人生短暫，如果為了芝麻點(diǎn)小事而生氣的話，那簡(jiǎn)直就是在浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力，何苦呢？實(shí)際上，靜下心來(lái)想想，這些都是些小事，為了不值得生氣的小事而生氣，那就太不值得了！
前段時(shí)間在一本雜志上看到這么一個(gè)故事，說(shuō)是有一個(gè)人夜里做了個(gè)夢(mèng)，在夢(mèng)里，他看到一位頭戴白帽、腳穿白鞋、腰佩黑劍的壯士，大聲斥責(zé)他，并向他的臉上吐口水，嚇得他立刻從夢(mèng)中驚醒過(guò)來(lái)。次日，他悶悶不樂(lè)地對(duì)朋友說(shuō)：“我自小到大從未受過(guò)別人的侮辱，但昨夜夢(mèng)里卻被人辱罵并吐了口水，我心有不甘，一定要找出這個(gè)人來(lái)，否則我將一死了之?！庇谑?，他每天一早起來(lái)，便站在人潮熙攘的十字路口，尋找夢(mèng)中的敵人。幾個(gè)星期過(guò)去了，他仍然找不到這個(gè)人。結(jié)果，他竟自刎而死。
看到這個(gè)故事，你也許會(huì)嘲笑這個(gè)人的愚蠢，做夢(mèng)乃是一件極其平常不過(guò)的小事，做噩夢(mèng)也是常有的事，怎么能為此而大動(dòng)干戈呢？可生活中就有許多人為小事而瘋狂，甚至和別人鬧翻臉而大打出手，這樣的例子比比皆是。
嬌氣的女孩兒因?yàn)槟信笥讯嗫戳似撩妹靡谎?，而?duì)男朋友大打出手；
因男朋友約會(huì)遲到幾分鐘，女孩兒一整天都苦大仇深的板著臉，好像整個(gè)世界都欠她似的；
公車(chē)上，因?yàn)樗母吒恍⌒牟攘怂荒_，他一個(gè)大男人就橫眉冷對(duì)，喋喋不休的沒(méi)完沒(méi)了；
學(xué)校里同學(xué)之間為一些雞毛蒜皮的小事，如不小心碰落了同學(xué)的鉛筆盒之類(lèi)而出言不遜，大動(dòng)肝火，怒氣沖沖；
鄰里之間為了一些小糾紛而各不相讓，爭(zhēng)吵辱罵，沒(méi)完沒(méi)了；
今天早上在電梯和上司打了招呼，可上司高昂著頭沒(méi)有回應(yīng)，為此，猜測(cè)……上司是沒(méi)看到我嗎？疑惑……難道上司看不起我還是我的工作沒(méi)做好？這點(diǎn)小事就能為之一連苦惱好幾天；
這個(gè)月公司宣布業(yè)績(jī)，自己的業(yè)績(jī)比平時(shí)最要好的同事少了很多，這也太氣憤了，第二天再見(jiàn)到那個(gè)同事，眼皮抬都不抬……
遇到一點(diǎn)小事就隨便生氣的人太多了，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就為之動(dòng)怒、為之生氣，中國(guó)有句話說(shuō)：“九層之臺(tái)，起于壘土；千里之堤，潰于蟻穴?！庇械臅r(shí)候，事情雖小，但殺傷力卻很強(qiáng)，小則破壞人的好心情，大則可以讓人前功盡棄，甚至送命。歷史上有多少人從大風(fēng)大浪里走過(guò)來(lái)了，卻在陰溝里翻船的例子??！今天不也正在上演一幕幕這樣的悲劇嗎？
因此別為小事抓狂，對(duì)待一些委屈和難堪的遭遇，在內(nèi)心轉(zhuǎn)變成另一種心情，以健康積極的態(tài)度去化解這一切。如果能從中得到更大的益處，不也是另一種收獲嗎？這不是比到處記恨別人、處處結(jié)下冤家強(qiáng)嗎？有一則小故事說(shuō)，有一個(gè)人經(jīng)過(guò)一棵椰子樹(shù)，一只猴子從上面丟了一個(gè)椰子下來(lái)，正好砸住了他的頭，這人摸了摸腫起來(lái)的頭，然后把椰子撿起來(lái)，喝了椰子汁，吃了椰子肉，最后還用椰殼做了碗。
我們之所以對(duì)小事缺乏足夠的承受能力，說(shuō)明我們沒(méi)有把精力放在更重要的事情上，因此，面對(duì)生活中的煩惱，我們首先要間自己：“這是我生活目標(biāo)中至關(guān)重要的事情嗎？為此花費(fèi)時(shí)間與精力值得嗎？”
小利氣沖沖地向心理師抱怨道：‘在我考研的頭天晚上，姐姐帶著小孩來(lái)了，我對(duì)他們說(shuō)我第二天要考試，你們還是回去吧。但是媽媽說(shuō)姐姐他們好久都不來(lái)了，那天偏不讓他們走。姐姐的孩子太頑皮了，我本想靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，但是怎么也看不進(jìn)去，氣得我跑回屋子就哭，想起以前的種種不快，哭得更傷心了。第二天頭痛欲裂，考得當(dāng)然不理想?！?/p>
心理師和藹地說(shuō)道：“看來(lái)你經(jīng)常會(huì)為一些小事生氣，那為什么不去找找有什么可行的方法來(lái)解決這些小事呢？比如你可以告訴孩子‘別鬧，這樣會(huì)影響小姨學(xué)習(xí)的。’這主要?dú)w因于你處理事情的方式不對(duì)……”
動(dòng)輒生氣，想一想，人的一生會(huì)遇到很多小麻煩，如果這些小麻煩沒(méi)有得到及時(shí)的解決，就會(huì)產(chǎn)生很壞的影響，長(zhǎng)時(shí)間就形成一種思維定式：
一遇上問(wèn)題不是想想如何寬慰自己，如何采取合理的方式去解決，而是發(fā)怒、生悶氣，甚至只注意消極的一面并將其加以夸大，這樣就使得生氣成為較為固定的條件反應(yīng)，乃至最終固化到人格當(dāng)中去了。
生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于懷，為這些小事而浪費(fèi)你的時(shí)間、耗費(fèi)你的精力是不值得的。以下幾點(diǎn)妙招或許對(duì)你有所幫助。
集中精力追求自己的夢(mèng)想。如果一個(gè)人只關(guān)注夢(mèng)想和目標(biāo)，他就不會(huì)為眼前的小事所左右，更不會(huì)為一些小事生氣，這樣生活中的煩惱便會(huì)大大減少。因?yàn)閴?mèng)想能讓一個(gè)人的價(jià)值得到體現(xiàn)，這樣對(duì)于身邊芝麻點(diǎn)小事就不會(huì)上心了。
按捺住自己，讓自己平靜下來(lái)。不讓自己大動(dòng)肝火的最好辦法就是讓自己平靜下來(lái)，可以左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，邊轉(zhuǎn)邊念：我不生氣，我不生氣，我堅(jiān)決不生氣……實(shí)際上，這樣做的過(guò)程就為自己提供了思考的時(shí)間，慢慢的，心中的怒火也就平息下來(lái)了。
對(duì)待小事的態(tài)度要寬容點(diǎn)，因?yàn)閷捜菽茏屖虑榛筛隇橛癫?。?dāng)愿望和要求得不到滿足時(shí)，牢騷便常常不由自主地冒出來(lái)?？床粦T了發(fā)牢騷，不滿意了發(fā)牢騷，想不開(kāi)了發(fā)牢騷。其實(shí)，人生在世，錯(cuò)綜復(fù)雜的客觀事物總要反映到人的腦海，有苦也有樂(lè)，有憂也有悲。有些事情就得看開(kāi)，嘮嘮叨叨根本沒(méi)用。對(duì)待小事最好的態(tài)度是“想開(kāi)一點(diǎn)，豁達(dá)一點(diǎn)，原諒一點(diǎn)，幽默一點(diǎn)”，因?yàn)槟切┬∈赂静恢档蒙鷼?，犯不著為之大?dòng)肝火。
自己和自己搭話。多多和自己溝通，多問(wèn)間自己為什么要發(fā)脾氣？為什么要生氣？為什么喜怒無(wú)常？這一點(diǎn)非常重要，自問(wèn)自答式讓你自己把真實(shí)的想法統(tǒng)統(tǒng)倒出來(lái)，再平靜地默念一下這些話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上并不是什么大事，為這些雞毛蒜皮的小事生氣簡(jiǎn)直有傷大雅。
英國(guó)著名作家迪斯雷利曾經(jīng)說(shuō)達(dá)“為小事生氣的人，生命是短暫的?！比绻阏嬲斫饬诉@句話的深刻含義，那么你就不會(huì)再為一些不值得一提的小事情而生氣了。
星云大師筆錄：
把心放空、讓心柔軟、這樣才能包容萬(wàn)物，洞察世界…………
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