九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

苦瓜的做法有很多，苦瓜炒雞蛋，涼拌苦瓜，白灼苦瓜等等，不過小編覺得涼拌苦瓜是最好吃的?？喙希芏嗳藭X得苦，但是苦瓜能夠很好降火氣。所以雖然苦點兒，經(jīng)常吃一些也是極好的。

今天我們就為大家分享一道好吃的涼拌苦瓜的做法，特別簡單，我們一起看看吧。

買來的苦瓜清洗干凈，掐頭去尾，對半兒切開，用勺子把苦瓜里面的白瓤呢，全部刮干凈，再切成薄片。接著起鍋燒水，水開之后將切好的苦瓜薄片放進去焯水1分鐘。

接著再準備一根小紅米椒切成辣椒圈，再添上一個蒜片，再切上一根蒜苗。蒜苗我們切成蒜苗段就行了。

所有的香料切好之后放在一個碗中，加入兩勺陳醋。放上一點生抽，加入一點番茄醬。攪拌均勻。

這時苦瓜片兒已經(jīng)焯水焯好了。我們撈出控干水分放在盤中備用，把剛剛調(diào)好的料汁直接澆在苦瓜上，攪拌均勻就可以開吃了。

一道清熱解暑氣的涼拌苦瓜就做好了，是不是特別簡單呢？無論春夏秋冬，偶爾吃上一點苦瓜也是美美的。喜歡小慢的分享，可以關(guān)注小慢美食哦，我們下期再見，拜拜。