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清爽解膩的佐餐小菜,吃一口就停不下來!

小果兒最近發(fā)現(xiàn),冬天做飯總是比夏天要難。原因很簡單,夏天的蔬菜種類多又新鮮,簡簡單單炒個小菜也能吃得有滋有味,冬天就……說多了都是淚!

作為一個每頓飯都要吃蔬菜的人來說,冬天的大魚大肉我真的招架不??!所以,不得不拿出我的殺手锏了,那就是:佐餐小菜~

清脆爽口的佐餐小菜,在冬天的餐桌上簡直就是我的救星!飯前吃幾口可以稍微墊下肚子,搭配肉類一起吃又可以起到解膩的作用,早上配白米粥喝也是不錯的選擇~

這么全能的它,誰會不愛呢?


1

醬黃瓜

by 樂悠廚房

·主料·

黃瓜|3根


·輔料·

鹽|1/2茶匙

白糖|5茶匙

生抽|5茶匙

老抽|1茶匙

醋|5茶匙

蒜|3瓣

紅辣椒|適量


·做法·

1. 黃瓜清洗干凈,切段后再切成條,不要太細;蒜切片、紅辣椒切段備用。

2. 黃瓜條中放入鹽、1茶匙白糖拌勻,腌制30分鐘。

3. 取一只空碗,依次放入生抽、老抽、醋、3茶匙白糖,再將蒜片和辣椒段放入碗中,攪拌勻均。

4. 黃瓜腌好后,將多余的水倒掉,把黃瓜放入保鮮盒中,再將剛才調(diào)好的料汁倒入保鮮盒里。

5. 保鮮盒蓋好蓋子,然后放入冰箱冷藏一晚,第二天即可取出食用。


2

香辣海帶絲

by 多米5200

·主料·

海帶絲|300g


·輔料·

蒜|4瓣

鹽|1/2茶匙

辣椒醬|2茶匙

蔥|5g


·做法·

1. 海帶絲洗干凈,切成段; 蒜拍碎,蔥切碎。

2. 鍋里倒入比平時炒菜多些油,放入蒜蓉和蔥爆出香味,放入辣椒醬炒香。

3. 倒入海帶絲快速翻炒,加適量鹽調(diào)味即可。

小貼士

海帶含有較高的有毒金屬砷,食用前應先用清水漂洗,然后再浸泡12~24小時,記得要勤換水。這樣才可以放心地食用。


3

醬蘿卜

by 微體兔

·主料·

白蘿卜|350g


·輔料·

鹽|1茶匙

白糖|3湯匙

蒜|3瓣

紅小米辣|3個

泡椒|2個

生抽|3湯匙

醋|3湯匙


·做法·

1. 白蘿卜改刀切成0.5厘米厚的蘿卜片,加入鹽拌勻,腌制2小時。

2. 倒掉腌制出的水,加入1茶匙白糖,繼續(xù)腌制到出水;擠掉腌出的水,盛出備用。

3. 加入生抽、醋、剩余白糖,放入切好的小米辣、蒜片和泡椒抓勻,封上保鮮膜,放入冰箱冷藏1天。

4. 盛出即可食用。

小貼士

1. 白蘿卜不去皮,口感會更脆爽。
2. 用糖和鹽分別腌制,能更多地腌出水分,增加味道的層次。
3. 喜歡口味重點的,可以腌制2~3天,讓調(diào)料的味道更好地進入蘿卜。


4

涼拌金針菇

by 尖尖實驗室

·主料·

金針菇|100g

黃瓜|1根


·輔料·

鹽|1茶匙

醋|1湯匙

白糖|1茶匙

芥末油|適量

雞精|1茶匙

香油|1茶匙


·做法·

1. 金針菇洗凈,鍋內(nèi)燒開水,放入金針菇焯水;黃瓜洗凈,切成細絲。

2. 焯好之后瀝干水份,撈出立刻放入冷開水中過涼;過涼后瀝干水份,切掉根部。

3將金針菇、黃瓜絲放入稍大的容器。

4. 依次加入鹽、醋、白糖、雞精、芥末油、香油,充分翻拌均勻即可。

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