明日入“四九”，记得：吃2肉，2菜，2汤，做2事，御寒暖身度寒冬

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“大寒四九暖如春，人畜牛马都难安”，大寒遇四九，今年春节冷吗

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“大寒3不吃，吃了身难安”，1月20大寒，哪3不吃？应时节乐过冬

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甲流高发期，建议中老年：3多吃，3要做，3禁忌，强免疫，乐过冬

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免疫力是“最好的医生”！建议：冬季多吃5物，抵抗流感，乐过冬

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甲流高峰期来袭！提醒：少吃甘蔗和羊肉，多吃这4样，助力恢复快

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“三九不补，来年受苦”，建议中老年多吃5个1，养好身体，乐过冬

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流感高发期，建议中老年：少碰2物，多吃3样，做好4事，强免疫

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今天进三九，记得：吃2肉，2菜，2汤，做2事，御寒保暖安康度寒冬

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冬季总咳咳咳不停？4碗“天然止咳水”常喝，让你咳嗽快快好！

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明天腊八节，建议中老年：吃3宝，做2事，忌1样，健康喜乐迎新年

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“小寒3不吃，吃了身难安”，今天小寒，哪3不吃？应节气，乐过冬

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明天小寒，建议中老年：吃2肉，食2菜，喝2汤，做2事，过寒冷15天

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1月5日小寒，有钱没钱，别忘吃“小寒4宝”，驱寒滋补，健康过冬

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新年，无论多忙，记得吃5道“开运菜”，寓意来年福满财多万事顺

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明天元旦，记得“食2样，摆2果，做2事”，寓意添福添财好彩头

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老人说“元旦吃4样，子孙后代旺”，哪4样？1月1日元旦，别忘吃！

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冬天，女人使劲喝这汤，一驱寒、二补气血、三气色红润，真的绝！

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1月1日元旦，提醒家人“4样不上桌，福气不进门”，哪4样？老传统

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中国排名第一长寿菜，你知道是哪个吗？吃出健康好身体，建议了解

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