一、玉蟾功
本功法共有九節(jié)，即玉蟾吸真功、蓮花座功，玉蟾翻浪功、站樁功、健美提陽功、內(nèi)臟跳動(dòng)功、玉蟾飲津功、快速吸真功和自然舒臟功。九節(jié)功法靈活運(yùn)用，持之以恒，以達(dá)到運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟，修身養(yǎng)息、調(diào)整氣血、消除疲勞、社病強(qiáng)身、健美長(zhǎng)壽的效果?，F(xiàn)就各節(jié)功法功理分述如下。
第一節(jié)玉蟾吸真功
功法
調(diào)身：調(diào)身就是擺好姿勢(shì)。不同的姿勢(shì)有不同的生理論點(diǎn)，就有著不同的功能作用。用高約一尺至一尺二寸的凳子坐好后，腿膝以彎成90度為宜，雙膝分開與肩同寬，右手握拳，不要用力把拳握死，拳心不能中空，左手抱在外面，大姆指放在邊上，四指要并攏，雙肘放在膝蓋上，額頭放在拳心中間，但不要用力，眼睛閉上，全身放松。（女子左手握拳，右手抱在外面，其它都相同）。(站長(zhǎng)補(bǔ)充說明：雙手作揖，低頭祈禱。)
調(diào)心：即調(diào)整心理、精神狀態(tài)，使之入靜。練功開始，想象自己一生中最愉快的事，臉微微帶著笑容，抱著身心愉快的心情練功，認(rèn)真地做到意守呼吸，雷打不動(dòng)。
調(diào)息：調(diào)息就是調(diào)整呼吸。它主要是為調(diào)心。調(diào)息則心定，心定則息越調(diào)，用意識(shí)調(diào)整呼吸，使心息相依。思想集中在肺部的呼吸活動(dòng)上。運(yùn)氣開始，先隨意吸一口氣作準(zhǔn)備。練功開始先吐氣（即呼氣），吐氣時(shí)用口慢慢地、深深地吐盡，又慢慢地用鼻把氣納入（即吸氣）肺部。吸氣時(shí)先自然吸氣，后再加力吸，等氣吸到八九成時(shí)，停止呼吸約兩秒鐘。停止呼吸兩秒時(shí)不要用力屏氣。再來一個(gè)短吸，隨后馬上以深、長(zhǎng)、細(xì)、緩的方式呼氣，直到把氣深深地吐盡，吐盡又吸，這樣不斷地，呼→吸停兩秒→短吸→呼，循環(huán)10分鐘，一般要練到全身發(fā)熱，或手心出汗。
收功：不睜眼，先抬起頭，雙手磨擦十余次，再擦臉十余次，隨后睜開眼睛，雙手向上伸伸懶腰，深吸一大口氣，“唉”一聲，然后兩手分開放下。
功理
納氣時(shí)，使腹壓增高，把內(nèi)臟的血液壓迫到外體，以滋養(yǎng)全身機(jī)體。吐氣時(shí)，腹壓減少，流向外體的血液很快回到內(nèi)臟（指被壓向外體的血液），使人體由于疲勞而產(chǎn)生的乳酸和新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素也回到內(nèi)臟進(jìn)行清理。
血液在氣功的壓力下，不論從內(nèi)臟壓向外體或外體流向內(nèi)臟，都必須經(jīng)過心臟，由此也就運(yùn)動(dòng)和鍛煉了心臟，同時(shí)也給心臟供給了大量的新鮮血液，增加了心臟的營(yíng)養(yǎng)。
“玉蟾吸真功”是順式呼吸，吐氣時(shí)用嘴吹出，吹氣時(shí)應(yīng)掌握深、長(zhǎng)、細(xì)、慢、腹部不能用力，納氣時(shí)則用鼻慢慢吸氣，使下腹鼓大，停兩秒左右是使腹壓進(jìn)一步加大。使內(nèi)臟更多的血液流向外體。
第二節(jié)蓮花座功
功法
調(diào)身；盤腿而坐（也可自然地坐在凳子或沙發(fā)上）。男左女右，男的以左腿放在下面（外側(cè)），女子相反；男左手放在右手下面，女子相反；雙手（手心向上）手心合手背，輕輕放在小腹（即丹田）前，雙手臂放松，放在兩腿胯上，胸部?jī)?nèi)含，雙肩放松自然下垂，姿勢(shì)完全處于休息狀態(tài)，腰略伸直。用氣功術(shù)語說，全身松弛，含胸拔腰。
調(diào)心：口微閉，舌頂上齶，不準(zhǔn)動(dòng)，雙目微閉，面帶微笑（以此放松面部肌肉），心中想到一生最愉快的事，抱著十分高興的心理狀態(tài)，投入氣功鍛練，集中思想要做到雷打不動(dòng)。
調(diào)息：調(diào)息要求（呼吸）用鼻呼鼻吸，呼吸時(shí)不能使耳朵聽到自己的呼吸聲音，有意識(shí)地指揮肺做細(xì)而長(zhǎng)、從容不迫的深呼深吸。這樣約3～5分鐘，便進(jìn)入第二呼吸階段，即把有意識(shí)的呼吸改為有意識(shí)的呼（呼氣時(shí)好像全身架子散了一樣），當(dāng)氣呼盡后，吸氣時(shí)自由地吸，即有意識(shí)的呼，無意識(shí)的吸，這樣又連續(xù)3～5分鐘，最后進(jìn)入第三階段，自然呼吸階段，10～20分鐘。重病可練30～40分鐘。最少不能少于10分鐘。
調(diào)息三階段示意表示如下：
1）有意識(shí)的深呼吸約3～5分鐘。
2）有意識(shí)的呼，無意識(shí)的吸約3～5分鐘。
3）自然呼吸10～20分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。
這三階段中，都用鼻呼吸并都做到意守呼吸，在運(yùn)氣時(shí)必須做到全身放松，雷打不動(dòng)，閉合雙目，同時(shí)舌頂上顎，（停止口液的分泌），以達(dá)到真睡的目的。當(dāng)口渴時(shí)舌頭可不頂上顎而頂在門牙上，上下活動(dòng)前后伸縮（慢些）以增加唾液。
收功方法與“玉蟾吸真功”同，即：擦手，擦臉，舉手，歎息。
功理
吸氣時(shí)胸部不用力就會(huì)擴(kuò)大，這樣肺不能向胸腔擴(kuò)大就必然向下擴(kuò)張，從而把橫隔膜向下推，導(dǎo)致內(nèi)臟向下運(yùn)動(dòng)。然后將氣從容不迫的吐盡。在肺泡強(qiáng)烈收縮下，內(nèi)臟和橫隔膜作向上的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過以上這樣的運(yùn)氣階段，就形成了一個(gè)良好的內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)，同時(shí)形成了橫隔膜上下約10公分的運(yùn)動(dòng)（平時(shí)自然呼吸時(shí)上下只約有４公分）于是內(nèi)啡素的生產(chǎn)量大人增加。內(nèi)啡素的大量增加，就提高了人的免疫力。即抗病力。這是通過內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)來調(diào)整內(nèi)分泌的過程，因此一切由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的疾病均可得到改善甚至痊愈。
強(qiáng)調(diào)放松的問題。首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到為什么要放松？人們失眠睡不著，主要是骨骼肌沒有放松，它回饋給大腦的信息，使大腦不斷地工作，人們就無法入睡。因此我們?cè)诰毠r(shí)就要放松骨骼肌，使軀體神經(jīng)不再給大腦信號(hào)，大腦無其它信號(hào)刺激就處于抑制狀態(tài)，人們就入睡了。通過練《蓮花座功》，就能高度的人靜．以達(dá)到神經(jīng)高度的休息------“人為的真睡”，以還我精神，還我健康、本功是順式腹式呼吸。
第三節(jié)玉蟾翻浪功
功法
平臥在床上，膝彎曲成90度，左手放在胸前。右手放在小腹部，然后開始運(yùn)氣。即吸氣時(shí)挺胸收小腹（丹田），呼氣時(shí)縮胸鼓小腹（引氣沖丹田），把小腹鼓得越高越好。一呼一吸為一次，（坐著、站立時(shí)都可以做，呼吸要求和以上相同。沒有手的動(dòng)作配合亦可）。
功理
使內(nèi)臟作上下運(yùn)動(dòng)，以此鍛煉內(nèi)臟。
控制消化系統(tǒng)的分泌。要增加食欲，增加體重，可以在每天早晨起床前在床上練40次。
需要減肥者則可在飯前饑餓時(shí)練40～60次，于是胃的消化液被送入腸內(nèi)，饑餓感消失。消化液進(jìn)入腸內(nèi)，把脂肪轉(zhuǎn)化為人體需要的營(yíng)養(yǎng)，即可達(dá)到減肥的目的。一般在10～30天內(nèi)不食其它食品，最少每天可減肥二百五十克，并保證你每天都精力充沛，照常工作。有30％的人練到第四天左右有些乏力者加強(qiáng)練第五、六、九（三節(jié)）功，多活動(dòng)。
如練后仍有饑餓感，可稍吃些菜和湯，不食主食；有感到頭暈無力時(shí)，加練玉蟾吸真功和蓮花座靜功；有無力或饑餓感覺時(shí)必須加練第五、六、九節(jié)，即可有精神和有力。
如單純?yōu)榱藴p肥健美，開始則主要練以上“玉蟾吸真功”、“蓮花座功”和“玉蟾翻浪功”三功即可。最后一功是使你不餓，在有饑餓感時(shí)練，前二功是為解決由于不食或少食造成的乏力、腿軟等副作用，有時(shí)間應(yīng)盡量多練。
但要使減肥鞏固，使體形更美皮膚更光澤細(xì)嫩，或減到一半減不下去時(shí)必須加練第五、六、九節(jié)，否則前功盡棄。
第四節(jié)站樁功
功法
雙腿平行分開，與肩同寬，兩腿與肩同寬，兩肩放松下垂，雙臂微彎，手高不超過肩。雙掌五指分開，雙掌離開約30公分（做雙手沉?xí)r抱球狀）?？呻p目微閉。雙膝微微彎曲，膝部彎曲不超過足尖。調(diào)心與蓮花座功相同。隨后運(yùn)氣開始，這時(shí)從呼氣開始練功。每呼氣時(shí)注意全身放松（好像全身散了架子一樣，徐徐呼出，覺得身體微微搖晃，說明你已入靜和放松了。呼盡后慢慢地把氣吸人。同時(shí)提肛，邊吸邊提肛。所謂提肛，就是像大便解完后收肛門一樣的動(dòng)作。同時(shí)在呼氣時(shí)慢慢松肛。這個(gè)功以49次呼吸為一組。初練可以一組，以后可練二組，如以時(shí)間計(jì)算，一般練10分鐘，收功后雙手握拳，二臂伸直用力敲擊肛門兩邊（使肛門肌在敲擊力下收縮）40～50次，其功能是加強(qiáng)肛肌的鍛煉，起到固精還陽之效，所以本功對(duì)患有痔瘡、便后出血及對(duì)大小便急、便秘和男子陽萎、女子陰冷，均有特效。
收功
同玉蟾吸真功。擦手、擦臉。兩手向上開，從兩側(cè)而下，“呔”一聲，“唉”一聲。
本功為順式腹式鼻呼鼻吸。
第五節(jié)健美提陽功
功法
先挺胸用鼻子深吸一口氣，把胸部擴(kuò)張到最大的限度以達(dá)到充分供氧的目的。隨后用嘴把氣吐盡，把胸部縮到最小程度。這樣連做兩次。在第二次氣吐盡時(shí)，馬上封閉喉部不讓氣進(jìn)入肺部。這時(shí)，胸部略向前傾并同時(shí)將兩肋挺起（擴(kuò)大），但腹肌要放松。用真空力量把胃腸吸向胸腔，一口氣直至閉不住時(shí)才放開喉部氣門，讓氣進(jìn)入肺部立刻呼吸三口氣（快吸快吹），二短一長(zhǎng)。這樣一般做五次。
封閉喉管的方法：把氣吐盡時(shí)，使喉頭發(fā)出一個(gè)“鷗”音，發(fā)音時(shí)是邊吸氣邊發(fā)“歐”音喉部慢慢加力，稍微用一點(diǎn)力就把喉部封閉住了（氣就不能再進(jìn)入肺部）。喉部封閉后不要再加力吸氣，否則氣會(huì)進(jìn)入肺部，發(fā)“鷗”音時(shí)很像我們平時(shí)吸了冷氣打噎一樣。練功時(shí)是把喉噎住后繼續(xù)做吸氣動(dòng)作把喉部閉住。做動(dòng)作時(shí)要盡量自然，封喉吸氣不要用力太大（否則可能走氣到肺內(nèi)。）
功理
將腹腔內(nèi)臟和橫隔肌作向上運(yùn)動(dòng)約14公分。
升高內(nèi)臟位置，增加腹壓，使內(nèi)臟血液被迫快速流向軀體，增快血液循環(huán)。
封閉喉部時(shí)，能使甲狀腺器官跳動(dòng)而鍛煉甲狀腺，提高甲狀腺功能，就能促進(jìn)新陳代謝。
能快速增加人體的熱量（做此功時(shí)背部很快就會(huì)發(fā)熱），此功對(duì)氣管灰及各種內(nèi)臟下垂病癥均有特效。
站長(zhǎng)補(bǔ)充：此功法類似于瑜珈的“吊胃呼吸法（Agnisara）”。
第六節(jié)內(nèi)臟跳動(dòng)功
功法與功理
在健美提陽功的基礎(chǔ)上，一口氣做數(shù)次提陽功。呼吸方法與提陽功一樣。不同的是，把胃等內(nèi)臟提到最高位時(shí)，在不換氣的情況下，又把胃等內(nèi)臟放松到最低程度，如此提起放下連續(xù)不斷重復(fù)，就起到了內(nèi)臟上下跳動(dòng)的作用。
本功是運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟最佳功法。如有消化不良、糖尿病等內(nèi)臟一切虛弱之癥，非此功不能奏效，對(duì)男、女性功能下降也有特效。
第七節(jié)玉蟾飲津功
功法與功理
津即口腔中的唾液，俗稱口水。此功法能使津液大量增加，有防癌、強(qiáng)身、健體之效。姿式、調(diào)心與蓮花座功一樣；調(diào)息用鼻呼、吸。順式呼吸做到細(xì)、長(zhǎng)、從容不迫。
閉攏嘴唇，舌自然置于口腔中，閉緊唇齒使嘴里沒有空間，然后慢慢地將舌尖縮回約1公分。每?jī)纱魏粑s回一次，此時(shí)舌下就會(huì)有津液上來，再把舌尖伸長(zhǎng)到抵住前齒。這樣連續(xù)做到口中清甜不渴，約十分鐘。病重者每次可練30分鐘，每日1～3次，可根據(jù)病癥口渴情況而定。
第八節(jié)快速吸真功
功法
坐、臥、站姿勢(shì)均可，吸氣時(shí)挺胸。呼氣時(shí)縮胸。每練深呼吸兩次，接上快速鼻呼，鼻吸20次，為一組。每天可練3次，每次10分鐘。快速呼吸時(shí)肩部不要上下動(dòng)，只要注意鼻子快呼吸。
此功看來簡(jiǎn)單，但由于它能快速跳動(dòng)橫隔肌和內(nèi)臟，因此可以大大增加人的“內(nèi)啡素”抗體。對(duì)于癌癥的防治，往往可以收到意想不到的效果。
第九節(jié)自然舒臟功
此功為練完上述所需功法后做總的收功用，或配合其它功結(jié)合練。如每次只練前面任何二節(jié)或三節(jié)功時(shí)也必須用本功法收功。
功法
雙腳分開與肩同寬，上身作跑步動(dòng)作，全身放松，兩肘彎曲成90度，雙臂交替前后擺動(dòng)，動(dòng)作幅度要小些，速度要快些，不耍用大力，當(dāng)雙臂擺動(dòng)時(shí)感到內(nèi)臟、胃等在腹腔內(nèi)擺動(dòng)，臀部也在擺動(dòng)就表明做的功法正確。臀部是由上身搖而帶動(dòng)，不要有意去搖臀部。做此功時(shí)，腹腔有痛感時(shí)做慢些，做慢也有痛感時(shí)停止做，先做其它功，以后慢慢加練。
此功一般要求練兩分鐘，雙臂擺動(dòng)，從腰部開始：慢慢舉起與肩平，邊舉邊擺動(dòng)，隨后又向下，雙拳放在臀部?jī)蓚?cè)擺動(dòng)，上、下來回?cái)[動(dòng)兩分鐘。
本功對(duì)全身肌肉、內(nèi)臟、骨骼都能起到運(yùn)動(dòng)和鍛煉的作用，尤其是整個(gè)脊椎的擺動(dòng)，對(duì)頸、胸、腰等脊椎增生，均有康復(fù)的特效。
“王蟾功”治病答疑
健康人可否練此功？
答：可以，有病治病，無病健身。
我想局部減肥可以嗎？怎樣練功？
答：可以，多練第九節(jié)功。
要增加體重怎樣練功？
答：每天早上全套功練一遍。飯前功可增加食欲。
減肥九節(jié)功可否全練？
答：可以。
腦血栓后遺癥練哪幾節(jié)功？
答：練“玉蟾吸真功”和“站樁功”。
癲病、狐臭、口臭，可以練此功嗎？效果怎樣？
答：可以練，練氣功特效，練1、2、3、4、5、9各節(jié)功。練一個(gè)月后大有成效。
神經(jīng)分裂癥可以練此功治療嗎？
答：可以練、只要患者能學(xué)功練功，都有成效。
胃病不練收功可以嗎？
答：可以，或者速度慢點(diǎn)、動(dòng)作輕點(diǎn)。
閉經(jīng)、痛經(jīng)練什么功？
答：練“玉蟾吸真功”。
月經(jīng)期能否練此功？
答：能練靜功，內(nèi)臟動(dòng)功暫停。
什么病練什么功好？
答：可以參照練功對(duì)照表練。
練功中出現(xiàn)胸、臂、腿局部麻痛等現(xiàn)象，是否有偏差？
答：不是偏差，是正常反應(yīng)，過幾天就消失。
練功后頭暈、惡心、怎么辦？
答：是正常反應(yīng)，多練幾次就好了。
孩子?jì)寢尵殰p肥功，不吃飯，奶中營(yíng)養(yǎng)是否會(huì)減少？
答：只要奶多，營(yíng)養(yǎng)更豐富，因?yàn)橹巨D(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)。
本來失眠，練功后十分困倦，總是睡不夠？這種現(xiàn)象好嗎？
答：是好現(xiàn)象，睡夠了就不困了。
練功后上火，有口腔炎等病癥，怎么辦？
答：吃維生素B即可。每天三次，每次四粒，連吃三天。
有各種反應(yīng)是正常嗎？可否繼續(xù)練？
答：可以繼續(xù)練，但練功節(jié)奏放慢些，當(dāng)反應(yīng)太大就暫停一至二天。
手術(shù)后需要多少時(shí)間練此功？
答：需過三個(gè)月。
這套功每天練幾次，什么時(shí)候練最好？
答：早晨六時(shí)練最好。病重或有時(shí)間，在下午三四時(shí)再練一遍。
二、肥胖病的治療
產(chǎn)生肥胖的根本原因主要有兩點(diǎn)。其一，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝障礙，腸胃功能亢進(jìn)。其二，中年以上的人雖然無病，但由于活動(dòng)少了，體力消耗少了而漸漸發(fā)胖，脂肪堆積越來越多，使內(nèi)臟受到擠壓而引起供氧不足植物神經(jīng)功能紊亂。
由我獨(dú)創(chuàng)的減肥健美功（即玉蟾功的一部分），被海內(nèi)外各界人士認(rèn)為是人類減肥方法的重大發(fā)現(xiàn)。運(yùn)用這一氣功功法減肥，是針對(duì)肥胖病病因，運(yùn)用“玉蟾吸真功”以強(qiáng)化供氧，強(qiáng)化微循環(huán)，調(diào)整胸腺素的分泌；運(yùn)用“蓮花座功”以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)的有序性和降低氧的消耗量；運(yùn)用“玉蟾翻浪功”以增強(qiáng)內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)，控制胃中的消化液，使之進(jìn)入小腸，使腸胃功能亢進(jìn)趨于正常；采用“真氣提陽功”以提高人的身體素質(zhì)，保證在辟谷減肥期間不但不覺得餓，而且精神越來越好。對(duì)于個(gè)別情況，可再增練減肥強(qiáng)化功“內(nèi)臟跳動(dòng)功”和“舒臟功”等功法（還可輔以點(diǎn)穴按摩）。本功法可以確保每天減肥250克以上，同時(shí)還會(huì)大大地改善甚至治癒由于肥胖病引起的其它并發(fā)癥。
三、練減肥功的幾個(gè)問題
在練功減肥的過程中，多數(shù)人做了功以后不感覺餓，不用吃東西，這會(huì)不會(huì)餓壞呢？
答：當(dāng)然不會(huì)。因?yàn)樵摎夤χ阅芤种起囸I感，是因?yàn)橥ㄟ^練功，把胃分泌液導(dǎo)入腸道，由腸分解和吸收人體貯藏的脂肪，使之轉(zhuǎn)化為人體需要的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此人體減重是消耗人體內(nèi)過剩的脂肪，由于已把過剩脂肪轉(zhuǎn)化為人體需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以人就不會(huì)感到餓，而且還神采奕奕。
練功后有時(shí)還感到有點(diǎn)餓，可不可以吃點(diǎn)東西呢？
答：練功后還感到有點(diǎn)餓有三個(gè)原因，一個(gè)是吃慣了，一點(diǎn)不吃感到不習(xí)慣，是習(xí)慣性條件反射，這只要稍以意志克制就可以解決；第二是練功還沒有達(dá)到正確的要求，這就要求自己多問氣功醫(yī)師，提高練功質(zhì)量；第三，由于胃腸功能亢進(jìn)特別利害，所以要有一個(gè)漸進(jìn)過程。從以上原因可以看出，在練功后確實(shí)想吃時(shí)，也可以少量的吃一點(diǎn)，不吃主食，或少食主食。基本要求，能做到不饑不食，小餓小吃，大餓以吃到不餓為止。不要吃得太飽。出現(xiàn)太餓的原因是：（1）功沒練好，（2）內(nèi)分泌尚未調(diào)整。此時(shí)可邊練邊吃，直到自然少吃或不吃，吃些水果飲料、瘦肉湯等。其實(shí)，雖然感到餓，想吃東西，但吃下去以后，不少人感到食物在胃中，很不舒服。當(dāng)然在練功中喝些水、飲料、鹽湯是可以的。
一天要練幾次？每次是否都要全套一起練？什么時(shí)候練最好？
答：一般說來全套功法每天早上練一次為佳，下午和晚上也可以。飯前有饑餓感時(shí)加練“玉蟾翻浪功”和“內(nèi)臟跳動(dòng)功”40～60次，直練到不餓時(shí)為止。
練到第四天左右為什么會(huì)有人感到頭有點(diǎn)暈或者全身無力？
答：這是正?，F(xiàn)象，不用害怕，是人體適應(yīng)本功法的過渡狀態(tài)。這時(shí)可以加練“真氣提陽功”、”內(nèi)臟跳動(dòng)功”“玉蟾吸真功”和“蓮花座功”，尤其是練“提陽功”要加強(qiáng)活動(dòng)，可使作順利度過這種狀態(tài)，大概只要一兩天后，你就感到精神格外好。
長(zhǎng)期辟谷會(huì)不會(huì)產(chǎn)生其它副作用，例如厭食等？
答：這個(gè)不用擔(dān)心，因?yàn)楸竟Ψp肥，一般一大至少150克以上。通常一個(gè)月內(nèi)就可以達(dá)到減肥的目的，并不需要長(zhǎng)期不食。由于這種不食是在糾正內(nèi)分泌失調(diào)，增強(qiáng)新陳代謝功能下達(dá)到的，所以當(dāng)減肥達(dá)到接近標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)人們就會(huì)自然地感到饑餓，自然而然地會(huì)適當(dāng)進(jìn)食，治療中尚未發(fā)現(xiàn)減肥后厭食等病例。
減肥的目的達(dá)到以后，怎樣才能保持療效？
答：這要根據(jù)個(gè)人的具體情況而定。只要做到堅(jiān)持練功（不必象在減肥中一日練三次，每天練一次即可），則不但能保證鞏固療效，而且還可以徹底治好其它并發(fā)癥，達(dá)到祛病健身延年益壽的目的。如停練后又發(fā)胖，說明還沒有鞏固，還要邊練邊吃。
在練減肥功時(shí)還能不能吃藥？
答：這要請(qǐng)教醫(yī)師，例如減肥藥不應(yīng)服用，而糖尿病患者、高血壓患者一般不宜立即停藥。所以一定要根據(jù)具體情況向醫(yī)師咨詢，不要自己隨便決定。
本氣功減肥，使減肥治療進(jìn)入一個(gè)新的領(lǐng)域。當(dāng)前流行的藥物療法、器械療法、減重食品療法、外科手術(shù)療法等在效果上都不夠理想，有的不能持久，有的療效欠佳，有的有若干副作用，而本氣功減肥則避免了這些弱點(diǎn)。它使患者在疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、化痰利濕、陰平陽秘、強(qiáng)化機(jī)體功能、提高身體素質(zhì)的狀態(tài)下達(dá)到減肥目的。所以本氣功減肥療法具有很大的實(shí)用價(jià)值。
練此功停食時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10～80天，是否會(huì)產(chǎn)生貧血或得厭食證？
答：不會(huì)。不但不會(huì)，反而使血色素指標(biāo)提高。
減肥后怎樣開食？怎樣加強(qiáng)？怎樣鞏固？
答：不管怎么練功都還感到俄就可以吃飯。并需加練5、6、9節(jié)功。停功后發(fā)胖，正說明需繼續(xù)練功，邊練邊吃飯，這樣慢慢就可以達(dá)到鞏固。
為減肥而停食，到吃飯時(shí)不餓可否練功？
答：不餓可不練，也可以練，一般采取不餓不練。
