由于氣溫忽高忽低，堅持“春捂秋凍”的家長普遍給孩子穿得比較厚。有些家長發(fā)現(xiàn)，自家孩子睡覺時經常滿頭大汗，有時一覺醒來，孩子的睡衣領口、腋下都濕了，這是怎么回事？
專家介紹，大部分嬰幼兒睡覺出汗屬于正常的生理現(xiàn)象，出汗多見于頭部和頸部，常在入睡后半小時內發(fā)生，1小時左右停止出汗。隨著孩子的生長發(fā)育及機體功能的完善，睡覺出汗多的情況會逐漸好轉。如果孩子體弱多病，整夜出汗不止且出汗量大，伴有煩躁、哭鬧等癥狀時，家長要及早帶孩子去醫(yī)院就診，查明原因對癥治療。
學齡前兒童睡覺出汗多，一般有以下原因：
1.孩子新陳代謝快
孩子新陳代謝旺盛，加上活潑好動，產生熱量多，熱量積聚在體內。入睡后交感神經敏感性減弱，體溫調節(jié)中樞便通過出汗散發(fā)多余熱量的方式維持機體正常體溫。
2.太熱了
一些家長習慣以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環(huán)境溫度，總怕孩子受凍著涼。天氣一變冷，他們就將室內空調溫度調得很高，把被子蓋得很厚，或者讓孩子穿睡袋睡覺，在睡袋外再蓋一層被子，導致孩子捂出一身的汗。
3.孩子睡覺前喝奶
睡前奶要在睡覺前一小時左右喝，不應該在快入睡時喝。食物是人體能量的來源，進食后會增加熱量，皮膚不得不通過排汗來散發(fā)熱量。
那么，如何護理愛出汗的寶寶呢？
1.孩子剛入睡時蓋薄一點的被子，在其后背墊上吸汗毛巾，等入睡1到2小時出汗結束，抽掉毛巾擦掉多余的汗液，再蓋一層被子。
2.保持適宜的室內溫度，為孩子提供一個良好的睡眠環(huán)境。注意房間通風，盡量避免剛喝完奶馬上入睡。
3.常給孩子穿著寬松舒適的純棉衣褲，對于頭頸部愛出汗的孩子，需勤換枕巾，以免螨蟲附著、細菌滋生。（原載于2021年3月6日鄭州晚報客戶端）
（受訪專家：河南省兒童醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 王芳）
聯(lián)系客服
