表現(xiàn)會(huì)有大便帶奶瓣、大便酸臭、有泡沫、脹氣、不愛喝奶、吐奶、拉肚子等等。

以上是比較常見的積食和消化不良的表現(xiàn)，如果不馬上改變飲食習(xí)慣的話，積食就會(huì)傷到脾，將會(huì)嚴(yán)重地影響營養(yǎng)吸收，孩子會(huì)發(fā)育遲緩、面黃肌瘦，不愛吃飯，經(jīng)常煩躁啼哭，晚上睡覺不安穩(wěn)。

一、5個(gè)簡單的食療方法

1、白蘿卜水

白蘿卜含芥子油，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合大便干、腹脹、有口氣等，可把白蘿卜切成塊，放在鍋里兩碗水煮成一碗水即可。

2、山楂水

山楂可消食化積，主要用來消化肉食，給寶寶喝不可以泡太酸，建議至少一歲以后再喝。

3、消食蘿卜湯

白蘿卜60g切薄片、山楂片10g浸泡20分鐘清凈，鍋中加600ml左右的清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10~15分鐘。

這個(gè)做法是不是非常地簡單呢，熬好之后就可以取出來給寶寶喝啦。這道飲品只適合喝湯，里面的食材不要吃哦。適合八九個(gè)月以上寶寶，適合對(duì)文中食材不過敏的寶寶。

如果寶寶脾氣大，腹部脹滿，上述方都可加3年以上陳皮3g一起熬水喝，陳皮含溫和揮發(fā)油，可促進(jìn)消化液分泌，有理氣健脾之功。

4、焦麥芽+焦山楂+焦神曲+炒雞內(nèi)金

因?yàn)樽匀唤缦騺碛兄耙晃锝狄晃铩钡囊?guī)律，所以要分析嬰幼兒的食物，看看可能是那些情況造成的積食。比如早早添加不容易消化的自制米糊是一個(gè)可能的因素。米糊是大米制作，所以，最好的治療藥物就是：谷芽。因面食添加不當(dāng)引起的問題，則要選擇：麥芽。因肉類造成的積食，中醫(yī)常用的藥物是山楂。

古代名方可選擇焦麥芽+焦山楂+焦神曲+炒雞內(nèi)金，再加一味陳皮也很好。兒童每樣藥用6-10克，具體多少根據(jù)孩子年齡和積食程度自行決定。

雞內(nèi)金就是雞胗里面的一層膜，是雞肉的一部分，雞內(nèi)金是比較神奇的東西，它具有消積化食的作用。這些東西都是我們吃的食物，而且還不是讓您直接都吃了，而是熬水，喝這個(gè)水而已。

5、保和丸等

積食嚴(yán)重一些，藥店有大山楂丸，還有保和丸和王氏保赤丸，保和丸、大山楂丸等都是消食導(dǎo)滯藥，不是健脾藥，好了就不能再吃了，小兒病辨證對(duì)了一般用藥兩三天就會(huì)改善，如無改善說明不對(duì)癥應(yīng)停藥。脾胃虛弱、經(jīng)常反復(fù)積食、經(jīng)常腹瀉的小兒積食，應(yīng)慎用消食藥物，請(qǐng)咨詢中醫(yī)辨證處理。

二、小兒推拿調(diào)理積食方案

民間有句俗語，“內(nèi)火盛，感冒生”，及時(shí)滅火寶寶就不容易感冒。如果寶寶在平時(shí)的飲食中油脂、各種零食攝入過剩，都可以形成“內(nèi)火”，內(nèi)火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會(huì)容易引發(fā)感冒。

調(diào)理思路以消食導(dǎo)滯為主，如果媽媽奶奶喜歡小兒推拿，但不會(huì)操作手法，可以私信我輸入積食保健手法，看視頻供參考哦~

1、順八卦5分鐘左右

能寬胸理氣，止咳化痰，行滯消食，很適合脾虛經(jīng)常積食的孩子使用。

2、揉板門5分鐘左右

為胃全息反應(yīng)點(diǎn)，健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。

3、清大腸5分鐘左右

清利腸腑、除濕熱、導(dǎo)積滯，多用于治療便秘、食積等癥。

4、推四橫紋5~10分鐘

為改善積食等問題的要穴之一。用拇指橈側(cè)緣在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法。

5、清天河水5~10分鐘

從腕橫紋中間推到肘橫紋中間，有清熱之功。

6、下推七節(jié)骨3分鐘

向上推溫陽止瀉并治脫肛，向下推治便秘等癥，推約100-300次。

7、捏脊（積）7~9遍

參考視頻：只要媽媽奶奶每天捏一捏脊，孩子會(huì)體質(zhì)變強(qiáng)，越來越健康、聰明！

在我的【小兒推拿學(xué)習(xí)圈】里交流，很多媽媽親自上手，寶寶已經(jīng)受益了。前幾天這位媽咪分享：

每天都媽媽在圈里分享收獲。我一直在說：媽媽早一天學(xué)好小兒推拿，寶寶早一天受益！在圈里有視頻手法操作更直觀，以免取穴不準(zhǔn)出現(xiàn)失誤。