前列腺炎是一種特別多見的男性疾病，發(fā)病率非常的高。一旦患病，會使男性出現(xiàn)排尿異常、腰腹疼痛、性功能障礙等癥狀，對男性的健康有著較大影響。
而導致患上前列腺炎的原因，與一些不良的行為習慣有關。所以說，想要預防患上前列腺炎，一定要規(guī)范好自己的生活習慣。
哪些行為習慣可以預防前列腺炎的出現(xiàn)？
一、積極排尿不憋尿
男性在日常中如果出現(xiàn)憋尿的行為，會導致前列腺部位的一些代謝產(chǎn)物無法快速的排泄。而且尿液會被濃縮，尿液當中的一些細菌會增多，從而導致膀胱、前列腺等部位受到侵害，患上前列腺炎以及膀胱炎等炎癥的概率會特別高。
所以對于男性來說，在日常中一旦有尿意，應立即排尿，不可以出現(xiàn)過度憋尿的行為。
二、合理運動不久坐
每天一定要合理進行運動，不可以長時間久坐。尤其是對于辦公室男性來講，在辦公一小時左右的時間，應起身活動最少5分鐘。
一旦長時間久坐不運動的話，都會使前列腺部位受到壓迫，盆腔以及前列腺會發(fā)生水腫和充血現(xiàn)象。局部的一些代謝產(chǎn)物會在前列腺內(nèi)過度堆積，導致前列腺腺管發(fā)生堵塞，前列腺液體無法及時排出，很容易誘發(fā)炎癥的出現(xiàn)。
三、合理進行房事
如果男性在進行完房事后沒有出現(xiàn)不適感，那么每周可保持1~3次，并且要注意不能出現(xiàn)混亂、不潔行為，如果出現(xiàn)，那發(fā)生前列腺炎的概率會非常高。
另外，也不要頻繁進行房事等現(xiàn)象，否則前列腺就會長期處于充血、水腫狀態(tài)當中，從而誘發(fā)炎癥的出現(xiàn)。
四、每天適當補水
每天一定要適當補充一些水分，能夠起到促使排尿的作用，而在排尿的時候，可以將尿道口當中的一些細菌排出，并且可以促使前列腺液體的分泌，達到有效避免患上前列腺炎的作用。
一旦身體缺水，尿液會被濃縮，前列腺液體分泌也會出現(xiàn)異常，從而加重患上前列腺炎癥的概率。
五、避免腹部受寒
男性在日常中應做好身體保暖工作，尤其是腹部要注意保暖。一旦男性腹部受寒，盆腔區(qū)域的血液循環(huán)會發(fā)生障礙，周圍肌肉組織也會異常痙攣，前列腺正常功能會受到影響，發(fā)生炎癥的概率會特別高。
總而言之，對于男性來說，想要預防前列腺炎，就一定要擁有健康的生活方式。除了以上5點以外，男性不要穿一些過緊的內(nèi)褲，并且要注意個人衛(wèi)生的保持，能夠有效降低患上前列腺炎的概率。
而對于患上前列腺炎的男性來講，不要胡亂服用任何的抗生素類藥物。否則，不但起不到任何治療效果，極有可能會形成耐藥性，還會導致免疫功能下降，患上其他疾病的概率也會增加，對健康危害比較大。
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