最近，有位母親帶著她讀小學(xué)三年級(jí)的兒子找到胡老師說(shuō)：“胡老師，最近我發(fā)現(xiàn)孩子看東西的時(shí)候老是瞇著眼睛，還常常眼睛發(fā)癢、疼痛、眩暈、干澀，我懷疑孩子可能是近視啦！有朋友告訴我，目明爾來(lái)在近視防控方面很有效。所以，今天特地帶孩子過(guò)來(lái)看看?！?/p>
經(jīng)過(guò)一番精細(xì)檢測(cè)后，發(fā)現(xiàn)雙眼裸眼視力均為0.6，調(diào)節(jié)超前，存在假性近視（現(xiàn)在單純的假性近視較少），需放松睫狀肌。導(dǎo)致以上這些問(wèn)題的原因，歸結(jié)于孩子近期近距離用眼過(guò)度造成的。
得知孩子患上了近視，這位母親不無(wú)擔(dān)憂地問(wèn)胡老師：“近視眼到底是怎樣形成的?除了用眼過(guò)度，還有其他因素嗎?
胡老師告訴她說(shuō)，寒暑假期間，孩子作業(yè)少，戶外活動(dòng)減少，空余時(shí)間自然多了，在家經(jīng)?？措娨暋⑸暇W(wǎng)，玩手機(jī)游戲，加上不注意用眼衛(wèi)生，使得眼睫狀肌調(diào)節(jié)過(guò)度。
加上孩子正處于快速發(fā)育期間，很可能導(dǎo)致眼軸長(zhǎng)度超出正常的范圍，致使平行光線經(jīng)過(guò)眼球屈光系統(tǒng)后，成像于視網(wǎng)膜前，從而形成了近視眼。
目前，在醫(yī)學(xué)界針對(duì)近視產(chǎn)生原因至今沒(méi)有統(tǒng)一的說(shuō)法。根據(jù)屈光學(xué)前輩們留下的文獻(xiàn)和資料，我們可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)人的近視不僅和遺傳有關(guān)，與后天的生活、閱讀環(huán)境和不良的用眼習(xí)慣也有很大關(guān)系。
當(dāng)然發(fā)育因素也是很重要的一個(gè)原因，嬰幼兒時(shí)期眼球較小，90%以上屬于生理性遠(yuǎn)視。但是，隨著時(shí)間推移，眼球與眼軸同比例的發(fā)育而趨向正視，在這個(gè)過(guò)程中，如果不注意用眼衛(wèi)生眼軸發(fā)育過(guò)度就會(huì)使近視的發(fā)病率加大。
導(dǎo)致近視的因素：
首先是遺傳因素。根據(jù)大量資料來(lái)看，高度近視和遺傳的關(guān)系密不可分。通常來(lái)說(shuō)，如果患者父母或者祖父母曾經(jīng)患有近視，那么，其后代身上發(fā)生近視的幾率就非常高，這主要是因?yàn)槌Ｈ旧w隱性遺傳的緣故。但 對(duì)輕度近視遺傳傾向就不很明顯。
其次是環(huán)境因素。一般而言，對(duì)于中度近視或輕度近視患者來(lái)說(shuō)，自身與環(huán)境條件是造成他們近視的客觀因素，比如，身體素質(zhì)虛弱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良以及不良的用眼習(xí)慣，忽視作息時(shí)間，主要是睡眼時(shí)間不足，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛距離過(guò)近，或者在移動(dòng)的車廂內(nèi)看書(shū)。也有的孩子喜歡躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)燈光過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，連續(xù)看電視、玩游戲機(jī)、電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等等。具體如下：
看近處的時(shí)候太多，戶外活動(dòng)時(shí)間太少
這些年，調(diào)查發(fā)現(xiàn)在城市居住的青少年的近視發(fā)生率要比農(nóng)村孩子高很多，主要原因是城市里空間環(huán)境不如農(nóng)村，比如，城市高大建筑比比皆是，極大地阻礙了孩子的極目遠(yuǎn)眺。 還有，在城市中生活的孩子大多數(shù)時(shí)間根本不需要看遠(yuǎn)，致使他們的遠(yuǎn)視功能越來(lái)越弱。
另一方面，現(xiàn)在的生活空間過(guò)于狹小，比如，現(xiàn)在有很多家庭，家長(zhǎng)出于安全原因，不得不讓孩子大多數(shù)時(shí)間都待在房間里玩，以室內(nèi)游戲?yàn)橹?，忽視了室外游戲，輕易不敢讓孩子走出家門(mén)。而且，孩子在看電視或玩電腦的時(shí)候，家長(zhǎng)通常也不會(huì)提醒孩子注意距離和姿勢(shì)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，孩子的眼睛很容易感覺(jué)疲勞，日久天長(zhǎng)，眼軸慢慢變長(zhǎng)，也就不足為怪啦！
用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
胡老師在給近視小朋友做視力訓(xùn)練的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)不少小朋友平時(shí)看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)，看電視等連續(xù)2小時(shí)不休息，甚至看到下半夜才上床睡覺(jué)休息，豈不知這種做法不僅影響了身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈不同程度痙攣（肌肉抽筋）狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處時(shí)眼睛很容易就感到模糊而形成近視和假性近視。
在行車或走路時(shí)看書(shū)
有的青少年學(xué)習(xí)刻苦，充分利用業(yè)余時(shí)間，邊走路邊看書(shū)，或在移動(dòng)的車廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利，因?yàn)檐囎右苿?dòng)的時(shí)候車廂在震動(dòng)，身體隨著車子也在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離根本無(wú)法固定，加上車內(nèi)光線不充足，從而大大加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常這樣做的話也會(huì)引起近視。
躺著看書(shū)
許多青少年在家的時(shí)候，喜歡躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)，其實(shí)這是一種非常不好的習(xí)慣。因?yàn)槿嗽诳磿?shū)的時(shí)候，眼睛需要保持水平狀態(tài)，以使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)，兩眼不會(huì)在水平狀態(tài)，眼睛與書(shū)本的距離也不一致，兩眼視線上下左右均不一致，加上書(shū)本上的照明度不均勻，這些都會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2~3倍，日子久了就會(huì)形成近視。
看書(shū)寫(xiě)字時(shí)燈光強(qiáng)弱不適
我們都知道，近視與光線的強(qiáng)弱也有一定的關(guān)系。如果長(zhǎng)期在照明不好的光線下看書(shū)寫(xiě)字，也容易發(fā)生近視。胡老師接待的近視孩子時(shí)，通過(guò)和他們聊天，發(fā)現(xiàn)好多家長(zhǎng)擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力。實(shí)際上，現(xiàn)在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是暗了而是太亮了！而過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)造成孩子視覺(jué)疲勞。
其實(shí)，孩子無(wú)論是看書(shū)看電視，柔和的光線對(duì)眼睛是最好的，而且這種光線需來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，我們一定要選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，并將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)，這樣做對(duì)孩子的眼睛大有益處。
睡眠不足
在視力訓(xùn)練時(shí)，胡老師發(fā)現(xiàn)很多孩子哈欠連連，精神狀態(tài)不好，顯然他們沒(méi)有體息好。睡眠不足時(shí)，第二天就會(huì)感到精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。
圖書(shū)紙張印劇太“講究”
一個(gè)不容否認(rèn)的事實(shí)，就是現(xiàn)在的書(shū)商為了吸引孩子的眼球，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的購(gòu)買欲，書(shū)的印刷越來(lái)越精美，紙張?jiān)絹?lái)越講究，圖書(shū)設(shè)計(jì)也越來(lái)越具觀賞性。不過(guò)，很多家長(zhǎng)意識(shí)不到這些精美的圖書(shū)很有可能傷害到孩子的眼睛。這是因?yàn)殂~版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種“晃眼”光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得孩子要看的字畫(huà)更不清楚，眼睛更容易疲勞。
配眼鏡不科學(xué)，太過(guò)隨意
不可否認(rèn)，配戴眼鏡是防止視力進(jìn)一步下降的有效途徑。但是，許多家長(zhǎng)想當(dāng)然地認(rèn)為，孩子近視后只要配上一副眼鏡就萬(wàn)事大吉啦！豈不知孩子戴近視鏡也有很多講究，比如，如果患者配戴的眼鏡度數(shù)并不適合，其結(jié)果只能是加深孩子的近視度數(shù)。還有，當(dāng)孩子患有近視時(shí)，絕大多數(shù)孩子本來(lái)是假性近視，通過(guò)目明爾來(lái)的《眼內(nèi)光學(xué)焦點(diǎn)調(diào)整法》進(jìn)行視功能訓(xùn)練完全可以恢復(fù)正常，但有些家長(zhǎng)缺乏配戴眼鏡的相關(guān)知識(shí)，不經(jīng)過(guò)散瞳檢測(cè)就直接去眼鏡店給孩子配副眼鏡戴上。這樣一來(lái)，孩子眼鏡度數(shù)不是低了，就是高了，結(jié)果導(dǎo)致孩子在長(zhǎng)期的適應(yīng)過(guò)程中眼球慢慢發(fā)生變化，假性近視就變成了真性近視 。
所以配眼鏡不能太過(guò)隨意，特別是首次配鏡一定要以舒適度為準(zhǔn)！等孩子適應(yīng)后，再將度數(shù)調(diào)整到正常的矯正度數(shù)。
胡老師今天的分享就到這里，明天繼續(xù)
