改善膽汁反流引起的不適，除了藥物治療、飲食調(diào)養(yǎng)外，還與患者日常的睡姿有關(guān)。膽汁反流患者的最佳睡覺(jué)姿勢(shì)是抬高床頭或高枕，嚴(yán)重者可能需半坐位，使得食管、胃位于高處，十二指腸處于較低位置，這樣膽汁不太容易從十二指腸反流入食管、胃。特別嚴(yán)重的膽汁反流者或食管、賁門近端胃切除者，進(jìn)行臥床休息或入睡時(shí)，可通過(guò)改變成半躺的斜坡位或半坐位等睡姿，盡量把床頭抬高15—20厘米，來(lái)幫助減輕反流癥狀，提高睡眠質(zhì)量。（應(yīng)急總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師 劉曉川）
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