近期，由于天氣炎熱，到醫(yī)院就診的孩子也越來越多。其中大部分孩子都是由于吃了太多冷飲，從而引發(fā)的身體疾病。
很多家長對于吃冷飲這個問題，都不會太約束孩子，因為自己也愛吃。但實際上，孩子的脾胃十分脆弱，吃冷飲對他們身體造成的傷害，遠比家長想象的嚴重得多。
前幾日，安徽的一位小男孩，因為又熱又渴，在1小時內連著吃了3根冰棍，結果出現(xiàn)了胃痛、吐血等癥狀。家長及時將其送至醫(yī)院搶救，男孩才終于轉危為安。
據醫(yī)生所說，由于男孩大出血，在搶救中給男孩的輸血量，相當于把全身的血液換了5遍。短時間內吃了這么多冰棍，對男孩的胃腸道產生了強烈刺激，這是他發(fā)生大出血不可忽視的原因之一。
中醫(yī)認為，脾胃喜溫不喜涼，身體健康的孩子吃多了冷飲就會變得脾胃虛弱。而那些本身就脾胃虛弱的孩子如果吃多了冷飲，就會立即引起一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如鼻炎、扁桃體炎、哮喘等。
那么，家長該如何判斷自家孩子是否脾胃虛弱了，又要如何為孩子及時有效調理呢？
01
其實，判斷孩子脾胃虛弱的方法很簡單，中醫(yī)的舌診就是最直觀的方法。只要根據孩子的舌象，就能判斷出他的身體哪兒出問題了。
通常來說，健康舌象的舌苔應該是薄白苔，且舌頭上有紅色的顆粒，像小紅點一樣，但舌頭上的小紅點不會很明顯，因為會有舌苔覆蓋在上面。
那么脾胃虛弱孩子的舌象是怎樣的呢？（如下圖）
* 舌頭胖胖的、圓圓的
通常，中醫(yī)管這種舌頭叫胖大舌，這是孩子脾虛、正氣不足的表現(xiàn)。
正常的舌頭伸出來，應該比這個舌頭瘦一點兒，大小適中。而不是這樣，舌頭胖胖的、圓圓的，把整個嘴都充滿了。當身體內的水液太多，脾無力控制時，水液就會泛濫，進入身體各個器官組織的間隙中，包括舌頭。
* 舌苔厚
舌苔厚說明脾胃里面有積滯，因為脾無力運化，所以食物滯留在體內了。脾胃虛弱可能導致積食，積食反過來也可以弱化脾胃功能，最后導致孩子脾虛。
孩子的脾胃一旦被積滯堵住了，心火、肺氣都不能往下降，上焦就會越來越熱，郁而化火。像這樣的孩子，上焦的火都很大，往往一出現(xiàn)外感癥狀，扁桃體立刻就會發(fā)炎。
* 舌苔脫落
中醫(yī)上講“舌苔由胃氣所生”——脾胃之氣往上升，就會將脾胃的狀態(tài)反映在舌苔上。孩子的舌苔厚，說明他脾胃里的積滯多，當積滯嚴重到一定程度了，就會使脾胃受傷，脾胃之氣開始衰弱，無力升發(fā)。
這時候，孩子的舌苔就會開始脫落，脫落越嚴重，就說明他的脾胃虛弱得越厲害。
此外，孩子的舌象會發(fā)展到舌苔脫落的程度，通常都是因為家長沒能在孩子有積食的時候及時發(fā)現(xiàn)，并幫助他們消積，導致積滯在體內停留的時間長了，慢慢影響到了脾胃的各項功能，使孩子的脾胃變得越來越弱，從而引發(fā)各種疾病。
02
除了上面提到的舌象以外，家長還可以根據孩子身體的表現(xiàn)，來辨證他是否為脾胃虛弱。
通常來說，脾胃虛弱的表現(xiàn)形式有很多，比較常見的癥狀有如下這些：
不愛吃飯，便秘或腹瀉，愛流口水、睡覺露睛，頭發(fā)總是翹起來，長得比同齡人瘦小，體質差、容易感冒，咳嗽纏綿不愈，體內有濕氣、虛胖，稍一運動就出汗、盜汗，情緒無常，等等。
由此我們可以看到，孩子脾胃虛弱所導致的身體癥狀非常多。家長可以根據孩子的舌象與身體癥狀，為其辨證調理。
因為脾胃是孩子吸收營養(yǎng)的唯一途徑，只有保持脾胃健康，孩子才能健康地成長，所以自家孩子如果脾胃虛弱，家長一定要重視起來。
那么，一旦確認了孩子是脾胃虛弱，家長該如何為其調理呢？
首先，家長要注意孩子的飲食，盡量給他吃能補脾的食物，比如說山藥、蓮子等。還要堅持給孩子吃五谷雜糧，控制孩子吃肉的量，做到飲食均衡。
其次，可以給孩子喝三豆烏梅白糖湯。
配方：黑豆、綠豆、黃豆各1把，3~5顆烏梅（可以在藥店里買），2勺白糖。
做法：將豆子洗凈（黃豆要提前泡一晚），和烏梅放進水里，加入2勺白糖，大火開鍋，然后小火熬2小時以上。
用法：每日2次，早晚溫熱服用。
這三種豆子的功效各有不同。黃豆有補脾的作用。只有脾胃強壯了，才能有效地運化食物。孩子不積食，厚舌苔就會慢慢化掉了；綠豆有清熱的作用，可以幫助心肝有火、上焦有熱的孩子祛火清熱；黑豆有補腎的作用。家長在購買黑豆的時候一定要選擇豆皮是黑色，里邊是綠色的芽的那種。對于腎氣不足的孩子而言，多食用黑豆是有好處的。
尤其是在夏天，家長在做三豆飲的時候，熬煮的時間可以長一點兒，熬2個小時以上，把豆子熬得像沙一樣。
煮好之后，可以給小朋友當豆沙飲料喝?？诟兴崽鸷芎煤龋群纫恍├滹嫃姸嗔?，而且對孩子的身體健康會非常有幫助。
家長一定要記住，基本上孩子所有的健康問題，都跟脾胃虛弱有關。分不清孩子是否脾胃虛弱的家長，一定要在平時多學點兒中醫(yī)育兒知識，好及時掌握孩子身體狀況，讓他健康成長。
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