俗話說得好，人養(yǎng)花，花亦養(yǎng)人。養(yǎng)花不但可以能讓人開心，還能利于健康，所以現(xiàn)在喜歡花的人越來越多了，室內(nèi)擺放幾盆花，不但能讓居室更溫馨，還能讓家里的空氣更清新，現(xiàn)在的人生活壓力大，很多人都有睡眠問題，臥室養(yǎng)花不要隨便，要養(yǎng)就養(yǎng)利于健康的養(yǎng)人花，下面咱們就分享幾種，能促進(jìn)“睡眠”的養(yǎng)人花，臥室再小也要養(yǎng)一盆，看看有沒有喜歡的。
1、長(zhǎng)壽花
長(zhǎng)壽花是一種多漿植物，葉片肥厚，四季翠綠，葉邊還有一圈鋸齒形的花邊，不開花的時(shí)候，也可以當(dāng)觀葉植物欣賞，而且它的花期很長(zhǎng)，溫度合適，一年四季皆可開花，花朵雖然不大，但是小巧精致，小花簇?fù)沓蓤F(tuán)，也能開成一個(gè)大花球，長(zhǎng)壽花不但有優(yōu)良開花性，而且單次花期長(zhǎng)，一茬花可以持續(xù)開二三十天，放在窗臺(tái)、案幾或是花架子之上，十分的漂亮。
長(zhǎng)壽花的體內(nèi)含有一種叫做景天酸的代謝物質(zhì)，通常在夜晚打開氣孔，吸收二氧化碳儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而增加室內(nèi)負(fù)氧離子，能讓空氣更清新，氧氣更充足，利于健康和睡眠，很實(shí)用。
居家養(yǎng)長(zhǎng)壽花，建議把它放在光線明亮，通風(fēng)好的地方，冬天的時(shí)候，多曬太陽，一個(gè)月施一次復(fù)合肥或是有機(jī)肥，開花前7－10天施一次磷鉀肥，可以用花多多2號(hào)或是磷酸二氫鉀，兌成1：1000的水溶液，直接灌根或是噴葉，一般用上三四次就能看到效果。
2、蘆薈
蘆薈是公認(rèn)的“生活小幫手”，可以美白養(yǎng)顏，可以消腫止癢，還有很強(qiáng)的凈化能力，家里養(yǎng)一盆，實(shí)用又健康。
蘆薈的品種有很多，若是想要能食用的，建議栽種中華蘆薈，葉片肥厚適應(yīng)性強(qiáng)，室外養(yǎng)的蘆薈，靠天吃飯，也能長(zhǎng)得很健壯，盆栽蘆薈要是想后期養(yǎng)起來省心，建議用疏松透氣的腐葉沙質(zhì)土，并加入適量的底肥，這樣栽種的蘆薈，前一年，只要曬曬太陽，澆澆水就能長(zhǎng)得很健壯，十分好養(yǎng)。
3、虎皮蘭
虎皮蘭是一種常見的觀葉植物，葉片肥厚，紋理清新，長(zhǎng)葉直立，株型雅致，有非常高的觀賞價(jià)值。而且蘆薈的品種有很多，從株型上分，有長(zhǎng)葉虎皮蘭，有短葉圓葉虎皮蘭，可以點(diǎn)綴不同的地方，長(zhǎng)葉的高大虎皮蘭可以放在客廳、門廳或是臥室的窗邊，而小型的虎皮蘭，可以點(diǎn)綴窗臺(tái)、案幾或是花架子。
虎皮蘭的凈化能力是公認(rèn)的好，據(jù)調(diào)查得知，全盆健壯的長(zhǎng)葉虎皮蘭，可以把一個(gè)10平方米左右的房間里有害氣體凈化70%左右，還有增加空氣里的含氧量，對(duì)家人的身體有極大的好處，臥室養(yǎng)一盆，不但美觀大氣，還能促進(jìn)睡眠，非常實(shí)用。
虎皮蘭很好養(yǎng)，放在光照充足的地方，多曬曬，一個(gè)月施一次復(fù)合肥或是有機(jī)肥，土壤三四成干，或是葉片摸起來有點(diǎn)發(fā)軟再澆水，澆透水之后 ，多通風(fēng)，不要讓盆內(nèi)積水，積水會(huì)爛根的風(fēng)險(xiǎn)，這一點(diǎn)不要忽視。
4、碰碰香
碰碰香是一種多漿植物，葉片圓潤(rùn)，肥厚多汁，紋理清晰，上面還覆蓋著一層小絨毛，看起來非?？蓯?，碰碰香不只是好看，它最獨(dú)特的地方，就是它的枝葉，用手一觸碰，就能散發(fā)現(xiàn)一股獨(dú)特的香味，越碰越香，香味有點(diǎn)像熟透的蘋果香，所以碰碰香還有“蘋果香”的美譽(yù)，香味有一定殺菌作用，葉片在生長(zhǎng)的過程中還能吸收有害氣體，所以室內(nèi)養(yǎng)一盆碰碰香，能讓室內(nèi)空氣更清新，利于睡眠，更養(yǎng)人。
碰碰香的養(yǎng)護(hù)挺簡(jiǎn)單，只需要注意，不要頻繁澆水，因?yàn)樗闹θ~都有一定的儲(chǔ)水能力，水多了容易爛根，平時(shí)養(yǎng)護(hù)，做到薄肥勤施（碰碰香是觀葉植物，施肥以氮肥為主，建議用主含氮的復(fù)合肥或是有機(jī)肥，一個(gè)月1－2次即可），多曬曬太陽，就能滿足它的生長(zhǎng)。
5、薄荷
薄荷是一種觀葉植物， 也能食用，生活在農(nóng)村的人都知道，每年的春天，田邊溝邊都會(huì)長(zhǎng)出很多野生的薄荷，可以采摘它的嫩葉食用，現(xiàn)在人們都會(huì)喜歡在家里種上一盆薄荷，不但可以觀賞，還能凈化空氣，驅(qū)逐蚊蟲，當(dāng)菜吃，非常實(shí)用。
盆栽薄荷清新淡雅，可以放在窗臺(tái)或是案幾之上，在臥室養(yǎng)一盆，它清新獨(dú)特的香味，有安神助眠的作用，能讓人睡得更香甜。
薄荷的養(yǎng)護(hù)也不難，它生性強(qiáng)健，有點(diǎn)根系就能蔓延，平時(shí)養(yǎng)護(hù)，只要保證有充足的肥水和光照，就能快速生長(zhǎng)，多修剪打頂，能讓它的株型更飽滿。
6、蟹爪蘭
蟹爪蘭是仙人掌科的附生花卉，幼枝飽滿多汁，四季翠綠，老枝能呈半木質(zhì)化，每年的冬春時(shí)節(jié)，是它的盛花期，花開之后，艷麗多姿，極其雅致，它的枝葉能自然垂吊，可以點(diǎn)綴窗臺(tái)，案幾，及室內(nèi)花架子，放在臥室或是客廳都合適，不但能觀賞，在它生長(zhǎng)的過程中還能凈化空氣，利于健康。
蟹爪蘭體內(nèi)也含有景天酸代謝，因此也屬于夜晚吸收二氧化碳的類型，臥室養(yǎng)一盆，能增加室內(nèi)的含氧量，能讓人睡得更香甜。
7、龜背竹
龜背竹是近兩年比較流行的觀葉植物，因葉片羽狀開裂，形如龜背，莖桿粗壯如羅竹，所以被人們稱為龜背竹，株型有大有小，整個(gè)株型簡(jiǎn)約時(shí)尚又大氣，特別適合點(diǎn)綴現(xiàn)代簡(jiǎn)約時(shí)尚的家居，受到年輕一族的追捧，家里養(yǎng)一盆，不管是放在客廳還是臥室，都很好看，在提升主人家居品味的同時(shí)，還有超強(qiáng)的凈化能力，能讓家的空氣更清新，利于主人的身體健康。
龜背別看葉大枝粗的，但是它就像綠蘿一樣好養(yǎng)，需要注意的是，它不喜歡強(qiáng)光，不能暴曬，放在家里散光通風(fēng)處，土壤四五成干澆一次水，多向它的葉片及周圍空氣中噴施一些水霧，能讓它的枝葉更翠綠，若是能一個(gè)月施一次復(fù)合肥或是有機(jī)肥，能讓它生長(zhǎng)更快更茂盛。
8、富貴竹
富貴竹是最常見的以水培為主的觀葉植物，溫度不低于15度，清水插瓶，10天左右就能生根，放在散光充足通風(fēng)好的地方，水少了就加點(diǎn)水，一個(gè)月加兩三次觀葉植物營(yíng)養(yǎng)液，就能長(zhǎng)得很好，總得來說，富貴竹的株型清新，好養(yǎng)易活，十分適合新手養(yǎng)。
富貴竹也有一定的凈化能力，且清新干凈，非常適合養(yǎng)在臥室。
9、君子蘭
君子蘭是一種觀賞價(jià)值比較高的花卉，葉片修長(zhǎng)，挺拔直立，兩兩對(duì)稱生長(zhǎng)，整個(gè)株型猶如一個(gè)大大的扇子，成齡的君子蘭（一般是指葉片達(dá)到12片以上），養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，年年冬春時(shí)節(jié)都能開花，花箭亭亭玉立，花色飽滿大氣，嬌艷喜慶，一茬花可以持續(xù)開三四十天，有非常高的觀賞作用，且它寬大的葉片，還能吸收有害氣體，吸附灰塵，家里養(yǎng)一盆，漂亮實(shí)用，又吉祥，放在客廳、臥室或是書房都合適。
家里養(yǎng)一盆君子蘭，頗有一股文雅之氣，還能讓空氣更清新，養(yǎng)人又健康，而且君子蘭的壽命很長(zhǎng)，能活幾十年甚至上百年，養(yǎng)得久了，價(jià)值也很高，能和高端盆景相媲美，受到很多養(yǎng)花愛好者的喜歡。
君子蘭不易養(yǎng)死，但是若是讓它年年長(zhǎng)新葉，開大花，也需要精心養(yǎng)護(hù)，栽種的時(shí)候，要用上合適的土壤和花盆，放在散光充足通風(fēng)好的地方，建議一周左右沿一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)一次花盆，能讓葉形更勻稱，土壤三四成干澆一次透水，注意不要積水，也不要澆到葉心里，一個(gè)月施一兩次君子蘭專用肥或是有機(jī)肥，就能讓它生長(zhǎng)茂盛，冬春時(shí)節(jié)若是想讓它快速分化花芽，不夾箭，建議給它10度左右的晝夜溫差利于它分化花芽。
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