自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾。
對大多數(shù)人來說，每天沖擊我們的信息太多，要做的事情也太多，我們的時間也被分割成碎片，然后被雞零狗碎所侵占，自制力一點一點喪失。
我們每天好像做了很多事，但為什么最后又好像什么都沒做？每天好像忙得團團轉(zhuǎn)，焦頭爛額，但為什么最后還是顧此失彼？我們立下一堆目標(biāo)和計劃，最后一個也沒完成，我們急吼吼地說要多么努力，我們甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的事，和本應(yīng)該完成的事，都沒有完成。
沒有自制力的人，往往容易拖延癥爆發(fā)，總是覺得時間還有，偶爾開個小差做點別的并不影響大局，直到逼近時才亂了陣腳，才意識到自己過高地估計了自己的能力。
其實我們沒有完成的那些事，并不如我們放棄的那么輕松，它們在我們看來其實很重要，沒寫完的論文，沒做完的工作，沒有看完的書，沒有認真聽的報告，沒有背的單詞，而我們在開小差的時候，也并不是心無旁騖地快樂，心好像被懸著，我們真的有負罪感，沒法好好地玩耍。
真正地有自制力，是一種怎樣的體驗？
學(xué)生時期，我們身邊都有這樣的學(xué)霸，他好像從來不用做作業(yè)，上課也不是埋頭苦做筆記，下了課更不會呆在座位上，他們可以跟學(xué)渣一起聊熱門的電視劇，討論流行的八卦，他們……好像真的沒有認真地學(xué)習(xí)，但我們永遠不知道的是:他們在家專注地寫作業(yè)和復(fù)習(xí)，一個小時的學(xué)習(xí)效率頂別人兩三個小時。自制力強，所以效率高；自制力強，所以學(xué)得快，玩兒得也嗨。
自制力強的人，永遠分得清楚主次，拎得清什么是本職，什么是玩樂。
你是不是也有這樣的經(jīng)歷：
家里書架上都擺滿了你想看的書，可是一兩個月前，你興沖沖翻開的那本，現(xiàn)在還是停留在最初的幾頁；
為什么開始的開始，我們本來是興沖沖要去做的事，到后來總是不了了之地爛尾？
或許，我們?nèi)狈ψ灾屏Φ脑蛑痪褪?，其實你?nèi)心深處，就是不在意，不那么想做，所以才會動力缺缺，一直拖延，一旦有什么別的事情干擾，你的專注力就無法維持。
而什么是努力？吃喝玩樂睡，用不著努力，這些事是本能，是消遣。
稱得上努力的事，都是反本能反人性的：為了完成一個課題，你會起早貪黑；為了做那份你最想做的工作，上下班路上四五個小時你也無所謂；為了看完你想看的書，你會放棄參加無效的社交聚會……
亦舒曾說過，愛得不夠，才借口多多。簡直真理，套用過來，你不想做一件事，才會給自己找這樣那樣的理由。
所以， 當(dāng)我們在談努力的時候，請捫心自問一下，你到底有多想做那件事？到底有多想成功？為了做成那件事，你到底能做到怎樣的付出和拼命？
作者：安喬
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