謝謝邀請。今天櫻桃番茄就跟大家來分享一下，一個(gè)夏天快速變白！！
剛剛過完春季，想必不少女孩子都開始著急夏天來了怎么快速美白吧~不用擔(dān)心，剛好趁現(xiàn)在進(jìn)入夏季，趕緊做好美白攻略吧！
美白不單單光是涂涂抹抹就完事兒了，真心建議大家內(nèi)調(diào) 外敷有耐心的同時(shí)進(jìn)行，這樣美白的效果才容易顯而易見！
尤其是把身體內(nèi)部養(yǎng)好了，氣色也會(huì)看起來好很多，皮膚紅潤透亮，這可是幾千大洋的護(hù)膚品都達(dá)不到的效果哦~
在內(nèi)調(diào)方面主要就是吃的健康，尤其是多吃養(yǎng)生粥對(duì)咱們女孩子養(yǎng)皮膚真是太重要了，上圖都有列食譜參考，大家可以根據(jù)自己喜歡的口味堅(jiān)持吃下來，身體、皮膚絕對(duì)會(huì)有潛移默化的改變！
而對(duì)于外敷變白大家還是要掌握科學(xué)的方法，沒有任何產(chǎn)品有立竿見影的美白效果，多研究成分選出適合自己的，而且不要盲目頻繁的更換，選定一種堅(jiān)持的用下來，慢慢就會(huì)看出效果哦
大家一起堅(jiān)持做下來吧?。?/p>
你的關(guān)注和點(diǎn)的每個(gè)贊，我都認(rèn)真當(dāng)成了喜歡~
,感謝邀請~肌膚美白是一個(gè)長期的過程，短期美白是不可能的，小櫻今天就帶大家來看看吧
外敷包括：護(hù)膚品、面膜、面霜、修復(fù)霜、防曬等，夏季最需要注意的就是：防曬
夏季紫外線的照射強(qiáng)度是其他季節(jié)的三倍，防曬如果做不好，那么肌膚很快就會(huì)被紫外線曬傷，紫外線曬傷修復(fù)起來也會(huì)更麻煩，所以防曬一定要放到首位，對(duì)于護(hù)膚品的選擇
只要按照自己平時(shí)所用的條件喜好就OK，多選有美白效果的就可以，當(dāng)然也可以穿插比如
蘭蔻小黑瓶、雅詩蘭黛小棕瓶，能更好的助力美白
精華液的美白效果我就不用多說了，集美們應(yīng)該都知道精華液怎么選了，但是在這里我要跟大家說一點(diǎn)：醫(yī)美精華液，醫(yī)美精華液的成分添加和配方相對(duì)于平時(shí)市面上的濃度要高一點(diǎn)，作用要大一點(diǎn)，醫(yī)美精華液作用大的另一個(gè)原因就是要搭配MTS微針使用，能直接
讓精華液順著微針進(jìn)入毛孔，能深入到肌膚深層，能直達(dá)肌膚問題根源修復(fù)，這也是醫(yī)美精華液見效快的兩點(diǎn)所在，在這里我給大家推薦一款：瑞麗芙美白精華液，能適用各種肌膚類型
內(nèi)調(diào)包括飲食、作息習(xí)慣，飲食上少吃辛辣、油膩帶有刺激性的食品，會(huì)刺激毛囊分泌，加大肌膚排泄，有可能會(huì)導(dǎo)致毛孔排泄不規(guī)律，造成毛孔堵塞，排泄物堆積形成黑頭粉刺
在飲食上多吃含有維生素C和維生素A的果蔬，維生素C能夠加速膠原蛋白的合成，維生素A能夠抑制黑色素的形成，有助于美白，常見的果蔬有：櫻桃、橙子、胡蘿卜等
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