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　　說(shuō)白了冷暴力，便是在婚姻生活遭受危機(jī)的情況下，忽視愛(ài)人，自身過(guò)自身的日常生活，就算愛(ài)人積極約你，你也把愛(ài)人當(dāng)做氣體。這類方法，相對(duì)性較為極端化，非常容易造成離異，因此一般的婚姻破裂不強(qiáng)烈推薦，關(guān)鍵對(duì)于愛(ài)人外遇造成的婚姻破裂。

　　外遇稱得上婚姻生活兇手，是造成離異的元兇，從正常情況下而言，外遇是不可原諒的?？墒牵楹笊钔ǔＪ且惠呑拥氖聝?，離異危害到的不但有夫妻彼此，也有彼此爸爸媽媽，如果有小孩，對(duì)小孩導(dǎo)致的損害也是無(wú)法預(yù)計(jì)的。在遭受外遇的情況下，不需要鬧，也無(wú)需急著離異，先冷上愛(ài)人一陣子，讓愛(ài)人搞清楚魚(yú)和熊掌不能兼顧，迫使愛(ài)人在家里和情人之間作出要想的挑選。這個(gè)方法需要謹(jǐn)慎試用，最后是友專業(yè)的情感導(dǎo)師的指導(dǎo)下使用。

即使在似乎存在最大問(wèn)題的領(lǐng)域，也要彼此保持耐心。互相交談，而不是互相交談。當(dāng)您增加通信時(shí)，這是傾聽(tīng)的一部分，它可以幫助您再次連接。要有耐心并愿意解決問(wèn)題，并且知道它會(huì)帶領(lǐng)你走向更好的時(shí)代。這是挽救婚姻的一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

如果一對(duì)夫妻的喜愛(ài)與贊美系統(tǒng)仍然在起作用，他們的婚姻就可以挽救。那些能夠正面看待婚姻歷史的夫妻中，有94%的人可以擁有幸福的未來(lái)。當(dāng)幸福的記憶被扭曲，這樁婚姻就需要幫助。喜愛(ài)和贊美是鄙視的解毒劑。重建或增強(qiáng)你的喜愛(ài)與贊美系統(tǒng)不是一件復(fù)雜的事情。想想配偶為什么讓你珍惜。你可以找出配偶身上的三個(gè)優(yōu)秀特征，以及例證事件，把它們寫(xiě)下來(lái)，和配偶交互看。雙方都會(huì)很開(kāi)心，會(huì)很容易一起回顧過(guò)去的好日子。僅僅這一招其實(shí)就已經(jīng)很厲害了。但如果你希望再進(jìn)一步的話，你還可以試試每天想一個(gè)積極的想法，并給這個(gè)想法布置一個(gè)任務(wù)。比如，想法：我的婚姻中有許多美好的愛(ài)任務(wù)：回想一個(gè)你們共同參加的特別旅行。