在生活當中我們都知道濕氣的堆積會造成我們?nèi)梭w的肥胖,很多虛胖的人都是濕氣過重的患者,他們會感覺疲乏無力,容易累、容易感冒等,這是因為濕氣在我們體內(nèi)聚集,會造成我們?nèi)梭w正氣的損傷。
濕氣重都有哪些明顯的癥狀表現(xiàn)呢?
1、頭發(fā)愛出油,面部發(fā)亮
2、睡覺留口水,口臭,身體有異味
3、渾身無力,經(jīng)常感到疲倦,精力不集中
4、臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了
5、睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽
6、大便稀黏腥臭,不易沖掉
7、感覺累,連說話都懶得說,沒勁兒
8、眼袋下垂,肥胖,減肥后反彈
9、陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
10、小肚子大(常有脹氣),身體浮腫
11、耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙,易脫落
下面就教大家一種,中醫(yī)常用的簡化祛濕小方法,詳情請看下方:
材料:車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g
制作:車前草洗凈,加半鍋水開始煮,煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘;加入枸杞,煮10分鐘左右即可。祛濕朋友圈:前面是4167,后面是九九八
注意:雖然這個方法很好用,但濕氣的種類有很多,所以這個方法并不一定適合你。不明體質(zhì)的,切不可貿(mào)然服用,避免傷陰損脾!
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