總?cè)轮覀€(gè)對(duì)象，卻從不主動(dòng)。別人總說(shuō)你眼光太高，倒也不是那么“寧缺毋濫”，卻還是不肯委屈將就？
遇不到喜歡的人，也遇不到喜歡自己的人，就會(huì)覺(jué)得是自己不夠好、不夠優(yōu)秀，可能是真的自卑，覺(jué)得不會(huì)有人喜歡你。
其實(shí)一個(gè)人時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)變成習(xí)慣，還會(huì)產(chǎn)生種錯(cuò)覺(jué)：好像自己根本就不適合談戀愛(ài)，更不適合結(jié)婚，只適合努力賺錢(qián)。
你是不是也是這樣？
其實(shí)單身沒(méi)那么可怕也沒(méi)那么爽，戀愛(ài)也沒(méi)那么甜蜜沒(méi)那么難，當(dāng)我們能夠?qū)?ài)情有更清晰的認(rèn)識(shí)之后，才可以更好的做選擇。
愛(ài)情會(huì)帶著光環(huán)效應(yīng)開(kāi)始，經(jīng)歷4個(gè)階段：
1、月暈期：美好愛(ài)情幻想
月暈期帶著光環(huán)效應(yīng)，似乎像是找到了一個(gè)完美戀人，當(dāng)我們剛開(kāi)始喜歡一個(gè)人時(shí)，會(huì)過(guò)度的美化對(duì)方，放大所有的細(xì)節(jié)。
比如你偶然得知你們倆喜歡同一首歌，你就會(huì)認(rèn)為他十分懂你，覺(jué)得你們特別有默契、很合拍。會(huì)把我們對(duì)另一半的期待，全部都放在他的身上。
還有些女孩子從小沒(méi)有得到父母的寵愛(ài)，希望在戀愛(ài)中尋找這種感覺(jué)，就會(huì)把對(duì)方想象的足夠完美和強(qiáng)大，這樣就有利于自己來(lái)依賴(lài)對(duì)方。
總之，在最開(kāi)始的感覺(jué)和印象，都是過(guò)度美化的。
這不是我們理智可以控制的，所以想和女孩子們說(shuō)：當(dāng)你剛開(kāi)始喜歡上一個(gè)人，以為他就是真命天子，但其實(shí)他并沒(méi)有你想象中的那么好，你們也沒(méi)有想象中的那么合拍。
2、幻滅期：不再被光環(huán)迷惑
小時(shí)候我們總以為孫悟空是真的，后來(lái)有一天發(fā)現(xiàn)他是人扮的，這個(gè)就是幻滅。
光環(huán)不可能永遠(yuǎn)存在，隨著時(shí)間的推移，激情也會(huì)慢慢淡去，我們也不會(huì)一直像最開(kāi)始那樣對(duì)對(duì)方。
比如我們?cè)谠聲炂诘臅r(shí)候，會(huì)想無(wú)時(shí)無(wú)刻跟對(duì)方在一起。每天早安晚安，吃了嗎？在干嘛？甚至睡覺(jué)前都要開(kāi)著通話，聽(tīng)對(duì)方的呼吸聲入睡。到后來(lái)可能工作忙起來(lái)一天都沒(méi)聯(lián)系。
比如你會(huì)發(fā)現(xiàn)他只是喜歡那一首歌，但是原來(lái)他五音不全，而且也根本不喜歡唱歌，喜歡的是打游戲，但是你對(duì)游戲又一竅不通。
當(dāng)你們對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)越來(lái)越深后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)他和你期待的那個(gè)人不一樣。你覺(jué)得他變了，他原本不是這樣的，你覺(jué)得他不愛(ài)你了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)失望、糾結(jié)、難過(guò)，甚至后悔。
親愛(ài)的，我們要允許他和我們想象中的那個(gè)人不一樣，我們也要允許自己和他想象中的那個(gè)人不一樣，沒(méi)有那么的契合，你們不是彼此的完美戀人，都需要磨合。
我們一開(kāi)始就要管理好彼此的預(yù)期，在月暈期就要告訴他，我沒(méi)你想象中的那么好。
不要刻意的只表現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，也要管理好自己的預(yù)期，他沒(méi)有我們想象中的那么優(yōu)秀。
3、自省期：覺(jué)察到自己和對(duì)方的需求
我們對(duì)待另一半的方式源于過(guò)去我們?nèi)绾伪粚?duì)待。
內(nèi)省通常被看作親密關(guān)系中最丑陋的階段，因?yàn)槟阌X(jué)得伴侶不再像從前那么迷人了。也是最容易分手的階段。
佳佳周末和男朋友一起跟朋友聚會(huì)，因?yàn)槠鸫蔡貏e早，就自己買(mǎi)了一杯咖啡喝，而男朋友也給佳佳帶了一杯，剛好有一個(gè)朋友說(shuō)很困，佳佳就把男朋友買(mǎi)的還沒(méi)喝過(guò)的給朋友了。
男友當(dāng)時(shí)就生氣了，當(dāng)著朋友們的面，居然質(zhì)問(wèn)起佳佳，說(shuō)為什么要把自己給她的咖啡給別人？
佳佳覺(jué)感覺(jué)莫名其妙，這么點(diǎn)小事，居然當(dāng)著大家的面質(zhì)問(wèn)，而且都已經(jīng)送我了，就是我的東西，我擁有處置它的權(quán)利。
男朋友覺(jué)得佳佳隨意把他送的東西給別人，根本不重視自己。佳佳覺(jué)得一杯咖啡的小事，都要受到男朋友的指責(zé)，他根本不愛(ài)自己。
然后就因?yàn)檫@件事在朋友聚會(huì)上吵起來(lái)了，最后不歡而散，場(chǎng)面也弄的很尷尬。
兩個(gè)人還是希望好好經(jīng)營(yíng)感情的，最終有做一次深入的談話。
原來(lái)男友家里兄弟姐妹比較多，他又是老大，從小爸爸媽媽跟他說(shuō)，“你是哥哥要讓著弟弟妹妹”，他也一直非常懂事，懂事到爸媽覺(jué)得都不用管，還能照顧好弟弟妹妹，就花更多的心思在弟弟妹妹身上了，他從小都覺(jué)得自己不被重視。
而佳佳把自己送的咖啡給別人，就像開(kāi)啟了一個(gè)開(kāi)關(guān)，回到了小時(shí)候那種沒(méi)有人重視自己的感覺(jué)。
而佳佳從小的教育是一定要聽(tīng)父母的話，玩具玩完后一定要放回固定的位置。第一次如果沒(méi)有放回去會(huì)被父母教育，第二次如果還是沒(méi)有放回去，不論那個(gè)玩具佳佳有多喜歡，都一定會(huì)被父母丟掉或送人，讓她徹底失去這件這個(gè)東西，佳佳是在父母的指令下長(zhǎng)大的。
而這一次佳佳的開(kāi)關(guān)也被開(kāi)啟了，覺(jué)得自己連一杯咖啡的主都做不了，就像小時(shí)候什么主都做不了。
當(dāng)兩個(gè)人意識(shí)到這些后，問(wèn)題就好解決了。
要解決問(wèn)題，先得知道自己的問(wèn)題在哪兒。所有的問(wèn)題，其實(shí)都是經(jīng)過(guò)偽裝的禮物和寶貴經(jīng)驗(yàn)。
這不僅僅解決的是咖啡的問(wèn)題，而是內(nèi)心需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足的問(wèn)題。
你所看到的每件事，都是你內(nèi)心世界的投射。
到了這個(gè)階段我想和女孩子說(shuō)：出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，我們嘗試去找找問(wèn)題背后的問(wèn)題到底是什么。
還有如果你已經(jīng)知道了，你喜歡怎么被對(duì)待，害怕怎么被對(duì)待，都要坦誠(chéng)的告訴他。同時(shí)和他一起探索，兩個(gè)人的需求。
如果經(jīng)歷了前三個(gè)階段，相信你們對(duì)彼此已經(jīng)有了深入的了解。
啟示期并不像前面三個(gè)階段一樣，不是指一種歷程，而是指某一瞬間的一種感覺(jué)，它有點(diǎn)微妙，就是你看到了一些事情的本質(zhì)，然后得到了“啟示”。
有時(shí)候你能發(fā)現(xiàn)自己得到了某些啟示，比如：
在自省階段的時(shí)候，你覺(jué)察到男朋友是一個(gè)特別沒(méi)有安全感的人，他害怕你會(huì)離開(kāi)他，他的表現(xiàn)是完全無(wú)法接受你單獨(dú)和一個(gè)異性吃飯。那么如果你愿意繼續(xù)和他經(jīng)營(yíng)這一段感情，就會(huì)避免和異性單獨(dú)吃飯，就會(huì)更多的肯定男朋友對(duì)自己的重要性，就會(huì)把他介紹給更多身邊的人等等，會(huì)去做讓他有安全感的事。
在這個(gè)階段，我們要做的有2點(diǎn)，
1、總結(jié)
總結(jié)自己在親密關(guān)系里，在他身上看到的“啟示”，為了更健康的親密關(guān)系，自己愿意去做些什么？
2、接納和允許
接納自己就是這樣一個(gè)人，對(duì)方就是這樣一個(gè)人，允許對(duì)方達(dá)不到自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)，允許對(duì)方和自己不一樣。不要試圖去改變他。
如果他能夠按你的希望改變最好，如果改變不了也可以接受。
不要對(duì)愛(ài)情有恐懼，也不要抱過(guò)高的期待，我們都是蕓蕓眾生的普通人。
用普通真實(shí)的自己，去認(rèn)識(shí)到一個(gè)普通真實(shí)的另一半。然后用心的經(jīng)營(yíng)關(guān)系，在關(guān)系中學(xué)習(xí)和實(shí)踐，一個(gè)沒(méi)有實(shí)踐的愛(ài)不是愛(ài)，只是空想。
真正幸福的生活，是需要去生活，需要去體驗(yàn)的。在關(guān)系中獲得力量，在關(guān)系中成長(zhǎng)。
學(xué)會(huì)告訴自己：祝福自己，我特別值得！
作者 | 肖陽(yáng)艷 從事情感行業(yè)3年，擅長(zhǎng)情緒管理。相信人性中的自我提升是自然而然的事情，我們做的事情就是不要阻礙它。
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