終極版第一部：原只懷舊吃法，水果嘛，最有營養(yǎng)價(jià)值的食法還是連肉帶渣全收了比較好！
步驟：
1 把桑椹買回啦，用細(xì)細(xì)的自來水滿滿的流水泡一會(huì)，把雜質(zhì)洗掉！
2 再用涼自開水加點(diǎn)鹽（就是鹽水嘛）泡五分鐘，等果縫里的臟東西統(tǒng)統(tǒng)跑出來
3 吃吧吃吧吃吧吃吧
之所以稱之懷舊，大只大只的桑椹往嘴里送的時(shí)候，讓我想起了以前，很久以前，二十年以前在外婆家吃桑椹的情景！
在樹上直接摘了就吃，那時(shí)候孩子多，是兄弟姐妹多，一棵桑椹就那么多果是熟滴，要吃的多，力氣就要花得多，速度要快得多！
所以，一伙子總是吃的滿臉通紅，那是憋勁兒了么？不是，是桑椹汁涂滴到吃都是，臉上，嘴唇上，衣服上，手上！看著整一副很受傷的樣子！
終極版第二部：桑椹汁浪漫飲法
步驟：
1 從步驟第一部里把炮干凈的桑椹裝好備用
2 準(zhǔn)備一抓冰糖，冰糖的量由個(gè)人喜好加多減少
3 準(zhǔn)備大半只檸檬
4 鍋里燒熱，把桑椹，冰糖的一半量，放進(jìn)鍋里，加一碗水，再往鍋里擠檸檬汁
5 再用勺子把桑椹壓碎，看見紅色的湯開了后裝起，掠去渣子，多誘人的顏色！
紅色的桑椹湯放涼了就可以喝了，多誘人的顏色啊，龐大爺以為我又開紅酒了，一脫西裝……外套就嚷：“你這酒鬼！又喝酒?。。。。。?！哎親愛的，今晚又是浪漫套餐么？？？”
怕木有飯吃，這人變的真快?。【尤挥行┬臎鰢?#8230;…
這張得像紅酒的液體呢就還是要像喝紅酒那副模樣喝，才有意思哇！
一搖（輕輕的晃晃就行啦）
二聞（那是……噢哦嚄?。?！清香，有點(diǎn)酸甜香，然后嘴角有點(diǎn)抽筋！特別想喝的感覺來了）
三喝（先嘗一小口，酸的甜的味道……叮叮咚咚……受不了啦，一口喝完，舌頭還沒卷呢）
“木有了？”
“沒了?。。?#8221;
“怎么這么一點(diǎn)?。刻^分了你！”
“嘿！是你自己說不喜歡和這酸酸甜甜的東西耶?。?！呃”
“呃，這個(gè)不錯(cuò)嘛……對了，親愛的，這是神馬做滴捏？怎么這么香！可不要加哈子香精啊，不健康了！”
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無語了……
終極版第三部：夢幻果醬吃法
步驟：
不好意思，沒有圖了，因?yàn)橐ㄍ昴窍窦t酒般的毒藥后，居然就忘記拍PP了，哎，老毛病又犯了！，連我自己都開始鄙視我自己了！大家一起來鄙視我吧！
1 從第二部里面舀出桑椹汁后，繼續(xù)開火。
2 把剩余的冰糖倒進(jìn)去，繼續(xù)用勺子壓那些桑椹仔
3 當(dāng)湯變稠的時(shí)候，冰糖完全融掉的時(shí)候，就可以關(guān)火了！
4 舀出放涼，這個(gè)終于有圖了
5 待完全涼下來后，裝進(jìn)干凈的瓶子里，封好！
以后神馬時(shí)候想吃一口，就都可以光明正大的舀一勺啦！這是自己的作品嘛，自己總有正當(dāng)?shù)氖褂脵?quán)滴?。?！
這個(gè)果醬捏，用途可多了，可以用來伴牛奶啊，酸奶啊，沙律啊，還可以用來涂面包啊……反正就是怎么養(yǎng)的吃法都有啦?。?！寶貝啊?。。。?/div>
居然網(wǎng)摘：
桑椹的作用：
1、補(bǔ)肝益腎
中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲(chǔ)存基地。桑葚性味甘寒、具有補(bǔ)肝益腎的功效。男性朋友要注意：從中醫(yī)角度說，對于性機(jī)能失調(diào)、屬寒熱混雜體質(zhì)的人，最好不要隨便補(bǔ)腎壯陽，否則會(huì)越補(bǔ)越“虛”。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量。
2、改善“生殖亞健康”
傳承后代是人生一大要?jiǎng)?wù)！50%不孕不育歸咎于男性精液質(zhì)量下降。桑葚則可以改善這種“生殖亞健康”，是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。
3、其他功效
當(dāng)然，桑葚除了以上兩種好處，還有很多功效。生津潤腸、清肝明目、安神養(yǎng)顏、補(bǔ)血烏發(fā)等，都是桑葚的功效；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)桑葚具有調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)造血細(xì)胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護(hù)肝等保健作用。
