我從情感的專業(yè)角度來解析一下，什么是感情中的低自尊？

如果你遇到了這些情況，那你很可能是低自尊的人。

低自尊的人，不認(rèn)可自身的價(jià)值，總會(huì)覺得自己并沒有那么好。他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)很負(fù)面，所以格外渴望別人的認(rèn)同，但在別人認(rèn)同你時(shí)，你的內(nèi)心又會(huì)質(zhì)疑自己。

他們?cè)诟星橹?，往往?huì)“自導(dǎo)自演”，讓這段感情破裂。因?yàn)樗麄冇袃蓚€(gè)特別容易摧毀感情的特點(diǎn)。

1、討好對(duì)方。

在這個(gè)過程中，你會(huì)逐漸地失去自我，伴侶也會(huì)越來越以自己為中心，而你會(huì)發(fā)現(xiàn)他越來越只顧自己，忽視你的感受，你的內(nèi)心會(huì)非常痛苦。

在感情里，你會(huì)付出很多，可你的付出換不回伴侶對(duì)你的愛，你在感情里只會(huì)越來越卑微，不敢離開他，也不敢提要求，離開你的主動(dòng)權(quán)在他手里，當(dāng)有一天他覺得你無法滿足他時(shí)，他就會(huì)選擇和你分手、離婚。

2、消耗對(duì)方對(duì)自己的愛。

還有的低自尊的人，因?yàn)椴徽J(rèn)可自己的價(jià)值，所以總質(zhì)疑對(duì)方對(duì)自己不夠愛，他們還會(huì)找尋到很多蛛絲馬跡，去論證對(duì)方不愛自己。

但其實(shí)伴侶并不是不愛你，可在你不斷地消耗下，他對(duì)你的感受越來越負(fù)面，他發(fā)現(xiàn)自己在經(jīng)常和你吵架、冷戰(zhàn)，日子過得越來越痛苦，就會(huì)想要離開你。他的離開，是你一手推動(dòng)的結(jié)果。

其實(shí)，你并不糟糕，只是對(duì)自己的評(píng)價(jià)體系不夠好，所以導(dǎo)致你做出了很多不利于感情經(jīng)營(yíng)的行為，才讓你們的感情破裂。

重建自我的評(píng)價(jià)體系，學(xué)會(huì)自愛，認(rèn)同和接納自己，用正向的經(jīng)營(yíng)感情的方式替代以前錯(cuò)誤的行為，就可以重建你們的愛，修復(fù)破裂的感情。

試圖抓住另一半會(huì)讓伴侶不離開你嗎？

在感情里，千萬不要試圖去牢牢地抓住另一半！

有的人缺乏安全感，所以控制欲很強(qiáng)，總要求伴侶服從自己，給自己安全感。

可是，當(dāng)你試圖牢牢地抓住他時(shí)，他反而會(huì)逃避。

于是，你們的關(guān)系形成了一個(gè)模型：當(dāng)你過度想要抓住對(duì)方時(shí)，伴侶就會(huì)想要逃，形成“一個(gè)追-一個(gè)逃”的相處模式。

其實(shí)，你很想要抓住對(duì)方，說明你很愛他，也證明了你對(duì)感情的深情，你們?cè)究梢苑浅Ｏ鄲邸?/span>

感情需要經(jīng)營(yíng)。從“一個(gè)追-一個(gè)逃”的相處模式中走出來，塑造新的相處模式，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)感情，調(diào)整你愛一個(gè)人的方式，解決安全感缺失的問題。

當(dāng)你知道如何去愛時(shí)，你們的感情才會(huì)得以修復(fù)，伴侶也會(huì)重拾和你繼續(xù)過下去的信心，你們的感情就會(huì)舒適且自然，幸福地一起生活。

如果你遇到了婚姻危機(jī)，可以和我聯(lián)系，我用專業(yè)的方法幫你處理。