根據(jù)相關(guān)報導(dǎo)，脖子的粗細和罹患心血管疾的風(fēng)險有著直接關(guān)聯(lián)。一篇刊載于美國《臨床內(nèi)分泌學(xué)與代謝》雜志上的研究指出，研究人員測量了3000名研究對象的脖子粗細，再同時測量這些人的血糖、血壓和血脂等數(shù)值。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，脖子越粗的人，心血管疾病發(fā)生的機率就越高。
測量頸圍時，應(yīng)將皮尺平置于脖子最細的部分進行測量。男性頸圍大于39公分、女性頸圍超過35公分就屬于脖子較粗的人群，其罹患心血管疾病的風(fēng)險較高。
脖子太粗心血管疾病風(fēng)險高，每天一杯救血管！
測量之后，如果您的脖子較粗的話，就應(yīng)開始注意保養(yǎng)血管了。那么，有什么方法能夠保護我們的血管呢？
很多人認為菊花的主要作用是降火，但不知道它還有擴張血管、提升心血管健康等益處。經(jīng)常飲用菊花茶對養(yǎng)護血管很有效果，而且加上三種材料一起泡會更有效！
桑葚菊花茶
所需材料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
制作方法：
1、洗凈上述三種材料。
2、將所有材料放入杯中，加入沸水沖泡后即可飲用。
桑葚
桑葚含有的脂肪酸可降血脂并預(yù)防血管硬化，而鞣酸、蘋果酸等其他營養(yǎng)成分也有提升血管健康的作用。
枸杞
枸杞有保護血管內(nèi)皮和提升血管彈性的功效，適合心血管疾病患者經(jīng)常食用。
菊花山楂茶
所需材料：菊花，山楂適量。
制作方法：
1、用水洗凈菊花和山楂。
2、將菊花和山楂放入茶壺中，倒入熱水沖泡，蓋上蓋子后，燜6～8分鐘即可飲用。
山楂
山楂可擴張、軟化血管，同時還能降低血壓和膽固醇。常吃對改善高膽固醇血癥、心血管疾病和循環(huán)系統(tǒng)疾病很有幫助。
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