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調(diào)理感冒的精油配方

感冒會(huì)引起發(fā)燒、疲倦、咳嗽、肌肉酸痛和虛脫，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)身體其它疾病，所以治療感冒要盡快行動(dòng)，治療原理是提高身體免疫力、打擊過濾性病毒，以及對室內(nèi)環(huán)境的抑菌消毒處理等。下面介紹一些精油小配方：

精油泡澡方法

在水中加入茶樹5滴、薰衣草2滴、百里香2滴，在熱水中浸泡10分鐘左右即可。

接下來可以使用精油按摩全身，然后上床休息：

茶樹2滴、尤加利4滴、百里香2滴、薄荷2滴，用10ml椰子加以稀釋。

切記，在使用以上方法時(shí)要注意室內(nèi)和身體的保暖，如果室內(nèi)溫度較低則不適宜使用精油按摩的方法。

精油香薰

用香薰的方法調(diào)理身心，并對空氣環(huán)境進(jìn)行消毒處理，可有效預(yù)防和治療感冒。

適用精油：薰衣草、茶樹、尤加利、薄荷、百里香、迷迭香、杜松、馬郁蘭。

用法：使用香薰燈或香薰?fàn)t做香薰，每次選2-3種單方精油，共6-8滴，隔天可更換一下單方精油的品種。

精油噴劑

在臥室里還可使用百里香和薰衣草做成的噴劑進(jìn)行噴灑，為了進(jìn)一步凈化室內(nèi)空氣，達(dá)到抑菌、抗菌的效果，也可以同時(shí)在其它房間進(jìn)行噴灑。

噴灑精油的方法是，在一個(gè)有噴霧頭的容器中，加入純凈水100ml，精油10滴，擰緊瓶蓋，劇烈搖晃均勻后噴灑在房間的各個(gè)角落，每噴撒2、3次就再劇烈搖晃一次，這是因?yàn)榫筒蝗苡谒木壒?。也可以把精油加入酒精之中，劇烈搖晃使其混合稀釋后再噴灑。

調(diào)理呼吸道問題的精油配方

呼吸道內(nèi)有一層薄薄的濕潤的內(nèi)層，稱為黏膜。黏膜如果遭到感染或過敏反應(yīng)，會(huì)發(fā)炎。腫脹的黏膜會(huì)使鼻腔變得狹窄，從而造成呼吸不暢，有時(shí)候，炎癥還會(huì)引發(fā)鼻竇炎和支氣管炎。

為避免和減緩呼吸道的問題，盡量避免呆在灰塵大或煙嗆的地方，盡量接觸新鮮空氣。吸煙者要要戒煙，或盡量少抽煙。有些精油對于減輕炎癥和清除黏液有效，還有的精油具有強(qiáng)烈的殺菌成分，能用于消除炎癥。

喉嚨感染

出現(xiàn)呼吸道感染的時(shí)候，最先出現(xiàn)的癥狀是喉嚨痛。在感染的第二階段，不斷地咳出粘痰也會(huì)造成喉嚨疼痛，甚至造成聲音嘶啞，說不出話。

適用精油

檀香、薰衣草對于喉嚨干、痛有很好的舒緩作用，加入檸檬、天竺葵、茶樹這些抗菌功能的精油對喉嚨感染有效果，如果有濃痰，可以加入尤加利、薄荷、雪松。

輔助方法

漱口：在出現(xiàn)喉嚨感染的癥狀時(shí)，在半杯水中滴入檀香和檸檬精油各2滴或雪松和尤加利精油各2滴，每隔幾個(gè)小時(shí)就漱口。

按摩/應(yīng)用：按以下配方制成乳液，擦在臉上和胸部。請他人為你做臉部和胸部按摩時(shí)，改用椰子油調(diào)配。3滴檀香、2滴尤加利、1滴薄荷、15毫升乳液。