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每日晚睡前用熱水洗腳，洗腳水溫度高于體溫，水量以齊踝關節(jié)為佳。如果堅持每天用溫水洗腳，還可以起到調整氣血、消除疲勞、增進食欲、舒筋活血的功效，對失眠、神經(jīng)衰弱、關節(jié)酸痛、消化不良、腰痛、胃痛等全身或局部疾病都有一定的治療和預防作用。民諺中“熱水泡腳，勝吃補藥”亦是這個道理。收起|查看大圖|向左轉|向右轉

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