陽(yáng)陵泉穴，中醫(yī)針灸穴位之一，出自《靈樞》，足少陽(yáng)膽經(jīng)的第34個(gè)穴位。該穴在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處。按摩陽(yáng)陵泉穴具有治療肩周炎、落枕、膝關(guān)節(jié)炎、腰扭傷等作用。主要治療半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng)，破傷風(fēng)。
【陽(yáng)陵泉穴名解】
出處：《靈樞·邪氣臟腑病形》：“其寒熱者，取陽(yáng)陵泉”。
別名：筋會(huì)穴，陽(yáng)陵穴。
1、陽(yáng)陵泉。陽(yáng)，陽(yáng)氣也。陵，土堆也。泉，源源不斷也。該穴名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量氣化。本穴物質(zhì)為膝陽(yáng)關(guān)穴飛落下傳的經(jīng)水及膽經(jīng)膝下部經(jīng)脈上行而至的陽(yáng)熱之氣，二氣交會(huì)后，隨膽經(jīng)上揚(yáng)的脾土塵埃吸濕后沉降于地，膽經(jīng)上部經(jīng)脈落下的經(jīng)水亦滲入脾土之中，脾土固化于穴周，脾土中的水濕則大量氣化，本穴如同脾土塵埃的堆積之場(chǎng)和脾氣的生發(fā)之地，故名。陽(yáng)陵名意與陽(yáng)陵泉同。
2、筋會(huì)。筋，肝膽所主之風(fēng)也。會(huì)，交會(huì)也。筋會(huì)名意指膽經(jīng)的天部風(fēng)氣在此匯合。本穴物質(zhì)為膝陽(yáng)關(guān)穴下傳的寒濕風(fēng)氣和膽經(jīng)膝以下各部上行的陽(yáng)熱風(fēng)氣，在本穴為匯合之狀，故名筋會(huì)。
3、膽經(jīng)合。合，會(huì)合也。本穴為膽經(jīng)氣血會(huì)合之處，故為膽經(jīng)合穴。理同筋會(huì)名解。
4、本穴屬土。屬土，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)同的五行屬性。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上、下兩部的天部水濕風(fēng)氣會(huì)合而成，在本穴為聚集之狀，表現(xiàn)出土的不動(dòng)之義，故其屬土。
【陽(yáng)陵泉穴的功能特性】
穴義：膽經(jīng)的地部水濕在此大量氣化。
特異性：合穴；八會(huì)穴之筋會(huì)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的陽(yáng)熱風(fēng)氣和隨風(fēng)氣上揚(yáng)的脾土塵埃。
運(yùn)行規(guī)律：散熱吸濕后冷降歸地。
功能作用：降濁除濕。
治法：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉之。
【陽(yáng)陵泉穴位位置】
陽(yáng)陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。（即：在小腿的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方的外側(cè)有一個(gè)高點(diǎn)（腓骨小頭），從高點(diǎn)的前下方大概一寸左右有一個(gè)凹陷。）
【按摩陽(yáng)陵泉穴位的作用】
1、治療膝關(guān)節(jié)炎及周圍軟組織疾病、腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、下肢癱瘓、關(guān)節(jié)筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、坐骨神經(jīng)痛、腰腿疲勞、踝扭傷，肩周炎，落枕，腰扭傷，臀部肌肉注射后疼痛；
2、緩解治療消化不良、胃潰瘍、膽囊炎、肝炎，膽結(jié)石，膽絞痛，膽道蛔蟲癥，習(xí)慣性便秘；
3、緩解治療其高血壓病、遺尿、肋間神經(jīng)痛。
肩痛陽(yáng)陵收--解決肩膀痛等疾病
肩膀很痛的話找陽(yáng)陵泉。陽(yáng)陵泉的位置其實(shí)就是在足三里的外側(cè)，就是剛才找足三里穴的方法，無(wú)名指指端的位置就是足三里，這個(gè)小指指端的位置就是陽(yáng)陵泉，大家不用擔(dān)心自己到底找的位置準(zhǔn)備不準(zhǔn)備，擔(dān)心找不準(zhǔn)的話，就把面積按大一點(diǎn)，有益無(wú)害，不可能有任何的副作用。
【按摩陽(yáng)陵泉穴的手法】
1、用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽(yáng)陵泉穴；
2、兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝關(guān)節(jié)炎、膝冷痛、鶴膝風(fēng)、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等。
【陽(yáng)陵泉穴治療扭挫傷】
首先是按壓法重力按壓，按壓5，6分鐘，然后也可以出點(diǎn)血，這個(gè)時(shí)候也可以灸，艾灸可以讓瘀血消散，能緩解很多疼痛。
【陽(yáng)陵泉穴的生理解剖】
在腓骨長(zhǎng)、短肌中；有膝下外側(cè)動(dòng)、靜脈；當(dāng)腓總神經(jīng)分為腓淺神經(jīng)及腓深神經(jīng)處。
【陽(yáng)陵泉穴的主治疾病】
半身不遂，麻木，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng)，破傷風(fēng)。
如果扭傷后疼的比較厲害或者是全身性的表現(xiàn)，可以配上手上的合谷穴，腳背的太沖穴。這兩個(gè)穴位是我們?nèi)梭w的四個(gè)關(guān)口，能夠舒經(jīng)通絡(luò)行氣活血、消腫止痛，配用這樣的兩個(gè)穴位，再加上筋匯——陽(yáng)陵泉，這樣能比較快的把體內(nèi)的風(fēng)寒之邪、氣滯血瘀等等從我們四肢末端把它們消散趕走。為什么刮痧從上往下，而且是單向的不能來(lái)回刮，就是要把病邪往肢末端趕，最后達(dá)到從四關(guān)把它趕出去。
