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養(yǎng)肺“冠軍”是什么?

在日常生活中,適合補(bǔ)肺的常見食物有以下五種:

1、蓮藕,具有清熱開胃、潤燥止渴、清心安神、滋陰養(yǎng)肺的作用,而且還含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素以及植物蛋白質(zhì)、纖維素等,能夠起到益氣補(bǔ)腎的作用,還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。

2、百合,具有潤肺止咳、清熱養(yǎng)陰、清心安神的作用,以治療肺部疾病為主,肺熱、肺燥都可通過百合來治療。

3、梨,具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用,無論生吃還是榨汁對肺臟都有補(bǔ)肺作用。

4、甘蔗,具有生津止渴、潤肺化痰、強(qiáng)心利尿的作用,適用于身體虛弱的患者。

5、金橘,具有甘甜潤肺、止渴生津的作用,潤肺的作用非常好。

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