春節(jié)別總大魚大肉,試試這6道素菜,好吃好做寓意好,全家都愛吃
2023年的春節(jié)即將來到,這時(shí)候中國人最重視的節(jié)日,是全家團(tuán)聚的日子。不你在任何地方,都要盡可能的趕回來,與親人團(tuán)聚,共享天倫之樂。
家人們?cè)谝黄?,除了噓寒問暖,吃飯更是重頭大戲。在餐桌上,交流這一年的辛酸苦辣,展望來年的美好愿望。
餐桌上的大魚大肉肯定很多,但是素菜也不能缺失。俗話說的好,“紅花配綠葉”。葷素搭配,營養(yǎng)均衡。
今天給大家推薦幾道很適合過年宴席上吃的蔬菜,解饞開胃不油膩,關(guān)鍵是寓意也好。做法不難,味道鮮美,親人朋友都愛吃。
第一道:芹菜炒豆干——勤勞致富
過年宴席上,芹菜絕對(duì)少不了。芹菜不僅營養(yǎng)高,味道也鮮美。吃芹菜寓意好,意味著,來年勤勞致富,家庭富裕。
芹菜搭配豆干一起炒,顏色好看,味道不錯(cuò),也是一道美食,下酒菜。
食材:芹菜1把,豆干4塊,蔥姜蒜,鹽,味極鮮,蠔油,雞精,紅辣椒1個(gè)
做法:1豆干沖洗一下, 切小段,放鹽水里浸泡一會(huì),這樣可以讓豆干入味。
2芹菜清洗,擇,去掉老葉,莖稈的皮去掉,掰成段,用水沖洗,備用。
3蔥姜蒜切好,紅辣椒去籽,清洗,切段
4豆干腌制30分鐘左右,拿出來,備用。
5鍋里放油,爆香蔥姜蒜,放進(jìn)豆干,大火翻炒
6再放進(jìn)辣椒段,大火翻炒,食材變軟后,放進(jìn)芹菜段
7大火翻炒均勻后,準(zhǔn)備起鍋,加入一點(diǎn)鹽,味極鮮,蠔油,雞精,即可。
第二道:酸辣大白菜——百財(cái)吉祥
白菜是冬天的時(shí)令蔬菜,不僅營養(yǎng)高,味道也鮮美。白菜的諧音百財(cái)。因此過年吃白菜,寓意發(fā)財(cái)吉祥。
用白菜的莖稈來炒一盤菜來吃,不要白菜葉。味道更加不一樣。
食材;白菜莖稈,醋, 鹽, 蠔油,味極鮮,蔥姜,紅辣椒
做法:1清洗食材,白菜只要莖稈,不要白菜葉。莖稈用水沖洗
2然后把莖稈切段,紅辣椒切段,姜蔥切好
3鍋里放油,爆香蔥姜,放進(jìn)辣椒段,大火翻炒
4放進(jìn)白菜段,大火翻炒,顏色變軟后,準(zhǔn)備起鍋
5加入醋,鹽,味極鮮,蠔油,雞精起鍋即可。
第三道:蠔油生菜——來年發(fā)財(cái)
生菜是一種蔬菜,它的諧音好,“生財(cái)發(fā)財(cái)”過年宴席上,吃一道生菜,來年大家一起發(fā)財(cái),掙大錢。把生菜簡單一做,是一道下酒菜。
食材;生菜,醋,鹽, 白糖,味極鮮, 蠔油,蔥姜蒜,香油
做法:1清洗生菜,把生菜掰開,葉子如果大,可以掰兩段
2多清洗幾遍,把上面的灰塵洗干凈,然后瀝干水分,備用。
3蔥姜蒜切好,放到鍋里爆香,放進(jìn)生菜,大火翻炒,顏色變軟后
4加入鹽,醋,味極鮮, 蠔油,雞精,拌均勻即可食用。
第四道;韭菜炒雞蛋——發(fā)財(cái)賺大錢
韭菜是大家在生活里常吃的蔬菜,營養(yǎng)高,味道鮮美。韭菜的諧音“久財(cái)”,過年吃韭菜寓意著來年發(fā)財(cái)賺大錢。
把韭菜搭配雞蛋一起炒,顏色好看,營養(yǎng)均衡,味道也好吃。
食材;韭菜1把,雞蛋3個(gè),蔥姜,鹽,味極鮮
做法:1把韭菜擇一下,去掉灰塵,去掉老葉,莖稈,
2擇好的韭菜放水里浸泡一下,沖洗幾遍,然后瀝干水分
3把韭菜切段,備用。雞蛋打好,放進(jìn)碗里,加入一點(diǎn)鹽,拌均勻
4鍋里放油,油熱后,放進(jìn)雞蛋液,爆香,撈起
5鍋里留點(diǎn)油,爆香蔥姜,放進(jìn)韭菜段,大火翻炒
6韭菜顏色變軟后,放進(jìn)雞蛋碎,翻炒均勻,即可起鍋
7加入鹽,味極鮮,雞精即可。
第五道:上海青炒腐竹——富足有余
腐竹是一種干貨,豆制品。營養(yǎng)也不錯(cuò),有“植物肉”的美稱。腐竹的諧音“富足”,因此過年吃腐竹,來年富裕錢財(cái)多。
把腐竹搭配青菜一起炒,顏色好看,味道不錯(cuò)。
食材:腐竹,上海青1把,蔥姜蒜,鹽,味極鮮,蠔油,雞精
做法:1干腐竹用熱水泡軟,然后切段,備用。
2上海青清洗,掰開,去掉灰塵,用水沖洗,瀝干水分,備用。
3蔥姜蒜切好。鍋里放油,爆香蔥姜蒜,放進(jìn)腐竹, 翻炒一下
4加入上海青,大火翻炒,蔬菜顏色變軟后即可
5加入鹽,味極鮮, 蠔油,雞精,即可起鍋。
第六道:熗拌紫包菜——紫氣東來
紫包菜是包菜的一種,但是營養(yǎng)要高于包菜。紫包菜的顏色看起來亮麗,過年吃紫包菜,紫氣東來,好運(yùn)連連。
紫包菜可以生吃,也可以熟吃,把紫包菜拌一下來吃,味道更加鮮美
食材:紫包菜半個(gè),蔥姜蒜,鹽,醋,白糖,香菜,味極鮮
做法:1新鮮紫包菜切成細(xì)絲,放在水里浸泡一下,然后沖洗幾遍,撈出瀝干水分備用。
2鍋里燒水,水沸后,放進(jìn)紫包菜,焯水一下,撈起瀝干水分,備用
3蔥姜蒜切碎,放到鍋里爆香,加入鹽,雞精,味極鮮, 白糖,拌均勻
4把紫包菜放進(jìn)盤子里,倒進(jìn)調(diào)味汁,加入一點(diǎn)香油,拌均勻即可,上面再放點(diǎn)香菜即可。
上面這幾道蔬菜,很適合過年來吃。不僅味道好,營養(yǎng)好,做法也簡單。很適合廚房小白來做。給家人,給親人朋友們最好的愛與關(guān)懷。
當(dāng)然了蔬菜有很多種,如果你有更加好吃,寓意好的蔬菜,可以下面留言,介紹給大家。
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