作者原是一名文科青年，對理科深惡痛絕。美軍退役后為了未來發(fā)展，開始挑戰(zhàn)數(shù)學(xué)，沒想到，隨著日積月累地訓(xùn)練，竟越學(xué)越好，越學(xué)越愛學(xué)，不僅學(xué)明白了數(shù)學(xué)，緊接著又拿到了電氣工程學(xué)士學(xué)位和電子與計算機工程的碩士學(xué)位，最后還拿到了系統(tǒng)工程學(xué)的博士學(xué)位。
如果你認為你天生就不是學(xué)習(xí)數(shù)理的那塊料，那趕緊來看看這本書。這本書對于恐數(shù)癥患者來說無疑是一劑良方。
該書從大腦的專注模式和發(fā)散模式的腦科學(xué)講起，總結(jié)了學(xué)習(xí)數(shù)理的10個好方法和10個誤區(qū)。書是好書，能給學(xué)習(xí)者帶來很大的收益，但內(nèi)容稍顯晦澀、無趣，成人都未必能看得進去，更別提學(xué)生了。
派曰結(jié)合之前關(guān)于學(xué)習(xí)方面的書籍，整理了學(xué)習(xí)數(shù)理的九個好方法和九個壞習(xí)慣，供參考、行動！
1 回想
回想，合上書本和筆記，試著回憶里面的內(nèi)容。如果沒有一點線索，就先構(gòu)建一個知識導(dǎo)圖，然后看著知識導(dǎo)圖回憶知識要點。
當(dāng)你看著課本或筆記復(fù)習(xí)時，大腦會產(chǎn)生錯覺，以為復(fù)習(xí)內(nèi)容也同樣存入了大腦，可這只是小和尚念經(jīng)而已。這是低效的學(xué)習(xí)方式。
在學(xué)習(xí)中進行回想——讓大腦提取關(guān)鍵概念，而非通過重復(fù)閱讀被動地獲取知識，將讓你更加專注，進而高效地利用學(xué)習(xí)時間。
有效的回想頻率和周期為：當(dāng)天，1周，1個月，6個月。
2 學(xué)會使用有參考答案的練習(xí)冊
對于練習(xí)冊上的題，可以分為三類：一是自己會做的題，二是看著好像會，但一做就錯的模棱兩可的題，三是沒有一點思路的題。
直接做第二類題目（如果你不能判斷出題目類別，那就從第一題開始做）。先獨立完成這些題目，然后再翻開參考答案檢查對錯。記住，在沒做完之前，不要看答案。
對于做對的題，看看你的解題思路跟參考答案的解題思路是否一致？如果不一致，哪種方法更快更好？
對于做錯的題，看完參考答案后，不要認為“原來是這樣解的”就夠了，總結(jié)自己犯錯或做不上來的原因，拿出本子重新做一遍，然后，再在練習(xí)冊上找到相似的題型，再做2道題，保證會做及做對。
3 學(xué)會提問，徹底消化核心概念，提高思維能力
這個解答方式中，每一個步驟都是為了達到什么目的？
這個問題可以換個問法嗎？
我能用幾種不同的方式來解答這個問題嗎？
我知不知道這個公式是怎么來的？
我如何讓這個概念更具體些，能使用類比讓它更形象嗎？比如，電流如水流。
更多的提問技巧請參閱派曰之前的文章：《如何學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)？》
4 穿插學(xué)習(xí)，避免過度學(xué)習(xí)
這里有兩個概念。一是當(dāng)一個類型題已經(jīng)掌握了，就不要重復(fù)做更多同類題目；二是不要在同一學(xué)科上花太長時間，要不同的學(xué)科穿插學(xué)習(xí)。
同類題目做多了，你熟悉了這一類解題技巧后，容易產(chǎn)生思維定式，以為做什么題都可以使用這個錘子。再次，不符合時間管理效能最大化法則。
同理，在單科投入太長時間，比如2小時以上時，大腦會產(chǎn)生疲憊感，這時換個科目學(xué)習(xí)，大腦反而會更輕松。
5 構(gòu)建自己的知識結(jié)構(gòu)圖
以數(shù)學(xué)教材（7下）第一章“整式的乘除”內(nèi)容為例，首先，構(gòu)建自己的知識結(jié)構(gòu)圖：
再次，深度理解。
以上的法則是怎么推導(dǎo)出來的？
運用法則的條件有哪些？
如何用自己的語言表述法則？
有法則的逆用嗎？有沒有特例？如0、1的代入
這些法則如何應(yīng)用到實際生活中去？（應(yīng)用題）
圍繞這些法則，都有哪些題型？這些題型是如何考察知識點的？
做相關(guān)練習(xí)題，并整理錯題。為什么做錯？以后如何改進不再錯？
最后，以筆記的形式把上述的問題逐一進行解答。
構(gòu)建知識結(jié)構(gòu)圖，是從上至下，縱覽全局的學(xué)習(xí)過程，是用更寬廣的視角看問題的過程，可提升遷移能力；通過有目的地刻意練習(xí)，是從下至上，建立和加固知識結(jié)構(gòu)的過程；在深度理解的過程中，了解自己對知識點的掌握程度，查缺補漏，形成總結(jié)筆記。
6 每天進步一點點
學(xué)習(xí)，并不是為了應(yīng)付考試。在考前突擊，也許你會有一個還不錯的成績，但那只是暫時的。學(xué)習(xí)，全靠平時的日積月累。
關(guān)于良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，請參閱派曰之前的文章：《正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，你了解多少？給學(xué)生和家長的學(xué)習(xí)語錄》
7 專注，采用番茄學(xué)習(xí)法
把身邊所有能干擾你學(xué)習(xí)的事物都拿走，采用番茄學(xué)習(xí)法進入專注學(xué)習(xí)模式。
番茄學(xué)習(xí)法具體步驟，請參閱派曰之前的文章：《治療拖延癥的8個小妙招》
8 心理對照
將你現(xiàn)在的狀態(tài)和期望達到的狀態(tài)做個對比。比如，假如我數(shù)學(xué)考了第一名，我會是什么心情？在生活空間中擺放一些能讓你聯(lián)想到美好未來的圖片，這是一種強大的自我激勵法，它可以給你提供無限的學(xué)習(xí)動力。
9 注意休息
如果學(xué)習(xí)中的你感到疲倦，最好的辦法就是睡上一覺。讓精力充沛的大腦閱讀一小時，強過疲勞的大腦讀上三個小時。疲勞的大腦根本無法保證在正常思考活動中一如既往地進行思維聯(lián)結(jié)。
睡眠，是記憶和學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，充足的睡眠能夠顯著提升人們解決難題、理解知識的能力。
你要避免這些習(xí)慣，因為它們會浪費你的時間，甚至還會讓你以為自己真的在學(xué)習(xí)！
1 被動重復(fù)閱讀。對應(yīng)回想。
2 滿眼盡是重點標記。在書上適當(dāng)標記是很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，它會幫助你突出重點。但是，如果把它當(dāng)成輔助記憶的工具，就要確保自己標記下的內(nèi)容都記在了腦子里。
3 瞟一眼解題方法，就覺得胸有成竹。這都是能力錯覺，你要做到的，是不看答案也能一步步解決問題。
4 等到火燒眉毛才開始學(xué)習(xí)。你會在田徑運動會開始前的最后一刻才開始猛練一番嗎？你的大腦如同一塊肌肉，它每次在一次科目上能夠應(yīng)付的練習(xí)量是有限的。
5 已經(jīng)清楚解法，但仍反復(fù)解答同一題型。就像練籃球只練一個投籃動作一樣，你沒用對時間，你忽略了其他該練習(xí)的項目。
6 做題前忽視讀課本。還沒學(xué)會水下呼吸時，你就想練蛙泳，確實可以靠著憋一口氣游一段距離，但終究有限。教科書就是你的游泳教練，它會指引你通向答案。如果嫌麻煩而疏于讀書，你不僅會犯錯，還會浪費時間。
7 有疑問，卻不找老師或同學(xué)請教。老師都會習(xí)慣性地為那些充滿困惑的學(xué)生指點迷津。讓他們擔(dān)心的是，很少有來提問題的學(xué)生。希望你不是其中一個。
8 時常分心，卻還以為自己能學(xué)得足夠深入。每次受到消息或談話的影響，你能在學(xué)習(xí)上投入的腦力都會變得更少。每一次被打斷注意力，小小神經(jīng)都會被再次連根拔起，無法在腦中扎根生長。
9 睡眠不足。長時間的疲勞會讓毒素在腦中堆積，毒素會破壞神經(jīng)連接，讓你無法用它們快速有效地思考。如果考前沒有睡好，就算之前做過怎樣的努力也無濟于事。
干貨看得再多，也不如自己親自探索詳情。不管書的枯燥與否，想要學(xué)好理科，就看吧。
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