本文心理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)自 《內(nèi)在動(dòng)機(jī)》愛(ài)爾華 L 德西，理查德 弗拉斯特
培養(yǎng)孩子的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力、讓孩子擁有內(nèi)驅(qū)力是近年來(lái)常見(jiàn)的幾個(gè)字眼，為什么會(huì)常見(jiàn)？是因?yàn)槔蠋熀图议L(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)越往后走，越感受到孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力嚴(yán)重不足，學(xué)習(xí)興趣更是逐漸喪失，當(dāng)然這和當(dāng)前以選拔淘汰為主的中高考應(yīng)試制度有一定關(guān)系。學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，一定程度透支了孩子的學(xué)習(xí)能量。但是從更深的心理層面分析，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了一些難以改變的客觀事實(shí)，實(shí)際上也是輿論環(huán)境和父母自身，把孩子們推向了這一個(gè)境地。所以孩子在面對(duì)學(xué)習(xí)本身時(shí)，才會(huì)越來(lái)越缺乏內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
什么是內(nèi)在動(dòng)機(jī)？內(nèi)在動(dòng)機(jī)是指只為參與活動(dòng)本身所產(chǎn)生的興奮感，成就感，和個(gè)人滿足感。
學(xué)齡前的兒童大部分學(xué)習(xí)行為不是為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，而是他們本身就覺(jué)得這項(xiàng)活動(dòng)有趣，他們好奇，他們想探尋真相。所以越小的孩子探究世界的內(nèi)在動(dòng)機(jī)越強(qiáng)。
內(nèi)在動(dòng)機(jī)就是意味著活力、風(fēng)險(xiǎn)、超越，看看古今中外為人類發(fā)展做出卓越成就的人，無(wú)一不是擁有強(qiáng)烈內(nèi)在動(dòng)機(jī)的人。
一、自主和勝任感是內(nèi)在動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)
1、 自主是激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的第一心理需求
從心理學(xué)上說(shuō)，無(wú)論大人還是小孩，人們需要感受到他們的行為是自己選擇的，而不是外部強(qiáng)加的，讓他們感受到被控制的事件，都會(huì)削弱做這件事的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，從廣義上說(shuō)，提供選擇是支持自主的核心特征。
但是現(xiàn)實(shí)的情況卻恰恰相反，學(xué)校里，是老師講，孩子在下面聽(tīng)，老師布置作業(yè)，孩子完成上交，這個(gè)傳統(tǒng)的授課模式本身對(duì)于孩子就是被動(dòng)接受式的。
回到家里，家長(zhǎng)普遍焦慮，對(duì)孩子的放學(xué)后時(shí)間幾點(diǎn)到幾點(diǎn)干什么都基本規(guī)劃好了，孩子連起碼的伸縮空間都沒(méi)有，他們的作息表是一連串的被安排。自由時(shí)間都少得可憐，連發(fā)呆的時(shí)間都沒(méi)有。學(xué)習(xí)成了家長(zhǎng)重要的任務(wù)，他們更像是在幫家長(zhǎng)完成這一使命。孩子們的時(shí)間表被清單式定義，他們已然沒(méi)有自主的權(quán)限了。他們既然從小就如此，被管控得多，自主選擇少，那么怎么能奢望他們長(zhǎng)大了就擁有自主學(xué)習(xí)的能力呢，畢竟很多時(shí)候，他們連選擇權(quán)都沒(méi)有。
讓孩子自己為學(xué)習(xí)動(dòng)起來(lái)，一旦孩子意識(shí)到這是自己的事，自己可以安排的好處，才會(huì)真正為之負(fù)責(zé)，真正動(dòng)起來(lái)。
2、支持自主與設(shè)定規(guī)則共有
當(dāng)然，在孩子小的時(shí)候，孩子沒(méi)有邏輯能力去自主選擇和安排，那么這個(gè)時(shí)候，父母做一些安排是需要的，但是別忘了支持自主和控制的不同，支持自主因?yàn)樘幱趦?yōu)勢(shì)地位的人（父母之于孩子就是優(yōu)勢(shì)地位）能在他人的視角出發(fā)，積極的鼓勵(lì)實(shí)踐和承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)然和咱們當(dāng)下現(xiàn)實(shí)的教育體制結(jié)合，給予孩子一定的自主，也得一起設(shè)定規(guī)則，沒(méi)有規(guī)則的自主可以說(shuō)會(huì)是一場(chǎng)災(zāi)難，因?yàn)楦改高t早會(huì)從混亂的結(jié)果中失去耐心的。
同時(shí)，支持自主不等于縱容，設(shè)定規(guī)則也不等于苛責(zé)，當(dāng)然這個(gè)其中的度只有家長(zhǎng)自己去把握了。
3、 勝任---激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的第二心理需求
其實(shí)了解到這一點(diǎn)很重要，其實(shí)世界上越挫越勇的事并不常見(jiàn)。一個(gè)人做一件挫敗感太強(qiáng)，再去做的話需要更多的能量和意志力。而人的意志力和能量都是有限的。
為什么學(xué)霸能那么愛(ài)學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)動(dòng)力這么足？其實(shí)從心理學(xué)上就能解釋，因?yàn)閷W(xué)霸們做的是自己擅長(zhǎng)的事，他們從這件事中得到了極大的勝任感，滿足感和榮譽(yù)感，尤其是勝任感，從做這件事中，他們體會(huì)到自己的能夠和勝任。
勝任力的問(wèn)題和活動(dòng)本身的樂(lè)趣緊密交織在一起，讓當(dāng)事人獲得內(nèi)在滿足。這種持續(xù)的內(nèi)在滿足讓他們意識(shí)到投入越多，做得越好，于是進(jìn)入良性循環(huán)。
所以建立內(nèi)在動(dòng)機(jī)，勝任感很重要，極少數(shù)人才會(huì)對(duì)自己不擅長(zhǎng)的事孜孜不倦的。
鼓勵(lì)孩子建立內(nèi)在動(dòng)機(jī)，也需要從他們有勝任感的事情做起，或者幫助他們獲得微小的勝任感。有句話說(shuō)得很實(shí)在：成功才是成功之母。而并不是很多家長(zhǎng)想象的嚴(yán)格要求，給他挫敗，孩子才能培養(yǎng)出內(nèi)驅(qū)力了！
4、用支持自主的方式提出批評(píng)，關(guān)注行為而不是人
當(dāng)人們聽(tīng)到自己表現(xiàn)不佳時(shí)會(huì)感到自己無(wú)能和受控制，內(nèi)在動(dòng)機(jī)會(huì)被耗盡，所以負(fù)面反饋會(huì)產(chǎn)生消極影響，怎么去界定顯得很重要。簡(jiǎn)單地否定指責(zé)無(wú)助于高效解決問(wèn)題。所以對(duì)待錯(cuò)誤的方式顯得尤為重要。父母在這一點(diǎn)的表現(xiàn)在孩子犯錯(cuò)，或者表現(xiàn)未盡人意的時(shí)顯得尤為重要。否定打壓多了，會(huì)讓孩子也開(kāi)始懷疑自己，覺(jué)得自己真的做不好了。這顯然是得不償失的。
二、如何實(shí)現(xiàn)自主
1、提供選擇
支持自主的核心就是提供選擇，允許選擇做什么，什么時(shí)候做什么等等。
促進(jìn)孩子的自主，一定程度上就要為他們提供選擇，并且要保有耐心。盡管他們會(huì)犯錯(cuò)，但是更多應(yīng)該由他們自己承擔(dān)各種后果，而不是為了避免各種后果按照家長(zhǎng)的細(xì)化要求和安排來(lái)做。
特別是學(xué)業(yè)上，要讓孩子真正為自己負(fù)起責(zé)，就要給他們一定的主動(dòng)權(quán)和選擇權(quán)，特別是補(bǔ)習(xí)班這個(gè)問(wèn)題，孩子自己真實(shí)的情況是什么？他覺(jué)得哪種形式補(bǔ)習(xí)班對(duì)她更有幫助？允許孩子做選擇，在底線原則基礎(chǔ)上去試錯(cuò)。
2、設(shè)定界限
支持自主不意味著縱容和不負(fù)責(zé)任，更不是允許從事危險(xiǎn)或者有害的行為 設(shè)立界線是幫助人們?cè)谶x擇時(shí)負(fù)起責(zé)任，畢竟，選擇就意味著承擔(dān)。學(xué)業(yè)方面同樣是，在學(xué)業(yè)方面，給他們一定的底線原則，允許他們?cè)谝欢ǖ姆秶鷥?nèi)試錯(cuò)。這樣孩子會(huì)有自主的感覺(jué)，會(huì)覺(jué)得我是做自己的事。
3、確立目標(biāo)和評(píng)估績(jī)效
為了達(dá)到一定的終極目標(biāo)，設(shè)定一些小短目標(biāo)是需要的。設(shè)定一個(gè)跳一跳夠的著目標(biāo)可以幫助我們集中精力，提升動(dòng)力，獲得效率。
但是并且未達(dá)到目標(biāo)時(shí)，不要把結(jié)果當(dāng)做批評(píng)的依據(jù)，而是把它當(dāng)做需要解決的問(wèn)題。尤其是面對(duì)孩子的學(xué)業(yè)，畢竟在應(yīng)試體系內(nèi)，獲得正反饋的孩子是少數(shù)。
4、給予獎(jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可
適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可可以帶給當(dāng)事人一定的勝任感，但是怎么獎(jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可卻也是一門學(xué)問(wèn)?？偟膩?lái)說(shuō)，需要獎(jiǎng)勵(lì)的是過(guò)程性的行為，是克服困難的表現(xiàn)，而不應(yīng)該僅僅是一個(gè)結(jié)果。同時(shí)不應(yīng)該盲目比較。
一句話，人需要感到自主和勝任，才能保持足夠的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
當(dāng)然，對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，在當(dāng)下的教育體系下，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)本身建立并保持一個(gè)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并不是容易的事，因?yàn)檗D(zhuǎn)型的社會(huì)，大家都重視教育，看重分?jǐn)?shù)，對(duì)于學(xué)校家庭孩子，容錯(cuò)率都比以往低，要家長(zhǎng)淡定，在更長(zhǎng)的時(shí)間線去看待問(wèn)題，并不容易。
“自由：存在于約束之中，不是別人施加的約束，而是真正的約束?！被诖?，孩子參加一個(gè)活動(dòng)，做一件事是他自己想做，而不是被要求做，我想，這個(gè)境界和狀態(tài)，才是父母真正想給孩子的。
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