| 研究稱(chēng)運(yùn)動(dòng)或助減煙癮 |
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英國(guó)《癮》月刊刊載一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，吸煙者在嘗試戒煙過(guò)程中，煙癮“來(lái)襲”時(shí)，可能想要慢跑。
研究人員綜合先前19組臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)通常有助于減少戒煙者對(duì)尼古丁的需求。
英國(guó)?？巳卮髮W(xué)運(yùn)動(dòng)和健康心理學(xué)教授阿德里安·泰勒領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究。他說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)（對(duì)戒煙者）似乎有暫時(shí)益處，應(yīng)該強(qiáng)烈推薦?！?/div>
研究所采用的臨床試驗(yàn)中，研究人員隨機(jī)分配吸煙者做下列活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)，通常為快走和騎自行車(chē)；一些“被動(dòng)”活動(dòng)，如觀看視頻或安靜地坐著。
結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)后的吸煙者說(shuō)，對(duì)吸煙的渴望比運(yùn)動(dòng)前降低。泰勒說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可能可以分散注意力，同時(shí)改善情緒，因而減少吸煙者對(duì)吸煙所帶來(lái)快感的強(qiáng)烈需求。
研究人員尚不確定運(yùn)動(dòng)是否可增加戒煙的成功率。
路透社報(bào)道，研究中的吸煙者沒(méi)有采取戒煙措施或使用尼古丁替代物，如尼古丁口香糖或尼古丁貼片。吸煙者使用尼古丁替代療法后，運(yùn)動(dòng)的效果可能降低。
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