肩周炎又叫肩關(guān)節(jié)周圍炎，凍肩，中醫(yī)：五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風，肩痹，肩凝等。
中醫(yī)認為年老體衰，肝腎不足、氣血虛損，筋骨失于濡養(yǎng)，加之長期勞累，又因肩部露臥受涼，寒凝筋膜而致。日久則筋脈粘連，不能活動。故氣血虛損，血不榮筋為內(nèi)因，風寒濕邪侵襲為外因。
中醫(yī)診斷：
一、診斷：
１、多見于５０歲左右的中年人或老年人，女多于男。左肩多于右肩。常于肩部受寒后發(fā)病。
２、肩部疼痛，漸進性加重，晝輕夜重，并可向頸、耳、肩胛及前臂和手放射。肩關(guān)節(jié)上舉，后伸時疼痛加劇，肩部活動受限，嚴重者不能做穿衣、梳頭、洗臉等動作。
３、肩部腫脹不明顯，肩關(guān)節(jié)周圍有廣泛性壓痛，日久可見肩部肌肉萎縮。
4、常伴有頸肩綜合癥。
二、辨證：
１、風寒濕阻證：肩關(guān)節(jié)冷痛，活動受限，患處沉重，遇寒痛增，得溫痛減，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈沉緊。
２、血虛寒凝證：肩關(guān)節(jié)冷痛，得溫痛減，遇寒加重，肩部活動受限，頭暈眼花，面色淡白，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉遲細。
３、瘀血阻絡(luò)證：肩關(guān)節(jié)刺痛固定，疼痛拒按，入夜尤甚，活動受限，舌質(zhì)紫暗，苔薄白，脈澀。
中醫(yī)治療：
一、內(nèi)治法，采用辨證論治：
1、針對風寒濕阻，采用祛風除濕，溫經(jīng)通絡(luò)。
2、針對氣血兩虛，采用益氣通絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)之氣。
3、針對肝腎虧損，采用益肝腎，溫經(jīng)絡(luò)。
4、針對筋骨損傷，采用舒筋通絡(luò)，活血祛瘀。
二、手法治療：推拿按摩。（更是疏通經(jīng)絡(luò)為主）
人體十二條正經(jīng)就有九條通過肩部：手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)。只有足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)沒有通過肩部，但是足太陽膀胱經(jīng)卻是頸椎的大絡(luò)，對頸肩綜合癥影響很大。
我自己一年前就是肩周炎患者，采用過很多方法治療，始終效果不顯著。一次偶然機會遇到一位武功高深的道家?guī)煾?，傳授?#8220;肘部擊打法”，我照做一周后，肩周炎基本搞定。
具體做法很簡單，就是肘部向下后部、平后部用力擊打，左右輪流做三百次左右，視情況再輔之以拉伸等運動。“肘部擊打法”不受條件環(huán)境的限制，有閑暇時就可以做，數(shù)量、力度全由自己掌控。以往的太極拳、體操和拉伸等動作比較柔和，效果很慢。“肘部擊打法”它是通過武術(shù)動作的爆發(fā)力，撕裂粘連的肌腱組織，機體會很快修復，使阻滯的氣血得以暢通，從而治愈肩周炎。開始做“肘部擊打法”時，被撕裂的肌腱部位會十分痛疼，但是由于是自己做動作，所以很容易忍受，兩三天后就會大大減輕。
由于“肘部擊打法”還有擴胸運動，對心臟有很好的養(yǎng)護保健作用。
我的肩周炎好了以后，我把此法告訴許多肩周炎朋友，效果非常顯著，基本上一周搞定。
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