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食療方法

材料：粳米50g，生姜。

用法：先將這兩樣處理好之后，先把粳米放到砂鍋里煮成粥，之后再將生姜搗爛與米一同熬煮，等到粥熟時(shí)，即可食用。

功效：能夠解表散寒之效。但這個(gè)方法只能舒緩膝蓋疼，并不能根除。想要治療滑膜炎，必須使用藥效更強(qiáng)的方法。