前陣子讀了蘇珊·福沃德的《有毒的父母》，一部振聾發(fā)聵的家庭心理療傷經(jīng)典之作，今天先跟大家分享書(shū)中的前半部分——如何辨別有毒的父母，以及有毒的家庭體系運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律。
01 “有毒”的父母
1）“什么樣的父母是有毒的父母”
首先，我們先從這本書(shū)的標(biāo)題入手----《Toxic parents》，譯名有毒的父母。
父母也是普通人，難免有不足之處，能夠滿足孩子所有情感需求的父母是不存在的，他們也會(huì)有不夠耐心、不夠細(xì)心、情緒化的時(shí)候，但只要他們能平時(shí)能給予孩子足夠的愛(ài)和教育，他們就是稱職的。
但也有很多家長(zhǎng)，他們的負(fù)面行為模式是長(zhǎng)期存在的，始終支配著孩子的生活，給孩子的生活、工作乃至人際關(guān)系持續(xù)帶來(lái)負(fù)面的影響，這些就是傷害性父母了。
前面有一篇文章我給大家介紹了幾種不同的父母類(lèi)型，而這本書(shū)更進(jìn)一步為大家詳細(xì)列舉了有毒父母的7種類(lèi)型，其中有以愛(ài)為名實(shí)施傷害的父母、不稱職的父母、操控型的父母、酗酒型父母、身體虐待型父母、言語(yǔ)虐待型父母、性虐待型父母。
感興趣的小伙伴可以留言，咱們下回具體分享。
2）“有毒的父母都對(duì)你做了什么”
正如列夫.托爾斯泰在小說(shuō)《安娜.卡列尼娜》中所說(shuō)----“幸福的人都一樣，不幸的人卻各有各的不幸”，原生家庭也如此——
在幸福的原生家庭當(dāng)中，父母給予孩子溫暖和愛(ài)，并為孩子制定規(guī)則，孩子自幼沐浴在愛(ài)和教育當(dāng)中。
而不幸的家庭對(duì)孩子而言卻各有各的災(zāi)難，有些父母過(guò)度溺愛(ài)孩子，有些父母虐待孩子，有些父母操控孩子，有些不稱職的父母酗酒吸毒，有些父母會(huì)通過(guò)道德綁架來(lái)情感勒索孩子......
但無(wú)論父母用什么樣的方式對(duì)孩子造成傷害，中毒的成年子女所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀都驚人地相似：自尊心受損以及由此引發(fā)的自我毀滅式行為。幾乎所有人都或多或少地感到自己毫無(wú)價(jià)值、不討人喜歡而且一無(wú)是處。
這是因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小沒(méi)有辨別能力，他們一旦感受不到父母對(duì)自己的愛(ài)和關(guān)注，就會(huì)傾向自責(zé)，認(rèn)為是自己不夠聽(tīng)話不夠優(yōu)秀父母才會(huì)對(duì)自己不好，在這種背景下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，如果不能正視并走出童年經(jīng)歷對(duì)自己的傷害，將很難獲得存在感和價(jià)值感。
02 有毒的家庭體系運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律
1）家庭體系是怎樣形成和維系的？
家庭體系是我們賴以生存的生態(tài)體系，這個(gè)體系不單單由父母以及兄弟姐妹形成和維系，更是先輩們逐代累積發(fā)展的一套觀念、規(guī)則以及行事方式。
2）家庭系統(tǒng)的骨骼和血肉：觀念和規(guī)矩
家庭體系一旦形成，意味著由父母主導(dǎo)的帶有家庭特色的觀念和規(guī)矩開(kāi)始在家里樹(shù)立。
若是想弄清每個(gè)家庭的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，首先要審視這個(gè)體系的觀念，尤其是那些決定親子關(guān)系和子女行為方式的觀念。觀念決定了一個(gè)人的人際關(guān)系、道德價(jià)值、職業(yè)選擇和經(jīng)濟(jì)狀況...它們形成了一個(gè)家庭的行為模式。
因此，觀念和規(guī)矩成為我們區(qū)分家庭體系是否健康的關(guān)鍵——
在健康的家庭體系中，成熟有愛(ài)的父母會(huì)制定合理的、有助于孩子成長(zhǎng)的觀念和規(guī)矩，如“孩子有叛逆心很正常”“應(yīng)該讓孩子自由地選擇自己的人生”“父母應(yīng)該給予孩子經(jīng)濟(jì)上以及精神上的支持”等，他們尊重孩子的意愿，考慮家中每位成員的感受和需求。
這種家庭教育下的孩子通常更加獨(dú)立自由，擁有更加完善健全的人格，也因此成年后會(huì)選擇更能發(fā)揮自己天賦的工作、更向往的生活以及更能滋養(yǎng)心靈的關(guān)系。
而在有毒的家庭體系中，被擺在第一位的永遠(yuǎn)是父母的需求以及感受，父母會(huì)通過(guò)傳遞不合理的觀念、制定不合理的規(guī)則來(lái)控制自己的孩子。
這些觀念和規(guī)矩，有可以放在放桌上公然討論的，如“孩子應(yīng)無(wú)條件尊重和孝敬父母”“不能和男朋友回家過(guò)夜”“必須回家和家人一起過(guò)節(jié)”等，這些口頭觀念的好處在于它們更加容易被審視和檢查，因此更易于糾偏。
而相當(dāng)大的一部分則是諱莫如深的，如“不許比你爸爸更成功”“不許比你媽媽更快樂(lè)”“不許過(guò)你自己的生活”“必須永遠(yuǎn)需要我”“女人是二等公民，只有依靠男人才能生存”等。
這些消極的、隱性的觀念極具摧毀性卻又難以溯源以及推翻，使每個(gè)家庭成員畫(huà)地為牢，長(zhǎng)此以往，家庭成員之間邊界感混淆不清、關(guān)系不分彼此，父母與孩子相互捆綁、過(guò)度糾纏，孩子個(gè)性被壓制，成為了取悅父母的工具。
3）驅(qū)動(dòng)家庭系統(tǒng)運(yùn)行的肌肉：盲目的順從
有毒的家庭體系試圖通過(guò)一系列病態(tài)的觀念和規(guī)矩來(lái)操控每一位家庭成員，然而，真正使有毒的家庭系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)的，是來(lái)自受害者盲目的順從。
這里首先要普及一個(gè)詞匯——“忠誠(chéng)”。這個(gè)詞我們都不陌生，但如果你稍有留意，會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)詞在很多講述原生家庭的素材當(dāng)中出現(xiàn)。沈家宏醫(yī)生曾經(jīng)在他的著作《原生家庭，影響人一生的心理動(dòng)力》中提到，家庭的忠誠(chéng)最常發(fā)生在親子之間，通常是孩子指向父母的奉獻(xiàn)。
年幼的孩子最恐懼的是被父母所拋棄。為了免于這種恐懼，孩子會(huì)對(duì)父母會(huì)表現(xiàn)出無(wú)條件的認(rèn)同、服從和忠誠(chéng)。潛意識(shí)里的忠誠(chéng)有時(shí)會(huì)變得很盲目，這個(gè)盲目會(huì)使一些悲劇在一些家庭不斷地上演，甚至在成年后演變成一種強(qiáng)迫性的重復(fù)。
盲目的順從絕不是理性思考后的自由選擇，大多數(shù)人之所以順從扭曲且病態(tài)的家庭觀念，是因?yàn)閿[脫這種對(duì)家庭的忠誠(chéng)是痛苦且艱難的，我們很可能因?yàn)楸撑鸭彝サ淖飷焊卸?/span>自我消耗，在我們的思想里，服從的壓力常常要大過(guò)我們自己的需要和追求，而重復(fù)過(guò)去熟悉的模式會(huì)給人帶來(lái)安全感，甚至愿意以犧牲自由健康的個(gè)人意愿為代價(jià)。
無(wú)論以什么方式，有毒的家庭體系必然遏制人的自由獨(dú)立發(fā)展，若是長(zhǎng)期受有毒的家庭環(huán)境荼毒，不管先天條件多么優(yōu)越，成年后都更容易陷入一段邊界感模糊的糾纏關(guān)系當(dāng)中，形成不分彼此的共生依存關(guān)系，彼此相互捆綁，在這種心智模式下的引導(dǎo)下，我們和理想人生的距離必定越來(lái)越遠(yuǎn)。
盲目的順從形成了我們?nèi)松缙诘男闹悄Ｊ剑茉炝宋覀兊男袨槟Ｊ剑?/span>只有徹底地?cái)[脫這種對(duì)家庭的死忠，堅(jiān)決打破這種慣用的思維以及由此引發(fā)的行為，我們才能真正持有一顆輕盈且自由的心靈，不氣餒愛(ài)召喚有自由。
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