原標(biāo)題：【杏林健康小講堂】得了“面癱”也別怕，中醫(yī)教你怎么辦！
臨床上遇到不少面癱的患者，常被問及這樣的問題：我平時身體挺好的，為啥就面癱了呢？昨天還好好的，睡一覺怎么臉就歪了呢？……
其實，面癱離我們每個人，都很近，因為任何年齡、任何季節(jié)均可發(fā)病。
面癱，西醫(yī)稱為特發(fā)性面神經(jīng)麻痹。
面癱從何而來
此病病因尚未完全闡明。如受涼、感染、中耳炎、莖乳孔周圍水腫及面神經(jīng)在面神經(jīng)管出口處受壓、缺血、水腫等均可引起發(fā)病。
面癱有何癥狀
面癱后，你能做什么
1.發(fā)現(xiàn)面癱第一時間，選擇專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診。
2.生活起居：室內(nèi)避免對流風(fēng)，慎避外邪，注意面部和耳后保暖，熱水洗臉，外出佩戴口罩。保持口腔清潔，餐后漱口。
3.情志：傾聽舒心音樂或喜悅的相聲，抒發(fā)情感，排解悲觀情緒，達到調(diào)理氣血陰陽的作用。
4.康復(fù)訓(xùn)練：
抬眉訓(xùn)練：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。囑患者上提健側(cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復(fù)。用力抬眉，呈驚恐狀。每次抬眉10～20次，每日2～3次。
閉眼訓(xùn)練：閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。訓(xùn)練閉眼時，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10～20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用食指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩1次，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。
聳鼻訓(xùn)練：聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。聳鼻訓(xùn)練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復(fù)。
示齒訓(xùn)練：示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。囑患者口角向兩側(cè)同時運動，避免只向一側(cè)用力練成一種習(xí)慣性的口角偏斜運動。
努嘴訓(xùn)練: 努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行努嘴訓(xùn)練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復(fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時同時訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。
鼓腮訓(xùn)練: 鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復(fù)。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進行鼓腮訓(xùn)練?；颊吣軌蜻M行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。此方法有助于防治上唇方肌攣縮。
預(yù)后
面癱并不可怕，約80%的病人在1-2個月內(nèi)可恢復(fù)。一般輕型及年輕病人多預(yù)后好。但老年病人伴乳突疼痛或合并糖尿病、高血壓、動脈硬化等，預(yù)后較差；完全性面癱恢復(fù)時間較長，一般2-8個月甚至1年，且完全恢復(fù)正常的可能性較小。
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